Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 19:00 Martedì 13:00 - 20:30 Mercoledì 09:00 - 19:30 Giovedì 09:00 - 20:30 Venerdì 09:00 - 19:30

My Fisio

Casa
Italia
Belluno
My Fisio

Studio professionale di fisioterapia Ho sempre voluto realizzare a Belluno uno studio di fisioterapia che offrisse un servizio riabilitativo di qualità.

Myfisio nasce dopo cinque anni di esperienza lavorativa e formazione nel campo della riabilitazione ortopedica e neuromotoria, con un occhio particolare verso l’ambito sportivo. La struttura è accessibile alle persone con disabilità ed è dotata anche di uno spazio dedicato allo svolgimento di esercizi funzionali per la rieducazione del movimento. Stefania Zanon

17/09/2021

CAMMINATA E FORMA FISICA 🚶‍♀️🚶‍♂️
Spesso vengono sottovalutati i benefici della camminata paragonata ad altre tipologie di sport nell'ambito dell'attività fisica per il dimagrimento e mantenimento dello stato di salute. In realtà camminare a passo veloce è uno sport a tutti gli effetti ed è molto importante per migliorare la capacità cardiovascolare, quella aerobica e sicuramente utile per migliorare i parametri metabolici relativi al consumo di zuccheri e grassi! Insomma è una vera e propria medicina 😉... affiancata ad una corretta alimentazione è in grado di condurre ad un corretto stato di forma 💪 senza dimenticare che può essere praticata dalla stragrande maggioranza delle persone senza arrecare alcun tipo di trauma!!!
Quindi cosa aspettiamo?
TUTTI A CAMMINARE 😊

09/08/2021

È arrivata l'ora delle FERIE anche per il settore NUTRIZIONE 🤗🌼!

Dopo un anno di lavoro molto intenso grazie alle richieste di tutti i nostri meravigliosi pazienti, è necessario ricaricare le batterie per ripartire a settembre con nuove proposte nutrizionali e valutazioni antropometriche sempre più complete al fine di soddisfare esigenze sempre più specifiche!
Lo studio riaprirà lunedì 30 agosto ma per richieste di appuntamenti sono sempre disponibile tramite WhatsApp al numero 3476032278.
Buona estate 🏖🏔

Dott. Francesca Lavezzari
Biologa Nutrizionista

29/04/2021

MYFISIO: ORARI E PROGETTI!
Lo studio MyFisio cresce costantemente e ogni anno é per noi fonte di ispirazione per nuovi investimenti e progetti!
Nel 2020 abbiamo rinnovato i locali, quest'anno invece lo dedicheremo al restyling del sito, inserendo nuovi contenuti che stiamo preparando in questi mesi.

Di seguito trovate gli orari settimanali della FISIOTERAPIA e i nostri contatti.

Ft. Stefania Zanon:

LUNEDÌ: 10.00-20.00
MARTEDI: 14.00-20.00
MERCOLEDÌ: 10.00-20.00
GIOVEDÌ: 14.00-20.00
VENERDÌ: 10.00-20.00

Ft. Nadia Broi:

LUNEDI: 14.00-20.00
MARTEDI: 8.00-12.30
GIOVEDI: 14.00-20.00

Per informazioni e appuntamenti:

Stefania Zanon - 3406904837
Nadia Broi - 3282411138

Email: info@my-fisio.it
www.my-fisio.it

15/03/2021

Viste le numerose richieste di chiarimenti comunichiamo che lo studio MyFisio è regolarmente aperto.

Di seguito il link con le indicazioni per l'accesso allo studio.
https://my-fisio.it/myfisio-indicazioni-per-laccesso/

Per informazioni:

Stefania Zanon – Fisioterapista – 3406904837
Nadia Broi – Fisioterapista – 3282411138
Francesca Lavezzari – Nutrizionista – 3476032278

28/01/2021

ATTIVITA’ FISICA: LE NUOVE LINEE GUIDA DELL’ORGANIZZAZIONE MONDIALE DELLA SANITA’ – Ft. Nadia Broi

Uno stile di vita attivo migliora la qualità della vita e riduce il rischio di sviluppare patologie croniche.
Quanta attività fisica è necessario fare?
Ne abbiamo parlato in questo articolo!

https://my-fisio.it/attivita-fisica-le-nuove-linee-guida-dellorganizzazione-mondiale-della-sanita/

18/01/2021

🔎 MAL DI SCHIENA? CONOSCIAMOLO MEGLIO PARTE 4
Ft. Nadia Broi

🤔 Come si presenta una schiena senza dolore?

➡️ Una schiena sana non ha necessariamente una postura perfetta. Piccole asimmetrie non causano mal di schiena e non esiste una postura corretta uguale per tutti, così come non c'è un solo modo giusto per muoversi (per esempio per sollevare un peso).

❗ La cosa più importante è quella di cercare di variare le posizioni che assumiamo nell'arco della giornata per vascolarizzare i tessuti e perché alla schiena piace muoversi.

➡️ Una schiena in salute è in grado di muoversi in tutte le direzioni (flessione, estensione, rotazione...) e in modi differenti a seconda delle necessità quotidiane lavorative, sportive, del tempo libero. Il movimento è estremamente variabile tra una persona e l'altra e non vi può essere uno standard comune a tutti. In caso di dolore è necessario esporsi gradualmente al carico e al movimento doloroso, ascoltandosi e non forzando il corpo, ma evitando di escludere, per paura di fare danno, determinati movimenti altrimenti riduciamo le nostre possibilità di risposta nel quotidiano.

📌 Questo non significa che la postura non sia importante e che non vi si debba tenere conto: tutto ciò che puoi fare per migliorare la funzionalità fisica (esercizio 🏃🏼‍♀️, rinforzo🏋🏼‍♀️, yoga🧘🏼‍♀️...) può anche migliorare la tua organizzazione posturale. Non necessariamente per apparire più allineato, ma per avere un corpo più funzionale e confortevole in cui vivere, e in questo l'esercizio terapeutico può essere un valido aiuto per iniziare! 💪

11/01/2021

🔎 MAL DI SCHIENA? CONOSCIAMOLO MEGLIO! PARTE 3
Ft. Nadia Broi

🤔 E' sempre necessario fare la radiografia o la risonanza magnetica per comprendere la causa del mal di schiena?

➡️ Le linee guida raccomandano di effettuare questi esami nei casi in cui si sospetti una patologia seria che sottende il mal di schiena stesso (fratture, infezioni, problemi viscerali, tumori...), quando sono presenti sintomi neurologici ingravescenti come perdita di sensibilità e di forza alle gambe o quando vi sia stato un trauma. Quando il paziente presenta dolore intenso, notturno, che non varia con la posizione e non risponde in modo chiaro ai test vi è l'indicazione per un'indagine strumentale. Ma per fortuna questi casi sono rari.
➡️ Nel caso di dolore ricorrente non vi è la raccomandazione di utilizzare in prima battuta questi esami perché non c'è correlazione tra l'immagine anatomica della schiena che si può avere con la risonanza e il livello di dolore e disabilità percepiti. Le anomalie riscontrate, come protrusioni e degenerazione discale, sono in realtà presenti anche in persone senza dolore e riflettono il normale processo d'invecchiamento della colonna.
❗Gli esami effettuati costituiscono un monito, vanno tenuti in considerazione, ma bisogna ricordare che non siamo il referto di una risonanaza magnetica e che non è possibile comprendere la causa del dolore lombare se questo non viene correlato alla clinica e ai fattori contribuenti psico-sociali.

🤔 Quindi cosa fare se resto bloccato con la schiena?

👉 I primi giorni rispetta il dolore e il corpo, continuando a muoverti ma senza forzarti.
👉 E' utile fare qualche esercizio di respirazione per rilassare la zona (un piccolo esempio nell'immagine qui sotto)
👉 Il fisioterapista poi ti aiuterà attraverso il consulto e la valutazione a capire cosa fare per tornare a stare bene il prima possibile!

28/12/2020

🔎 MAL DI SCHIENA? CONOSCIAMOLO MEGLIO! PARTE 1
Ft. Nadia Broi

Il mal di schiena è una condizione molto comune e può presentarsi a qualsiasi età, con maggior frequenza tra i 30 e i 50 anni. Può essere molto intenso e causare difficoltà a svolgere le normali attività quotidiane e quindi può preoccupare.

🤔 Quando devo andare dal medico?

➡️ In caso di DOLORE ACUTO i sintomi a cui prestare attenzione e per i quali è consigliabile rivolgersi al medico sono la presenza di dolore post traumatico, dolore notturno, perdita di sensibilità e di forza a carico degli arti inferiori, dolore molto intenso che non varia nell'arco della giornata e con il passare dei giorni. Anche il fisioterapista in sede di valutazione è in grado di indicarti se vi è la necessità di consultare il medico per accertamenti diagnostici o se sono presenti delle problematiche muscolo-scheletriche su cui è in grado d'intervenire con la terapia manuale e l'esercizio terapeutico per aiutarti a ridurre il dolore.

➡️ Una volta escluse problematiche gravi (che per fortuna sono rare) è bene sapere che generalmente il mal di schiena ha una prognosi favorevole e nella maggior parte dei casi si riesce a tornare alle normali attività nell'arco di alcune settimane.

Lunedì prossimo parleremo dei motivi per cui a volte il mal di schiena diventa persistente!

23/12/2020

MAL DI SCHIENA? CONOSCIAMOLO MEGLIO!
Ft. Nadia Broi

ℹ️ Nei prossimi giorni pubblicherò una serie di post relativi ad una problematica molto comune: il MAL DI SCHIENA.

Cercheremo di capire:

📌Quando è meglio rivolgersi al medico
📌Perché il dolore in alcuni casi si ripresenta
📌Quando gli esami strumentali sono necessari
📌Cosa serve alla schiena per stare bene

Si tratta di informazioni utili da conoscere, basate sulle ultime evidenze scientifiche, per gestire al meglio questa condizione!

Lunedì la prima parte! 😃

Indirizzo

Via Fiorenzo Tomea 9
Belluno
32100

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	13:00 - 20:30
Mercoledì	09:00 - 19:30
Giovedì	09:00 - 20:30
Venerdì	09:00 - 19:30

Telefono

3406904837

Sito Web

http://my-fisio.it/

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