Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:30 Martedì 07:00 - 21:00 Mercoledì 07:00 - 21:30 Giovedì 07:00 - 21:30 Venerdì 07:00 - 21:30 Sabato 09:00 - 18:00

Area 4 Palestra

Casa
Italia
Bastia
Area 4 Palestra

Siamo una palestra qualificata per seguirti in un percorso personalizzato,affiancato ed efficace 🖤
(258)

La qualità del movimento e il raggiungimento dei migliori risultati per ognuno
Pensare, Muoversi, Sentirsi NuovaMente
L'eccellenza nel Personal Training
Perchè ci chiamiamo AREA 4:
All'inizio del XX secolo, il neurologo tedesco Korbinian Brodman, pubblicava alcuni studi riguardo la suddivisione, in regioni o aree, della corteccia motoria primaria, quella particolare regione del cervello destinata al controllo e all'esecuzione dei movimenti volontari del corpo. AREA 1: STRENGHT, CROSS AND FUNCTIONAL TRAINING
- Preparazione atletica personalizzata
- Personal Training
- Phisical Fitness
- Natural Body Building
- Pesistica Olimpica (bambini ed adulti)
- Slimming Training (dimagrimento)
- Crosstraining
- Allenamento funzionale

AREA 2: MEDICAL FITNESS AND POSTURAL
- SlowFIT Medical Fitness System
- Personal Postural Training
- Ginnastica Posturale età evolutiva
- Personal Back School
- Esercizio Terapia
- Attività Fisica Adattata adulti (AFA)
- Riatletizzazione (recupero post infortunio)
- Personal Mobility
- Pilates
- Trigger Point

AREA 3: CARDIO
- Allenamento metabolico
- Fit Run

AREA 4: RESEARCH & FIGHTER
Ricerca applicata allo sport:
- laboratorio di biomeccanica e di metodologia dell'allenamento
- Valutazioni funzionali e posturali globali
- Lifestyle Coaching (alimentazione e metabolismo consigli nutrizionali)
- Wellness seminars (seminari. corsi, workshops)

Fighter
- Kick Boxing Kids
- Boxing
- Kickboxing - K1 Thaiboxing
- Mixed Martial Arts (MMA)
Brazilian Jiu Jitsu

20/01/2026

🧠 SALUTE NEL MOVIMENTO
Quando il corpo si muove bene, anche la mente lavora meglio.

📅 Sabato 31 gennaio | ore 10:30
📍 Area4 – Bastia Umbra

Un incontro formativo ad alto valore per chi vive lo sport (e la vita) con intensità:

🔹 Riduzione e gestione dello stress negli atleti di alto livello
👉 come lo stress influisce sulla performance e come imparare a governarlo, non subirlo.

🔹 L’atto respiratorio nel quotidiano
👉 respirare è automatico, respirare bene è una competenza. E fa la differenza.

🎤 Interventi a cura di professionisti con esperienza accademica e sul campo, per portare strumenti concreti, applicabili da subito.

💡 Evento consigliato a:
• atleti
• coach
• professionisti del movimento
• chi vuole migliorare performance, benessere e consapevolezza

📲 Posti limitati
Scrivici in DM o passa in reception per info e iscrizioni.

Respira meglio. Muoviti meglio. Performi meglio.
Ci vediamo in Area4 💙

09/01/2026

Chi a Gennaio non ha bisogno di aiuto per ripartire?
Ops 😂

31/12/2025

✨ Buon 2026.
Che sia l’anno in cui torni a sceglierti.
A volerti bene sul serio.
A dedicarti tempo, energia e attenzione.

Un nuovo anno è il momento giusto per ripartire da te,
dal tuo benessere,
dal tuo corpo,
da ciò che ti fa stare davvero bene.

🎆 Buon 2026 da AREA4.
Noi siamo pronti ad accompagnarti.

23/12/2025

“Un altro anno insieme.
Buone Feste da Area 4.
Ci vediamo in palestra.”

18/12/2025

⸻

Area4 non è solo allenamento.
È tavoli che si allungano, brindisi che partono senza preavviso, risate che fanno più addominali di un circuito.

È gente diversa, stessa energia.
È sudore in palestra e leggerezza fuori.
È crescere insieme, anche quando il dress code non è tecnico.

Perché una vera community non si spegne quando finisce l’allenamento.
Continua a tavola, nei momenti veri, in quelli che restano.

Grazie a chi c’è.
Grazie a chi rende Area4 quello che è.

🖤 Area4 Group
Una community che allena corpo, testa e relazioni.

18/12/2025

Area4 non è solo allenamento.
È tavoli che si allungano, brindisi che partono senza preavviso, risate che fanno più addominali di un circuito.

È gente diversa, stessa energia.
È sudore in palestra e leggerezza fuori.
È crescere insieme, anche quando il dress code non è tecnico.

Perché una vera community non si spegne quando finisce l’allenamento.
Continua a tavola, nei momenti veri, in quelli che restano.

Grazie a chi c’è.
Grazie a chi rende Area4 quello che è.

🖤 Area4 Group
Una community che allena corpo, testa e relazioni.

15/12/2025

Allenarsi non serve solo a cambiare il fisico.
Serve a rimettere ordine anche nella testa.

Quando ti muovi migliori concentrazione, memoria, lucidità.
A qualsiasi età. Senza estremi. Senza strafare.

La vera strategia? Costanza > intensità.
Pochi allenamenti fatti bene, con continuità, valgono più di mille buoni propositi.

Allena il corpo.
Potenzia la mente.
Il resto si allinea da solo.

📍 AREA4 Group
Qui non si improvvisa: si costruisce. 💪

12/12/2025

Ti alleni, sudi… ma i risultati non arrivano?
Probabilmente non è questione di impegno, ma di strategia.

Allenarsi a caso ti fa solo accumulare fatica.
Spingere sempre al massimo ti porta dritto allo stallo.
Saltare il recupero è come premere l’acceleratore col freno a mano tirato.

Il vero progresso nasce dall’equilibrio:
✔️ programma giusto
✔️ carichi intelligenti
✔️ recupero fatto bene

In Area4 Group non improvvisiamo: costruiamo risultati misurabili.
Meno caos, più metodo.
Più testa, meno “tutto e subito”.

📩 Scrivici e inizia ad allenarti con un piano che funziona davvero.
Il corpo capisce solo una cosa: coerenza.

10/12/2025

Allenarti con costanza non cambia solo il fisico: rimette in ordine tutto il sistema operativo.
Prima arrivano i benefici invisibili — dormi meglio, pensi più chiaro, la postura si riallinea, cresce la fiducia.
Poi, quando la tecnica entra in gioco, succede la magia: non serve più peso, serve qualità.

Per questo in Area4 lavoriamo così:
prima il movimento, poi il carico.
Risultato? Meno infortuni, muscoli che lavorano davvero, progressi concreti e un corpo che impari finalmente a conoscere e usare al massimo.

📌 La trasformazione parte da dentro.
Il resto… arriva di conseguenza.

Indirizzo

Via Sacco E Vanzetti, 16
Bastia
06083

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:30
Martedì	07:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 21:30
Giovedì	07:00 - 21:30
Venerdì	07:00 - 21:30
Sabato	09:00 - 18:00

Sito Web

http://www.area4gym.it/palestra/

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