http://www.norabellanowellness.it/

P.T.Lab Nora Bellano Wellness di Denaro Eleonora, Via CARLO ALBERTO, 6/F, Bellano (2026)

10/03/2026

🔹 Reformer e Pavimento Pelvico
_Integrazione Intelligente_

Il Pavimento Pelvico è un insieme di muscoli, legamenti e fasce che chiudono il bacino inferiormente, formando un' amaca.

Nel Pilates Miofasciale la visione dell’anatomia funzionale del pavimento pelvico non si limita a un singolo distretto, ma si inserisce all’interno di una vera e propria linea miofasciale che coinvolge tutto il corpo.

Il pavimento pelvico svolge funzioni fondamentali: stabilità, sostegno, gestione delle pressioni interne e coordinazione con il respiro.

Per chi pratica sport, ad esempio, avere un pavimento pelvico forte, elastico e ben integrato significa migliorare la trasmissione delle forze tra arti inferiori e tronco, rendendo il gesto più efficiente, stabile e sicuro e contribuendo a migliorare la performance.

Allenarlo in modo intelligente significa quindi lavorare sull’integrazione, sulla consapevolezza e sulla connessione con l’intero sistema miofasciale.

✨ Se vuoi approfondire questo approccio, ti aspetto alla mia lezione 👇

● Reformer e Pelvic Floor_Integrazione Intelligente_

📅 Domenica 22 marzo
🕘 9:00 – 9:50
📍 Roma – New World Innovation Convention

Un’occasione per esplorare insieme come il lavoro sul Reformer possa diventare uno strumento efficace per l’integrazione e il potenziamento del pavimento pelvico nella vita quotidiana… e nello sport!

Ti aspetto
Nora_Fascial Team ✨

INFO & ISCRIZIONI
www.fascialtrainigschool.com
www.functionaltrainingschool.com

03/03/2026

✨ REFORMER – DYNAMIC AGING ✨

È il titolo di una delle lezioni che presenterò a
📍 Roma | 21 marzo
🕒 H 15:30 – 16:20
Alla
🔥NEW WORD INNOVATION _ Convention_

Cosa succede davvero alla fascia con il passare degli anni?
Perché il controllo neuromuscolare cambia?
E soprattutto… possiamo allenare la qualità del movimento nel tempo?

In questa lezione parleremo di resilienza fasciale, adattabilità e longevità del sistema neuromuscolare.

Un lavoro profondo
Non solo tonificazione
Ma qualità
Consapevolezza

Se ti interessa capire come sostenere il corpo nel tempo, in modo concreto e scientifico,
ti aspetto a Roma ✨

Sarà una lezione che ti farà vedere il Reformer con occhi diversi !

Nora_Fascia Team ✨

➡️INFO & ISCRIZIONI
www.functionaltrainingschool.com
www.fascialtrainigschool.com

24/02/2026

Guarda bene questo video !👁

Non è solo un evento !
È energia che si muove
È confronto
È ricerca
È evoluzione

Quello che vedi è ciò che accade quando professionisti del movimento scelgono di non restare fermi!

È lo spirito che da anni distingue
Functional Training School e
Fascial Training School

Le prime scuole che hanno introdotto in Italia,
l’Allenamento Funzionale e Miofasciale.
Grazie alla visione innovativa di
Guido Bruscia ed
Ester Albini.

🌟Quella che hai appena visto era una Convention svoltasi a settembre.

Ora immagina tutto questo…
ancora più evoluto
ancora più integrato
ancora più internazionale!

🚀 NEW WORLD INNOVATION 2026_21-22 Marzo a Roma

🔬 FASCIA CONVENTION 2026_18 Aprile a Rimini & On Line

🌟🌟Due eventi.
Un’unica direzione:
portare il Professionista del Movimento al livello successivo.

Non è per tutti.
È per chi sente che il settore sta cambiando
e vuole guidare il cambiamento.

Se nel video ti sei riconosciuto,
sai già cosa fare.

✨ Nora_Fascial Team

Info & Iscrizioni :
➡️www.functionaltrainingschool.com
➡️www.fascialtrainingschool.com

16/02/2026

🔥 𝐃𝐔𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃𝐈 𝐄𝐕𝐄𝐍𝐓𝐈. 𝐔𝐍 𝐒𝐎𝐋𝐎 𝐎𝐁𝐈𝐄𝐓𝐓𝐈𝐕𝐎: 𝐄𝐕𝐎𝐋𝐕𝐄𝐑𝐄 🔥

Il mondo del Fitness sta cambiando.
Le figure classiche sono in crisi davanti al nuovo.

Per questo nascono due appuntamenti imperdibili del 2026 👇

🚀 NEW WORLD INNOVATION _ Roma
La Convention dedicata a Innovazione, Aggiornamento e Pratica sul campo per i Professionisti del Fitness.

📍 Presso Freetime Sporting Club srl _ Roma
📅 21–22 Marzo 2026

▪︎ 2 giorni di formazione
▪︎ 40 ore di lezioni
▪︎ 11 docenti
▪︎ 4 aree di lavoro (4 lezioni a scelta ogni ora)
▪︎ Area interamente dedicata al Pilates Matwork e Reformer

Temi principali:

▪︎ Allenamento Neurale
▪︎ Allenamento Neuro-Miofasciale
▪︎ Allenamento Funzionale Advanced
▪︎ Allenamento Posturale
▪︎ Preparazione Atletica
…e molto altro!

🔬 FASCIA CONVENTION 2026 _ Rimini o On Line
📍Presso Pt Lab Guido Bruscia _ Rimini
🖥 On Line su Zoom
📆 18 Aprile 2026

Focus:

▪︎ "Prospettive del Neuro-Miofasciale: dall’evidenza scientifica alla funzione, dalle dinamiche del movimento ai processi di consapevolezza integrata”.

Una full-immersion tra teoria, pratica e approfondimento.

Ospiti nazionali e internazionali:
✨ Caterina Fede
✨ Michol Dalcourt
✨ Robert Schleip
✨ Sónia Abrantes

🎯 Due Convention, un’unica direzione:
portare il Professionista del movimento al livello successivo.

👉 Prenota ora il tuo posto e diventa protagonista del cambiamento.

Ti aspettiamo,
✨ Nora_Fascial Team

➡️ www.functionaltrainingschool.com
➡️ www.fascialtrainingschool.com

11/02/2026

❌️ ULTIMA CHIAMATA ❌️

🔥 Corso di Formazione
__Pilates Matwork Mio-Fasciale__

📅 Livello Base: 14-15 Febbraio 2026
📅 Livello Intermedio: 07-08 Marzo 2026
▶️ In presenza (Bellano – LC) e Online su Zoom

👩‍🏫 Docente: Nora Denaro

🎓 Corso riconosciuto ASI (ente riconosciuto CONI)

Un percorso completo per migliorare postura, flessibilità, tono muscolare e lavoro sulle strutture fasciali, con formazione pratica e progressiva.

Al termine del 2° livello, con esame superato, diventi Coach di Pilates Matwork Mio-Fasciale.
📌 Posti limitati

👉 Iscriviti qui:
https://forms.gle/qfSxhFRbuXQwT46b8�
📞 Info: 335 6890799

Ti aspetto, Nora_Fascial Team ✨

09/02/2026

✨ The Teaser – Matwork & Reformer_ Pilates Miofasciale ✨

Il Teaser ha una storia affascinante e tantissime varianti.

Nella versione Matwork si racconta che Joseph H. Pilates, per “stuzzicare” i suoi studenti (to tease, in inglese), tenesse un dollaro davanti ai loro piedi: se riuscivano a mantenerlo, lo regalava! 😉

Il Teaser, sia in Matwork che sul Reformer, è un esercizio completo che rinforza tutto il corpo, migliorando controllo, equilibrio e consapevolezza.

🔹 Matwork
– Mobilizza il tratto lombare
– Le gambe rimangono stabili
– Il punto mobile è l’origine dello ileo-psoas

🔹 Reformer
– La posizione viene resa più instabile dal movimento delle braccia
– Richiede un maggiore controllo globale

👉 In entrambe le versioni si allungano importanti linee miofasciali:
• Superficiale Posteriore
• Profonda Frontale

Nel Matwork la stabilità è data principalmente dalla Linea Profonda Frontale,
mentre sul Reformer contribuiscono in modo significativo anche le Linee delle Braccia (V Superiore e V Inferiore).

Un esercizio iconico, intenso e raffinato… proprio come il Pilates Miofasciale ✨

🌟 Se il Teaser ti ha incuriosita/o, immagina di viverlo nel corpo…
di sentirne le connessioni e la profondità del movimento.

🤩 Se lo desideri, avrò il piacere di condurti passo dopo passo nell’apprendimento di questo metodo trasformativo, fatto di ascolto, presenza e consapevolezza nel movimento.

➡️ Dove potrai farlo ?

● Pilates Matwork Miofasciale
📍 Bellano (Lecco) & Online
▪︎ 14–15 Febbraio | 1° livello – Base
▪︎ 7–8 Marzo | 2° livello – Intermedio

● Reformer Miofasciale – 1° e 2° livello
📍 Bellano (Lecco)
▪︎ 25–26 Aprile 2026

✨ Eventi speciali – in offerta -- da non perdere !
▪︎ 21–22 Marzo
Convention New World Innovation – Roma
▪︎ 18 Aprile
Fascia Convention – Rimini & Online

📩 Informazioni e iscrizioni
www.fascialtrainingschool.com
www.functionaltrainingschool.com

✨ Ti aspettiamo
Nora – Fascial Team

03/02/2026

✨ PILATES MIOFASCIALE _ CURIOSITÀ SCIENTIFICA ✨
La fascia è uno dei tessuti più ricchi di recettori sensoriali del corpo, con una densità superiore a quella del muscolo (Schleip, Stecco).

👉 Il muscolo è specializzato nella contrazione
👉 La fascia nella percezione e regolazione del movimento

La fascia percepisce prima del muscolo e invia al sistema nervoso informazioni su:
• posizione
• tensione
• direzione e qualità del movimento

🔹 Recettori fasciali
• Meccanocettori = rispondono a pressione e stiramento e svolgono anche una funzione propriocettiva
• Interocettori = collegati al sistema nervoso autonomo e alla percezione interna del corpo

👉 La fascia non è solo sostegno, ma un vero organo sensoriale che influenza postura, movimento e benessere.

✨ I movimenti che nutrono la fascia sono:
ondulati, elastici, lenti, tridimensionali e continui.

🎯 Il Pilates miofasciale non lavora solo sul muscolo ma sul sistema di comunicazione corpo–cervello, migliorando qualità del movimento ed efficienza neuromuscolare.

👇 Vuoi approfondire nella pratica?

🔹 Corso Pilates Matwork Miofasciale – 1° & 2° livello
📍 Bellano (LC) & Online
📅 14–15 feb | 7–8 mar

⭐️⭐️ Eventi imperdibili :

💎 21–22 marzo – New Word Convention, Roma
💎 18 aprile – Fascia Convention, Rimini & Online
👉 PROMO entro 15 febbraio

▶️❌️ INFO e ISCRIZIONI :
www.fascialtrainingschool.com
www.functionaltrainingschool.com

✨ Ti aspettiamo
Nora – Fascial Team

27/01/2026

✨️Quando il lavoro è anche passione !

Insegno alla Fascia Training School da più di 5 anni e l’emozione è sempre la stessa.
Non diventa mai abitudine!

Provo una profonda gratitudine e un grande senso di responsabilità nel rappresentare la prima scuola di Allenamento Miofasciale in Italia.

Questo percorso nasce da anni di condivisione della visione, della ricerca e della sensibilità di Ester Albini, musa ispiratrice e fondatrice della scuola, verso la quale nutro una stima sincera, umana e professionale.

In aula mi sento ogni volta una praticante, prima ancora che una docente.

Ogni incontro è uno scambio, ogni lezione continua a insegnarmi qualcosa.
Portare avanti questo lavoro è un onere prezioso.

Ed è proprio da questo profondo senso di cura, ascolto e responsabilità che nasce il desiderio di condividere e formare.

✨ A breve:
👉 Corso di Formazione Pilates Matwork Miofasciale – 1° & 2° livello
📍 Bellano (Lecco) & Online
📅 14–15 febbraio | 7–8 marzo

✨ Appuntamenti da non perdere:
💎 21–22 marzo | New Word Convention – Roma
👉 PROMO entro il 26 gennaio
💎 18 aprile | Fascia Convention – Rimini & Online
👉 PROMO entro il 15 febbraio

▶️ INFO in Bio
www.fascialtrainingschool.com
www.functionaltrainingschool.com

Ti aspettiamo 💛
Nora_Fascial Team ✨

19/01/2026

CAMBIARE SGUARDO, SENZA CAMBIARE DIREZIONE 👁

Nel mio laboratorio a Bellano, grazie all’allenamento miofasciale e funzionale, accompagno le persone verso obiettivi di benessere, forza e performance.

Per anni, come trainer, il mio focus sono stati i corsi di fitness musicale e la tonificazione in sala pesi.

L’incontro con il mondo fasciale e con i principi del Metodo Pilates Miofasciale non ha cambiato i miei obiettivi, ma il modo di interpretarli

Ho iniziato a portarli anche dove, all’apparenza, sembravano lontani: tra bilancieri, macchine e carichi.

Il risultato è stato un allenamento più consapevole ed efficace.

Se sei un Personal Trainer e pensi che il Pilates Miofasciale “non faccia per te”, ti capisco: lo pensavo anche io.

Oggi so che integrare questi principi significa arricchire le competenze, non cambiare identità professionale.

👉 Per questo consiglio ai colleghi di guardare ai corsi di Pilates e Allenamento Miofasciale della Fascial Training School come a una concreta opportunità di crescita, con eventi formativi pensati per essere subito applicabili.

Da non perdere 👇

🔹 21–22 marzo | New World _ Roma
👉 PROMO entro 26 gennaio

🔹 18 aprile | Fascia Convention_Rimini e Online
👉 PROMO attiva

▶️🔗https://fascialtrainingschool.com/category-course/categoria-corsi/corsi-in-presenza-online/

👉 In foto guido Francesco nell’esecuzione di un pull down, esercizio dedicato all’allenamento del dorso.
Attraverso il teaching fasciale, mi assicuro che mantenga l’aquilone in espansione, la lampadina avvitata e una corretta tensegrità, per un gesto più efficiente, stabile e consapevole.

Ti aspettiamo
Nora – Fascial Team ✨

13/01/2026

🔷 La Forza della sinergia !

Nelle mie lezioni di Allenamento Miofasciale, l’integrazione tra Pilates Matwork e Reformer si è dimostrata estremamente efficace.

Il Matwork costruisce le basi del movimento: consapevolezza, controllo motorio e organizzazione miofasciale.

Il Reformer completa e potenzia questo lavoro, permettendo di modulare carico, assistenza e resistenza con precisione.

👉 È proprio dalla sinergia tra questi due approcci che nasce un lavoro più completo, personalizzabile e funzionale, capace di migliorare mobilità, stabilità e qualità del movimento in modo concreto.

👍Questa esperienza conferma un principio fondamentale: per essere veri professionisti non si può improvvisare.
Anche se oggi il Reformer è molto in voga e molti si definiscono istruttori, è l’onestà professionale, insieme a una formazione solida e strutturata, a fare la vera differenza.

💡 Integrare correttamente Matwork e Reformer richiede competenze reali, studio e percorsi formativi completi.

👉 Scopri il programma formativo Fascial Training School, la prima scuola di Allenamento Miofasciale in Italia e approfitta delle promo.

Nora – Fascial Team ✨
www.fascialtrainigschool.com
▶️ INFO in Bio

24/12/2025

🎄✨ Auguri di cuore! ✨🎄

In questo video ci sono io e alcune delle persone che ogni giorno scelgono di allenarsi con me, passo dopo passo.

Vi auguro Feste piene di sorrisi e un 2026 straordinario, ricco di benessere, energia e consapevolezza.
PTLab BeWell si prende qualche giorno di pausa.

Le attività BeWellSystem riprenderanno
dal 12 gennaio 2026.

A presto✨️
Nora

Un grazie speciale a Luca Vitali Junior
per il video🎥✨️

09/12/2025

🌟 La Coppia Vincente: Pilates Miofasciale & F.Re.E.

Due Metodi che insieme portano il movimento a un livello superiore:
più consapevolezza, più fluidità, più forza funzionale.

🔹 Pilates Neuro Miofasciale
Il Matwork classico riletto da Ester Albini attraverso le Linee Mio-Fasciali di Anatomy Trains di T.M. per un
movimento più chiaro, connesso e immediatamente efficace.

🔹 F.Re.E – Myofascial Training creato da Ester Albini.
Il movimento intelligente che rende il corpo tonico, elastico, resiliente e coordinato, grazie alle sue 5 strategie:
Feel It, Mobility, Stretch, Energy & Release.
Un effetto WOW che senti da subito !

✨Insieme formano una pratica moderna, funzionale e trasformativa!!
__Nel video utilizzo un esercizio F.Re.E :
" il Salvaginocchio " utile per mobilizzare anca e attivare le Linee Laterali ,equilibrando Linee Superficiale Frontale e Posteriore ", in preparazione al " Teaser " esercizio Pilates Miofasciale, efficace per mobilizzare tratto lombare allungando Linea Superficiale Posteriore e Profonda Frontale.

👉 Vuoi iniziare la tua formazione completa?

Il prossimo weekend partecipa al Corso F.Re.E – Primo Livello!
📅 13/14 dicembre
📍 Rimini + Online

➡️ Info: www.fascialtrainingschool.com

Nora_Fascial Team 💛

P.T.Lab Nora Bellano Wellness di Denaro Eleonora

10/03/2026

03/03/2026

24/02/2026

16/02/2026

11/02/2026

09/02/2026

03/02/2026

27/01/2026

19/01/2026

13/01/2026

24/12/2025

09/12/2025

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