Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 08:00 - 21:00 Giovedì 08:00 - 21:00 Venerdì 07:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 17:00

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PilatesStudio90

Casa
Italia
Bastia
PilatesStudio90

Insegno Pilates da oltre 20 anni. Ho ottenuto la certificazione “Covatech School”. Amo il mio lavoro

27/01/2026

Pilates uomini: Hanging Down Reverse su Cadillac — quando il pilates sa essere faticoso. 😅🔥
Controllo, forza e quel tremito finale che racconta tutto. 💥💪
Non è solo esercizio… è rispetto. 👀

📍

27/01/2026

Scopri i benefici del Pilates con le grandi macchine
un metodo di allenamento preciso e personalizzato che migliora postura, forza e mobilità, supporta il benessere della colonna vertebrale e favorisce un movimento consapevole ed efficace.

Vieni a trovarci 📍
All’interno della palestra KI Club
Via Sacco e Vanzetti 1

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21/01/2026

Short spine fluido e controllato, dove tecnica e consapevolezza del movimento si esprimono attraverso la bravissima Marta. 🌹

13/01/2026

Brevi spezzoni del nostro allenamento condiviso, basato su collaborazione, tecnica e miglioramento continuo.

29/12/2025

Le feste continuano🎄✨ma il nostro corpo merita attenzione. In gruppo sul Reformer pratichiamo precisione, stabilità e fluidità del movimento, mantenendo energia e leggerezza. Allenarsi così è il miglior modo per vivere le feste senza rinunciare al piacere dei piccoli e grandi momenti.💪😘🥂

16/12/2025

Buon Natale dallo Studio Pilates 90 ✨
Insieme, anche fuori dallo studio, per celebrare il valore dello stare insieme. Grazie🙏🎄🧑‍🎄

01/12/2025

Regala qualcosa che duri nel tempo: benessere, equilibrio, cura.
Regala Pilates.
Scegli tra pacchetti da 5, 10 o 20 lezioni sui Grandi Macchinari e dona un’esperienza esclusiva.

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19/11/2025

🌸 Questo esercizio laterale è un piccolo viaggio verso l’equilibrio: la muscolatura si attiva in modo intelligente, il core sostiene ogni movimento e la mente si lascia guidare dal ritmo calmo del respiro. Una pratica completa che rinforza, apre e riequilibra.

Pilates

14/11/2025

Buongiorno 🌞🌿

03/11/2025

Lei è la dimostrazione che la forza non è solo nei muscoli, ma anche nel controllo.
Dopo ore tra bilancieri e allenamenti intensi, sul reformer ritrova il suo equilibrio: allunga, respira e lascia che il corpo si ricordi quanto può essere fluido anche nella potenza.
Un twist che unisce stabilità e grazia, forza e consapevolezza. 🌿

Mi trovi a Bastia Umbra in via Sacco e Vanzetti, 1 all’ interno della palestra Ki Club.

08/10/2025

Sulla Pilates Chair ho imparato che la forza non è solo nei muscoli, ma nella capacità di trovare equilibrio anche quando tutto sembra instabile.
Ogni esercizio mi chiede presenza, controllo e ascolto: il corpo lavora, ma è la mente che guida e si lascia guidare dal respiro.
La Chair mi ricorda ogni volta quanto siamo potenti quando smettiamo di resistere e impariamo a fluire.
È in quel momento, tra concentrazione e libertà, che nasce la vera armonia. 🌿

📍 Pilates Studio 90

01/10/2025

Pilates per me è un viaggio di consapevolezza: ogni movimento controllato, ogni respiro profondo mi insegnano ad ascoltarmi e a trovare equilibrio tra corpo e mente.

Indirizzo

Via Sacco E Vanzetti 1, Bastia Umbra
Bastia
06083

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 17:00

Sito Web

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