04/11/2024
"Non mi sono mai sentito così bene in campo!" Queste le parole di Marco, centrocampista professionista, dopo aver risolto un problema posturale che si trascinava da anni. Come lui, molti atleti scoprono che il vero potenziale si sblocca quando costruiamo le fondamenta giuste.
La differenza tra un buon atleta e un campione spesso non sta solo nell'allenamento, ma in quei dettagli invisibili che fanno la differenza. La postura è uno di questi.
✽ Perché è così importante?
Previene gli infortuni riducendo fino al 60% il rischio di trauma
Ottimizza il dispendio energetico
Migliora la coordinazione e i tempi di reazione
Aumenta la resistenza alla fatica
✽ Nei giovani atleti, una base posturale solida è la chiave per:
Manifestare al meglio il proprio potenziale
Evitare infortuni che potrebbero compromettere la carriera
Garantire uno sviluppo atletico armonioso
✽ Per i professionisti significa:
Maggiore continuità nelle prestazioni
Recupero più rapido
Longevità della carriera
💪 BONUS TIP: Vuoi un test rapido della tua postura? Fatti filmare mentre cammini normalmente per 20 secondi, poi guardati al rallentatore. Noti asimmetrie nel movimento? ➢ È il primo segnale che potrebbe essere il momento di una valutazione professionale.
Valete,
Fausto