http://www.norabellanowellness.it/

P.T.Lab Nora Bellano Wellness di Denaro Eleonora, Via CARLO ALBERTO, 6/F, Bellano (2026)

27/01/2026

✨️Quando il lavoro è anche passione !

Insegno alla Fascia Training School da più di 5 anni e l’emozione è sempre la stessa.
Non diventa mai abitudine!

Provo una profonda gratitudine e un grande senso di responsabilità nel rappresentare la prima scuola di Allenamento Miofasciale in Italia.

Questo percorso nasce da anni di condivisione della visione, della ricerca e della sensibilità di Ester Albini, musa ispiratrice e fondatrice della scuola, verso la quale nutro una stima sincera, umana e professionale.

In aula mi sento ogni volta una praticante, prima ancora che una docente.

Ogni incontro è uno scambio, ogni lezione continua a insegnarmi qualcosa.
Portare avanti questo lavoro è un onere prezioso.

Ed è proprio da questo profondo senso di cura, ascolto e responsabilità che nasce il desiderio di condividere e formare.

✨ A breve:
👉 Corso di Formazione Pilates Matwork Miofasciale – 1° & 2° livello
📍 Bellano (Lecco) & Online
📅 14–15 febbraio | 7–8 marzo

✨ Appuntamenti da non perdere:
💎 21–22 marzo | New Word Convention – Roma
👉 PROMO entro il 26 gennaio
💎 18 aprile | Fascia Convention – Rimini & Online
👉 PROMO entro il 15 febbraio

▶️ INFO in Bio
www.fascialtrainingschool.com
www.functionaltrainingschool.com

Ti aspettiamo 💛
Nora_Fascial Team ✨

19/01/2026

CAMBIARE SGUARDO, SENZA CAMBIARE DIREZIONE 👁

Nel mio laboratorio a Bellano, grazie all’allenamento miofasciale e funzionale, accompagno le persone verso obiettivi di benessere, forza e performance.

Per anni, come trainer, il mio focus sono stati i corsi di fitness musicale e la tonificazione in sala pesi.

L’incontro con il mondo fasciale e con i principi del Metodo Pilates Miofasciale non ha cambiato i miei obiettivi, ma il modo di interpretarli

Ho iniziato a portarli anche dove, all’apparenza, sembravano lontani: tra bilancieri, macchine e carichi.

Il risultato è stato un allenamento più consapevole ed efficace.

Se sei un Personal Trainer e pensi che il Pilates Miofasciale “non faccia per te”, ti capisco: lo pensavo anche io.

Oggi so che integrare questi principi significa arricchire le competenze, non cambiare identità professionale.

👉 Per questo consiglio ai colleghi di guardare ai corsi di Pilates e Allenamento Miofasciale della Fascial Training School come a una concreta opportunità di crescita, con eventi formativi pensati per essere subito applicabili.

Da non perdere 👇

🔹 21–22 marzo | New World _ Roma
👉 PROMO entro 26 gennaio

🔹 18 aprile | Fascia Convention_Rimini e Online
👉 PROMO attiva

▶️🔗https://fascialtrainingschool.com/category-course/categoria-corsi/corsi-in-presenza-online/

👉 In foto guido Francesco nell’esecuzione di un pull down, esercizio dedicato all’allenamento del dorso.
Attraverso il teaching fasciale, mi assicuro che mantenga l’aquilone in espansione, la lampadina avvitata e una corretta tensegrità, per un gesto più efficiente, stabile e consapevole.

Ti aspettiamo
Nora – Fascial Team ✨

13/01/2026

🔷 La Forza della sinergia !

Nelle mie lezioni di Allenamento Miofasciale, l’integrazione tra Pilates Matwork e Reformer si è dimostrata estremamente efficace.

Il Matwork costruisce le basi del movimento: consapevolezza, controllo motorio e organizzazione miofasciale.

Il Reformer completa e potenzia questo lavoro, permettendo di modulare carico, assistenza e resistenza con precisione.

👉 È proprio dalla sinergia tra questi due approcci che nasce un lavoro più completo, personalizzabile e funzionale, capace di migliorare mobilità, stabilità e qualità del movimento in modo concreto.

👍Questa esperienza conferma un principio fondamentale: per essere veri professionisti non si può improvvisare.
Anche se oggi il Reformer è molto in voga e molti si definiscono istruttori, è l’onestà professionale, insieme a una formazione solida e strutturata, a fare la vera differenza.

💡 Integrare correttamente Matwork e Reformer richiede competenze reali, studio e percorsi formativi completi.

👉 Scopri il programma formativo Fascial Training School, la prima scuola di Allenamento Miofasciale in Italia e approfitta delle promo.

Nora – Fascial Team ✨
www.fascialtrainigschool.com
▶️ INFO in Bio

24/12/2025

🎄✨ Auguri di cuore! ✨🎄

In questo video ci sono io e alcune delle persone che ogni giorno scelgono di allenarsi con me, passo dopo passo.

Vi auguro Feste piene di sorrisi e un 2026 straordinario, ricco di benessere, energia e consapevolezza.
PTLab BeWell si prende qualche giorno di pausa.

Le attività BeWellSystem riprenderanno
dal 12 gennaio 2026.

A presto✨️
Nora

Un grazie speciale a Luca Vitali Junior
per il video🎥✨️

09/12/2025

🌟 La Coppia Vincente: Pilates Miofasciale & F.Re.E.

Due Metodi che insieme portano il movimento a un livello superiore:
più consapevolezza, più fluidità, più forza funzionale.

🔹 Pilates Neuro Miofasciale
Il Matwork classico riletto da Ester Albini attraverso le Linee Mio-Fasciali di Anatomy Trains di T.M. per un
movimento più chiaro, connesso e immediatamente efficace.

🔹 F.Re.E – Myofascial Training creato da Ester Albini.
Il movimento intelligente che rende il corpo tonico, elastico, resiliente e coordinato, grazie alle sue 5 strategie:
Feel It, Mobility, Stretch, Energy & Release.
Un effetto WOW che senti da subito !

✨Insieme formano una pratica moderna, funzionale e trasformativa!!
__Nel video utilizzo un esercizio F.Re.E :
" il Salvaginocchio " utile per mobilizzare anca e attivare le Linee Laterali ,equilibrando Linee Superficiale Frontale e Posteriore ", in preparazione al " Teaser " esercizio Pilates Miofasciale, efficace per mobilizzare tratto lombare allungando Linea Superficiale Posteriore e Profonda Frontale.

👉 Vuoi iniziare la tua formazione completa?

Il prossimo weekend partecipa al Corso F.Re.E – Primo Livello!
📅 13/14 dicembre
📍 Rimini + Online

➡️ Info: www.fascialtrainingschool.com

Nora_Fascial Team 💛

02/12/2025

🪷 Pilates Miofasciale & Collo Libero

Molte persone soffrono di dolori cervicali causati da protrusioni o ernie.
Il Pilates Miofasciale è particolarmente efficace perché lavora non solo sui muscoli, ma soprattutto sulla fascia, il grande “regista” del movimento umano.

Un aspetto fondamentale del Metodo è la Tensegrità,
l' integrità di tensione permette di esplorare l’espansione del corpo e favorire un movimento più libero.

💫 Un dettaglio spesso trascurato dai terapisti è infatti
l’espansione delle linee miofasciali delle braccia.

Le braccia influenzano direttamente il benessere del collo: se si contraggono o “tirano verso l’alto”, aumentano il carico cervicale. Quando invece si espandono e si aprono, la fascia respira, i trapezi si rilassano e la cervicale può muoversi con maggiore libertà.

💛 Perché il Pilates Miofasciale è così efficace?

● Riduce la tensione miofasciale: scioglie rigidità del collo e diminuisce la compressione sui dischi cervicali, migliorando la qualità del movimento.
●Migliora l’allineamento: centratura, stabilità e consapevolezza posturale riducono lo stress sulle vertebre cervicali.
●Attiva il core profondo: linea profonda frontale + linee braccia. Una colonna più stabile significa meno microtraumi e maggiore sostegno dall’interno.
●Aumenta la mobilità in sicurezza: movimenti consapevoli favoriscono decompressione e rilassamento generale.
●Favorisce la respirazione diaframmatica: l’espansione della cassa toracica durante l’inspirazione crea stabilità per tutto il rachide.
●Armonizza le linee miofasciali: non si lavora sul sintomo, ma sull’intero sistema, risolvendo squilibri posturali e rigidità spesso ignorate.

🟡 Attenzione: in caso di ernia o protrusione, la pratica deve essere sempre personalizzata, progressiva e guidata per essere sicura ed efficace.

✨ Vuoi approfondire il Metodo Pilates Miofasciale?
Ti aspettiamo nei prossimi corsi di formazione
Pilates Miofasciale : Matwork o Reformer.

Scopri il programma completo su
👉 www.fascialtrainingschool.com
👉Info In Bio

Nora_Fascial Team 💛

25/11/2025

✨ Pilates Matwork Miofasciale
__1°/2° Livello • 3° Livello__
Formazione Fascial Training School
Corso riconosciuto ASI – CONI

🔥 Perché è un percorso unico:
Unisce il conosciuto e apprezzato Metodo Pilates all’innovativo lavoro Miofasciale, migliorando postura, mobilità, tono muscolare e qualità del movimento.
Un approccio all’avanguardia che ti permette di ottenere risultati reali e trasferirli subito ai tuoi clienti.

📚 Cosa imparerai:
• Repertorio completo Pilates Matwork Miofasciale
• Tecniche per idratare e rendere più funzionali le fasce
• Consapevolezza, controllo e precisione del movimento
• Come insegnare in modo chiaro, efficace e professionale

🎯 A chi è rivolto:
Istruttori Pilates, PT, insegnanti fitness, studenti/laureati in Scienze Motorie, preparatori atletici, fisioterapisti, osteopati, posturologi e professionisti del movimento.

📅 Prossimo appuntamento:
• 29–30 novembre – 3° Livello
📍 Bellano (Lecco) & Online
👉 Ultimo step del percorso
⚠️ Prerequisito: aver frequentato 1° e 2° livello

📩 Info e iscrizioni:
👉 www.fascialtrainingschool.com

Ti aspetto,
Nora – Fascial Team

15/11/2025

✨️ Si è appena concluso il Workshop Online di Pilates Miofasciale ✨️

Un appuntamento monotematico di un’ora e mezza di pratica guidata, dedicato agli esercizi di 1° e 2° livello, con particolare attenzione ai dettagli del metodo miofasciale integrato nel Matwork Pilates.

Grazie mille per l’attenzione a tutti coloro che hanno partecipato in diretta questa mattina e a chi, avendo acquistato la videoregistrazione, parteciperà nei prossimi giorni.

È stato un piacere… arrivederci al prossimo appuntamento Miofasciale con
Fascial Training School!

🕸🦋 Nora – Fascial Team

11/11/2025

📌ULTIMA CALL💪 Sabato 15 novembre

✨️Workshop Online di Pilates Miofasciale – con Nora Denaro ✨

Un appuntamento monotematico di 1 ora e mezza di pratica guidata dedicato agli esercizi di 1° e 2° livello, con attenzione ai dettagli del metodo miofasciale integrato nel Matwork Pilates.

💻 Online su Zoom (con gruppo WhatsApp dedicato)
🕘 Sabato 15 novembre 2025 – ore 09.00 / 10.30
🎥 Videoregistrazione inclusa
👥 Consigliato a tutti i livelli

✨ Se hai già seguito il corso di Pilates Miofasciale, potrai chiarire dubbi e perfezionare la tecnica.
Se invece vuoi scoprire questo metodo attraverso una lezione intensa, mirata e scientifica… è l’occasione perfetta per provarlo!

👉 Iscriviti qui: https://fascialtrainingschool.com/courses/categoria-corsi/corsi-online/15-nov-2025-masterclass-pilates-miofasciale/

04/11/2025

🌈 In cammino verso un corpo che ascolta

Per anni ho pensato che un corpo forte dovesse essere un corpo “muscolare”.
Allenamenti precisi, controllo, forza…
eppure dentro di me sentivo qualcosa di diverso: come se quella forza mi comprimesse, come se abitassi un corpo troppo rigido, troppo “inquadrato”.
Il corpo rispondeva, sì, ma non comunicava più.

✨L’incontro con il Pilates Miofasciale è stato un vero incontro/scontro.
Non un amore a prima vista.. anzi, mi ha messo profondamente in discussione.
Mi ha mostrato le mie rigidità, le mie zone d’ombra… ma allo stesso tempo ho percepito, fin da subito, che quella pratica costante avrebbe aperto un nuovo spazio dentro di me.

✨Con il tempo ho imparato che la forza può essere anche morbida,
che la flessibilità nasce dall’ascolto
e che un corpo capace di adattarsi, fluire e connettersi
è un corpo vivo...in cammino, anche contro il tempo.

✨Oggi mi sento proprio così: in cammino,
con gioia condivido questa filosofia, che continua a trasformarmi ogni giorno!
✨Nora_Fascial Team

👉 Se anche tu vuoi scoprire come portare questa trasformazione nella tua pratica e nel tuo lavoro,
il Corso di formazione in Pilates Miofasciale è il luogo dove questo cammino può cominciare..

➡️ INFO www.fascialtrainingschool.com

27/10/2025

✨️Pilates Mat Miofasciale – Bellano & Online✨️

Si è concluso il weekend di formazione dedicato al Pilates Mat Miofasciale,
svolto a Bellano(Lecco) & Online

Abbiamo scelto di avviare il percorso anche con un piccolo gruppo, per riconoscere l’interesse e la passione di chi desiderava iniziare questo cammino.

È stato un piacere condividere strumenti, esperienze e la filosofia di un approccio al movimento che sento profondamente mio.

Grazie di cuore a chi ha partecipato con curiosità e apertura 🙏✨ Nora_Fascial Team

21/10/2025

🪷 Quando il corpo parla...

Martedì scorso, dopo una lezione di Pilates Miofasciale, una partecipante si è fermata e ha detto:

" Non avevo mai sentito così chiaramente dove sto trattenendo le mie tensioni. "

Ed è proprio in quel momento che ho ricordato perché amo così tanto questo metodo.
Perché non è solo movimento.
È ascolto.
È consapevolezza.
È lasciar andare, a volte senza nemmeno accorgersene.

💫 Il lavoro miofasciale ci invita a rallentare, a sentire davvero.
A capire che spesso il dolore o la rigidità sono messaggi che il corpo ci manda,
non solo per essere "corretti" ma per essere prima ascoltati e poi accompagnati verso un cambiamento.

Ogni lezione è un viaggio.
Ogni corpo ha una storia da raccontare.
E ogni volta è diversa.

⭐Vuoi provarlo anche tu?

📆Ecco le prossime date dei corsi di formazione Pilates Miofasciale:

🔹 25/26 Ottobre – Bellano (Lecco) & On Line
👉 Pilates Matwork Mio-Fasciale – Livello Intermedio

🔹 08/09 Novembre – Bologna & On Line
👉 Pilates Matwork Mio-Fasciale – Livello Base

🔹 29/30 Novembre – Bologna & On Line
👉 Pilates Matwork Mio-Fasciale – Livello Intermedio

🔹 29/30 Novembre – Bellano (Lecco) & On Line
👉 Pilates Matwork Mio-Fasciale – Livello Avanzato

✨ Un’esperienza pratica e profonda per chi vuole approfondire il movimento del corpo
con grande consapevolezza.
Ti aspettiamo,
Nora – Fascial Team

▶️ INFO:
www.fascialtrainigschool.com

P.T.Lab Nora Bellano Wellness di Denaro Eleonora

27/01/2026

19/01/2026

13/01/2026

24/12/2025

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02/12/2025

25/11/2025

15/11/2025

11/11/2025

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27/10/2025

21/10/2025

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