Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 08:00 - 21:00 Giovedì 08:00 - 21:00 Venerdì 07:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 17:00

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PilatesStudio90

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PilatesStudio90

Insegno Pilates da oltre 20 anni. Ho ottenuto la certificazione “Covatech School”. Amo il mio lavoro

08/09/2025

🍂 Settembre è il mese delle nuove partenze 🍂

Dopo l’estate, è il momento ideale per rimettersi in movimento e dedicarsi al proprio benessere.
Il Pilates con attrezzature ti accompagna con percorsi personalizzati per ritrovare forza, equilibrio e armonia.

✨ Nel nostro studio ti aspetta un ambiente luminoso e accogliente, attrezzature professionali e un team pronto a seguirti passo dopo passo.

💡 Settembre è l’occasione giusta per iniziare (o riprendere) a prenderti cura di te.

📍 mi trovi a Bastia Umbra in via Sacco e Vanzetti, 1
📲 Prenota la tua lezione di prova

28/07/2025

Il Pilates con le grandi macchine non è solo un allenamento muscolare: è un approccio strutturato che lavora sull’allineamento, sulla stabilità e sulla coordinazione, integrando la dimensione fisica con quella mentale. Le attrezzature come il Reformer, la Cadillac ampliano le possibilità di movimento e permettono di modulare l’intensità degli esercizi, adattandosi a diversi livelli di preparazione, da chi si avvicina per la prima volta al metodo a chi ha già una buona esperienza.

L’utilizzo controllato delle molle guida il corpo a sviluppare forza senza creare sovraccarichi, migliorando anche la mobilità articolare e la fluidità dei gesti. Parallelamente, la richiesta di concentrazione e precisione porta a un maggiore ascolto di sé, a una respirazione più consapevole e a un miglior equilibrio psicofisico. In questo modo, ogni lezione diventa non solo un’occasione per tonificare e rinforzare, ma anche un momento per rallentare, focalizzarsi e ritrovare energia mentale.

Indirizzo

Via Sacco E Vanzetti 1, Bastia Umbra
Bastia
06083

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 17:00

Sito Web

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