Area 4 Palestra

Area 4 Palestra Siamo una palestra qualificata per seguirti in un percorso personalizzato,affiancato ed efficace 🖤
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La qualità del movimento e il raggiungimento dei migliori risultati per ognuno
Pensare, Muoversi, Sentirsi NuovaMente
L'eccellenza nel Personal Training
Perchè ci chiamiamo AREA 4:
All'inizio del XX secolo, il neurologo tedesco Korbinian Brodman, pubblicava alcuni studi riguardo la suddivisione, in regioni o aree, della corteccia motoria primaria, quella particolare regione del cervello destinata al controllo e all'esecuzione dei movimenti volontari del corpo. AREA 1: STRENGHT, CROSS AND FUNCTIONAL TRAINING
- Preparazione atletica personalizzata
- Personal Training
- Phisical Fitness
- Natural Body Building
- Pesistica Olimpica (bambini ed adulti)
- Slimming Training (dimagrimento)
- Crosstraining
- Allenamento funzionale

AREA 2: MEDICAL FITNESS AND POSTURAL
- SlowFIT Medical Fitness System
- Personal Postural Training
- Ginnastica Posturale età evolutiva
- Personal Back School
- Esercizio Terapia
- Attività Fisica Adattata adulti (AFA)
- Riatletizzazione (recupero post infortunio)
- Personal Mobility
- Pilates
- Trigger Point

AREA 3: CARDIO
- Allenamento metabolico
- Fit Run

AREA 4: RESEARCH & FIGHTER
Ricerca applicata allo sport:
- laboratorio di biomeccanica e di metodologia dell'allenamento
- Valutazioni funzionali e posturali globali
- Lifestyle Coaching (alimentazione e metabolismo consigli nutrizionali)
- Wellness seminars (seminari. corsi, workshops)

Fighter
- Kick Boxing Kids
- Boxing
- Kickboxing - K1 Thaiboxing
- Mixed Martial Arts (MMA)
Brazilian Jiu Jitsu

⸻Area4 non è solo allenamento.È tavoli che si allungano, brindisi che partono senza preavviso, risate che fanno più addo...
18/12/2025



Area4 non è solo allenamento.
È tavoli che si allungano, brindisi che partono senza preavviso, risate che fanno più addominali di un circuito.

È gente diversa, stessa energia.
È sudore in palestra e leggerezza fuori.
È crescere insieme, anche quando il dress code non è tecnico.

Perché una vera community non si spegne quando finisce l’allenamento.
Continua a tavola, nei momenti veri, in quelli che restano.

Grazie a chi c’è.
Grazie a chi rende Area4 quello che è.

🖤 Area4 Group
Una community che allena corpo, testa e relazioni.

Area4 non è solo allenamento.È tavoli che si allungano, brindisi che partono senza preavviso, risate che fanno più addom...
18/12/2025

Area4 non è solo allenamento.
È tavoli che si allungano, brindisi che partono senza preavviso, risate che fanno più addominali di un circuito.

È gente diversa, stessa energia.
È sudore in palestra e leggerezza fuori.
È crescere insieme, anche quando il dress code non è tecnico.

Perché una vera community non si spegne quando finisce l’allenamento.
Continua a tavola, nei momenti veri, in quelli che restano.

Grazie a chi c’è.
Grazie a chi rende Area4 quello che è.

🖤 Area4 Group
Una community che allena corpo, testa e relazioni.

Allenarsi non serve solo a cambiare il fisico.Serve a rimettere ordine anche nella testa.Quando ti muovi migliori concen...
15/12/2025

Allenarsi non serve solo a cambiare il fisico.
Serve a rimettere ordine anche nella testa.

Quando ti muovi migliori concentrazione, memoria, lucidità.
A qualsiasi età. Senza estremi. Senza strafare.

La vera strategia? Costanza > intensità.
Pochi allenamenti fatti bene, con continuità, valgono più di mille buoni propositi.

Allena il corpo.
Potenzia la mente.
Il resto si allinea da solo.

📍 AREA4 Group
Qui non si improvvisa: si costruisce. 💪

Ti alleni, sudi… ma i risultati non arrivano?Probabilmente non è questione di impegno, ma di strategia.Allenarsi a caso ...
12/12/2025

Ti alleni, sudi… ma i risultati non arrivano?
Probabilmente non è questione di impegno, ma di strategia.

Allenarsi a caso ti fa solo accumulare fatica.
Spingere sempre al massimo ti porta dritto allo stallo.
Saltare il recupero è come premere l’acceleratore col freno a mano tirato.

Il vero progresso nasce dall’equilibrio:
✔️ programma giusto
✔️ carichi intelligenti
✔️ recupero fatto bene

In Area4 Group non improvvisiamo: costruiamo risultati misurabili.
Meno caos, più metodo.
Più testa, meno “tutto e subito”.

📩 Scrivici e inizia ad allenarti con un piano che funziona davvero.
Il corpo capisce solo una cosa: coerenza.

Allenarti con costanza non cambia solo il fisico: rimette in ordine tutto il sistema operativo.Prima arrivano i benefici...
10/12/2025

Allenarti con costanza non cambia solo il fisico: rimette in ordine tutto il sistema operativo.
Prima arrivano i benefici invisibili — dormi meglio, pensi più chiaro, la postura si riallinea, cresce la fiducia.
Poi, quando la tecnica entra in gioco, succede la magia: non serve più peso, serve qualità.

Per questo in Area4 lavoriamo così:
prima il movimento, poi il carico.
Risultato? Meno infortuni, muscoli che lavorano davvero, progressi concreti e un corpo che impari finalmente a conoscere e usare al massimo.

📌 La trasformazione parte da dentro.
Il resto… arriva di conseguenza.

Noi di Area4 invece giochiamo d’anticipo: una guida pratica per arrivare a gennaio con le batterie piene e non con la fa...
07/12/2025

Noi di Area4 invece giochiamo d’anticipo: una guida pratica per arrivare a gennaio con le batterie piene e non con la faccia da “mai più dolci fino a Pasqua”.

🍎 Mangia per davvero (non solo per sopravvivere alle feste): quello che metti nel piatto diventa energia, cellule, umore.
🍊 Ogni tanto “resetta”: anche una giornata leggera può far miracoli dopo tre pranzi di fila della zia.
🧘‍♀️ Se ti senti scarico… no, non è colpa del Mercurio retrogrado: hai solo bisogno di respirare meglio e rallentare un attimo.
🏃‍♂️ Muoviti: il corpo non sa che è dicembre, sa solo che è fatto per funzionare.
🧠 E se la testa va in overthinking da Natale a Santo Stefano… nessun dramma: chiedere supporto è evoluzione, non debolezza.
💊 Vitamine, sonno e intestino felice: il nostro “kit di sopravvivenza” ufficiale contro abbuffate e ritmi folli.

🎅 Obiettivo? Arrivare alle feste sentendoti bene, non chiedendo un congedo per recuperare dalle feste.
Area4 — il tuo benessere, anche sotto l’albero

🎄 24 giorni. 24 premi.In Area4 parte ufficialmente il Calendario dell’Avvento Fitness!🔥 Rinnova o attiva il tuo abboname...
04/12/2025

🎄 24 giorni. 24 premi.
In Area4 parte ufficialmente il Calendario dell’Avvento Fitness!

🔥 Rinnova o attiva il tuo abbonamento e scegli subito il tuo premio tra i 24 disponibili: attrezzi, gadget, accessori e bonus esclusivi.

Vuoi bloccare il tuo premio?
👉 Scrivimi e ti mando tutte le opzioni disponibili.

Mettici metodo, non solo forza.Con il Personal Training di Area4 lavori con un professionista che ti segue, ti corregge ...
03/12/2025

Mettici metodo, non solo forza.
Con il Personal Training di Area4 lavori con un professionista che ti segue, ti corregge e ti porta dritto agli obiettivi — senza giri a vuoto.

✔ Programma cucito su di te
✔ Tecnica controllata, zero improvvisazioni
✔ Progressi monitorati
✔ Spazio di allenamento dedicato

Se vuoi risultati più veloci e più sicuri… il Personal è la tua corsia preferenziale.

Scopri il lato “premium” del Pilates.Il Reformer non è solo allenamento: è precisione, postura, controllo.Seduta dopo se...
01/12/2025

Scopri il lato “premium” del Pilates.
Il Reformer non è solo allenamento: è precisione, postura, controllo.
Seduta dopo seduta senti il corpo rispondere, la schiena alleggerirsi e i movimenti diventare più fluidi.

Ora hai un motivo in più per iniziare:
👉 Lezioni Reformer a partire da 15€.

Perfetto se vuoi un training efficace, sicuro e cucito su di te.

Prenota la tua prova — i posti sul Reformer vanno via veloci.

Allenarti da solo ti porta fino a un certo punto.Allenarti con un Personal Trainer ti porta molto oltre.Perché non si tr...
26/11/2025

Allenarti da solo ti porta fino a un certo punto.
Allenarti con un Personal Trainer ti porta molto oltre.

Perché non si tratta solo di motivazione o di “spingere di più”:
si tratta di costanza, metodo ed efficienza.

Un PT ti tiene responsabile, ti guida nei momenti no e ti fa arrivare dove da solo non arriveresti.
Ottimizza ogni minuto del tuo allenamento, elimina i dubbi, massimizza i risultati.
Costruisce un percorso su misura — niente schede copia e incolla — calibrato su livello, obiettivi e progressione reale.
E soprattutto ti insegna la tecnica corretta, quella che evita errori, infortuni e tempo buttato.

In Area4 non paghi un’ora: paghi l’esperienza, la competenza e i risultati che ottieni.

👉 Vuoi davvero fare un salto di qualità?
Scrivici e iniziamo il tuo percorso con un PT.

Indirizzo

Via Sacco E Vanzetti, 16
Bastia
06083

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:30
Martedì 07:00 - 21:00
Mercoledì 07:00 - 21:30
Giovedì 07:00 - 21:30
Venerdì 07:00 - 21:30
Sabato 09:00 - 18:00

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Area 4 Palestra pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

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Perchè Area4?

All’inizio del XX secolo, il neurologo tedesco Korbinian Brodman, pubblicava alcuni studi riguardo la suddivisione, in regioni o aree, della corteccia cerebrale. Definiva corteccia motoria primaria, quella particolare regione del cervello destinata al controllo e all’esecuzione dei movimenti volontari del corpo.

AREA4 nasce con una filosofia ben precisa: la qualità del movimento ed il raggiungimento dei migliori risultati per ognuno, obiettivi sia fisici che psichici poiché “lo stato dei muscoli e la postura del corpo rappresentano l’umore e le emozioni” (G. Cook).

Scegli Area4 perchè meriti il meglio!