28/07/2025
IL TRAUMA, IL CERVELLO E LE VIE DELLA GUARIGIONE 🤍🌟
Il trauma psicologico non è solo un’esperienza emotiva negativa: è un impatto profondo che può lasciare segni duraturi nel cervello così come nei sistemi energetici.
Le neuroscienze hanno dimostrato come eventi traumatici possano alterare strutture chiave come l’amigdala, la ghiandola pineale, l’ippocampo e la corteccia prefrontale, influenzando il nostro modo di percepire, reagire ed esistere.
💡Tuttavia, percorsi terapeutici come la meditazione profonda, il theta healing, il massaggio bioenergetico e la mindfulness offrono strumenti potenti per facilitare un processo di guarigione integrata, mente-corpo.
🧠 Il Trauma e il Cervello:
L’amigdala è responsabile della risposta di “lotta o fuga”. In seguito a un trauma, questa struttura può diventare iperattiva, mantenendo il cervello in uno stato costante di allerta e ipervigilanza. Questo può manifestarsi in ansia cronica, attacchi di panico, insonnia e difficoltà relazionali.
👁️ Ghiandola pineale: il ritmo naturale interrotto
La ghiandola pineale, coinvolta nella regolazione del ciclo sonno-veglia attraverso la produzione di melatonina, può essere compromessa da stress prolungato. Nei soggetti traumatizzati, spesso si osservano disturbi del sonno e alterazioni dei ritmi biologici. Essa è fondamentale per sviluppare presenza interiore, entrare in connessione con l'anima e il risveglio dell'apertura del terzo occhio connesso a questa ghiandola permette di compiere un percorso di risveglio e guarigione interiore prezioso per rielaborare a fondo i ricordi traumatici.
🧠 Ippocampo: la memoria confusa
L’ippocampo, fondamentale nella gestione della memoria e del tempo, può ridursi in volume dopo traumi gravi. Questo può causare una rielaborazione distorta degli eventi e difficoltà nel distinguere passato da presente, come accade nei disturbi da stress post-traumatico (PTSD).
🧠 Corteccia prefrontale: la guida razionale silenziata
Questa parte del cervello, deputata alla regolazione delle emozioni e al pensiero logico, può diminuire la sua attività in seguito a esperienze traumatiche, rendendo più difficile autoregolarsi e prendere decisioni lucide.
STRUMENTI INTEGRATIVI IN UN PERCORSO DI GUARIGIONE IN CHIAVE OLISTICA
Fortunatamente, la neuroplasticità del cervello consente una rigenerazione funzionale anche dopo gravi traumi. Le seguenti pratiche possono svolgere un ruolo cruciale in questo processo:
🧘♀️1. Meditazione Profonda: il respiro che ripara
La meditazione profonda induce stati cerebrali più lenti e coerenti, favorendo un equilibrio tra i sistemi simpatico e parasimpatico. Attiva le onde theta e alfa, riduce l’attività iperreattiva dell’amigdala e stimola la produzione di neurotrasmettitori calmanti, come la serotonina. Inoltre, regola la ghiandola pineale, favorendo un sonno più profondo e rigenerante.
🧬2. Theta Healing: riscrivere le credenze subconscie
Il theta healing si basa sull’accesso consapevole alle onde cerebrali theta, associate allo stato ipnagogico, in cui mente e subconscio dialogano. In questo spazio interiore, è possibile individuare e trasformare credenze limitanti impresse durante l’esperienza traumatica, ritirare o rilasciare memorie di dolore e guarire i sistemi energetici. Determina un nuovo equilibrio e la possibilità di rielaborare meglio esperienze traumatiche.
💆3. Massaggio Bioenergetico: sciogliere il trauma nel corpo
Il trauma non è solo nella mente: si imprime nel corpo. Il massaggio bioenergetico lavora su blocchi muscolari cronici, dove si è “cristallizzata” la memoria del trauma. Sbloccando queste tensioni, si ristabilisce il fluire dell’energia vitale (bioenergia), portando alla superficie emozioni represse e facilitando il rilascio psicosomatico.
☀️ 4. Mindfulness: presenza che guarisce
La mindfulness allena la mente a rimanere nel presente, riducendo la ruminazione mentale e l’attaccamento al passato traumatico. Migliora la connettività della corteccia prefrontale, aiutando nella regolazione emotiva, e riduce l’attività dell’amigdala. Con la pratica, il cervello impara a rispondere invece che reagire, aumentando la resilienza psicologica.
Mindfulness significa sviluppare la piena consapevolezza e questo determina anche una capacità di riconnessione con la dimensione fisica e unitamente agli esercizi di bioenergetica un risveglio alla presenza del corpo che può aiutare a rilasciare le informazioni traumatiche impresse.
😇 Raggi di luce e guarigione spirituale: le energie angeliche, il Reiki, la meditazione con i raggi di luce ci aiutano a fare nostre energie che provengono dal divino e risvegliano la nostra coscienza all'amore incondizionato rendendo possibile una guarigione ancora più profonda e trasformativa per l'anima la quale ha la possibilità di andare incontro a una vera rinascita e espansione della sua coscienza.
🌷 La floriterapia: floriterapia di Bach, australiana, hymlaiana ecc, esistono tantissimi fiori dai quali si ricavano rimedi vibrZionali utili a riequilibrare le proprie emozioni. Ogni rimedio risuona con una specifica frequenza che il corpo e i corpi energetici assimilano attraverso l'assunzione dello stesso. Possiamo così ricordarci come vivere in modo sereno ritrovando armonia emozionale e riscoprendo risorse interiori sopite.
🌝🌚 Il coaching junghiano: esso aiuta in un percorso di individuazione e riscoperta di sé utile per andare oltre le storie che ci si racconta e ricostruire una cornice di senso utile alla propria evoluzione personale.
Non è pensato per chi vive condizioni di estremo disagio psicologico, ma per chi desideri approfondire la conoscenza di sé e essere accompagnato in un percorso di trasformazione personale.
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La guarigione dal trauma richiede tempo, presenza e cura multidimensionale. Comprendere l’impatto neurobiologico del trauma è il primo passo per affrontarlo con compassione e consapevolezza. Le pratiche di meditazione profonda, theta healing, massaggio bioenergetico e mindfulness offrono strumenti concreti per rieducare il cervello alla sicurezza, alla calma e all’amore per sé.
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Un approccio olistico ti permette di non trascurare mente, anima, corpo e spirito e di dedicare la necessaria cura e attenzione a ogni dimensione del tuo essere per ripristinare un livello di equilibrio emotivo e interiore profondo.
Se desideri maggiori informazioni e vorrai cominciare un percorso con me a settembre scrivimi in privato.
Grazie 🙏☀️🩷🌟
Silvia
