03/03/2026
🌀 MASTER CLASS YOGA IYENGAR – COLONNA VERTEBRALE 🌀
La colonna vertebrale è l’elemento portante del nostro corpo:
un sistema complesso in cui struttura ossea, dischi intervertebrali, muscolatura profonda, fasce, sistema nervoso ed energia lavorano in continua interazione.
A livello sottile, i cristalli di silicio presenti nella struttura vertebrale sono considerati portatori di informazione.
Esperienze di stress, traumi e adattamenti prolungati nel tempo possono lasciare memorizzazioni profonde, che si esprimono come rigidità, alterazioni posturali, limitazioni del respiro e perdita di continuità nel movimento.
✨ In questa master class il lavoro sarà articolato in due fasi:
🔹 Prima parte – studio e lavoro sottile
• anatomia e fisiologia della colonna vertebrale
• relazione tra sistema nervoso, tono muscolare e stress
• apprendimento di una tecnica specifica di pulizia delle congestioni energetiche lungo l’asse vertebrale
🔹 Seconda parte – integrazione pratica
• introduzione delle asana principali per la colonna vertebrale
• lavoro progressivo su stabilità, mobilità e flessibilità
• tecnica di respirazione mirata a ripristinare continuità, spazio e adattabilità in tutte le sue sezioni
Il corso è aperto a tutti: insegnanti, praticanti avanzati e principianti.
Una pratica esperienziale, precisa e trasformativa, che unisce conoscenza tecnica e percezione interna, per riallineare la colonna non solo nella forma, ma nella sua funzione profonda.
📅 Domenica 8 marzo
🕘 9.00 – 12.00
📍 Centro Óntos
📩 Per iscrizioni e informazioni contattami direttamente
📞 Luca Mutti 389 4757021
⚠️ Necessaria pre-iscrizione
