03/01/2026
L'ayurveda è un sistema di conoscenza (ayu= vita, veda= conoscenza) nato in India più di 5.000 anni fa e ad essa possiamo ricondurre una filosofia di vita, una medicina tradizionale e una vera e propria arte del vivere che si basa sul riconoscimento che l'essere umano è una unità di corpo, emozioni, mente e spirito.
Secondo essa sono tre le qualità fondamentali che influenzano tutta la realtà:
✨ Sattva: fa riferimento alla purezza, alla chiarezza, all'armonia. Lo stato di consapevolezza che ci porta a realizzare pace interiore. In Sattva coscienza e conoscenza si uniscono per portarci a un equilibrio.
🔥Rajas: fa riferimento al movimento, all'azione, alla passione. È l'energia e il principio del fare, del desiderare, del mettersi in movimento, ma anche il fuoco del cambiamento e della trasformazione.
🧖 Tamas: rappresenta l'inerzia, il riposo, la quiete, ma anche l'oscurità e la possibilità di stagnazione.
Un cammino di consapevolezza interiore ci permette di rendere coscienti le energie e i principi che danno forma alla nostra esistenza e di portare luce nelle nostre attività (quelle del pensiero, quelle dell'azione, ma anche quelle del riposo e della rigenerazione).
Portare luce nella propria esistenza è viverla restaurando la connessione tra spirito e materia, operare per trasformare modelli di pensiero e azione inconsapevoli in energia consapevole, ma è anche molto di più.
È riconoscere l'energia dei nostri pensieri, del cibo che mangiamo, di quanto utilizziamo e facciamo per la cura di noi stessi, è la capacità di riconnetterci alla natura che ci circonda, quanto la capacità di portare equilibrio nei nostri quattro elementi interiori riconoscendo come essi si muovono al nostro interno.
Ovviamente questo argomento richiederebbe ulteriori approfondimenti.
Per ora ti lascio con una domanda:
Quanto sei consapevole delle energie che abitano in te, di come le utilizzi e della connessione con le energie che ti circondano?
Sei in grado di distinguere ciò che ti porta armonia e pace interiore, ciò che ti dona passione e motivazione da ciò che invece ti fa permanere in una zona di ombra?
Buona giornata ☀️⭐🙏✨
Silvia