Personalmente

Personalmente � LIBERTÀ’ in MOVIMENTO�

Studio di Pilates, Gyrotonic e Yoga

07/11/2025

Quando è stanca dei soliti video di pilates...
e affida la missione a noi due.
(Spoiler: forse se ne pentirà 😅)

⚠️ Nessun dipendente è stato maltrattato durante la ripresa! (…sicuri?)

✨ Dal campo di prigionia alle palestre di tutto il mondo!Sai che il Pilates è nato in un contesto tutt’altro che tranqui...
05/11/2025

✨ Dal campo di prigionia alle palestre di tutto il mondo!
Sai che il Pilates è nato in un contesto tutt’altro che tranquillo? 💡
Joseph Pilates, un uomo determinato e appassionato di movimento, trasformò la prigionia durante la Prima Guerra Mondiale in un’occasione per creare un metodo rivoluzionario.
Da allora, il suo sistema basato su controllo, forza, flessibilità e respirazione è diventato uno degli allenamenti più amati e completi al mondo 🌍💪

Scorri il carosello per scoprire come tutto è iniziato ➡️

24/10/2025

Ti aspettiamo dal 14 al 16 novembre a Fuipiano, Valle Imagna, per tre giorni dedicati a te. Un ritiro pensato per ritrovare le tue radici più profonde e riconnetterti con la tua essenza.
Tra le montagne bergamasche ci prenderemo cura di corpo, mente e spirito attraverso:
🌿 Pilates e yoga per abitare il corpo con consapevolezza
🌿 Bioenergetica per liberare le tensioni
🌿 Oli essenziali per risvegliare i sensi
🌿 Cerchi di condivisione per sentirti compresa
🌿 Momenti di relax per rigenerarti
Tre giorni per rallentare, respirare, sentirti. Per tornare a casa con radici più salde e il cuore più leggero.

Con

Unisciti a noi per il nostro retreat “Grounding”, un’esperienza unica dedicata al radicamento e al benessere profondo!💪🏻...
22/10/2025

Unisciti a noi per il nostro retreat “Grounding”, un’esperienza unica dedicata al radicamento e al benessere profondo!
💪🏻In questo weekend rigenerante, esploreremo il potere del Pilates per connetterci con la terra e riscoprire il nostro equilibrio interiore. Attraverso esercizi mirati, come affondi e movimenti fluidi, lavoreremo per rafforzare il nostro corpo e migliorare la nostra stabilità, sia fisica che emotiva.
🌸Ma non ci fermeremo qui! Integreremo pratiche di naturopatia per nutrire il nostro corpo e la nostra mente, utilizzando rimedi naturali e tecniche di respirazione che favoriranno un profondo rilascio delle tossine.
🙏🏻Ogni giornata sarà arricchita da sessioni di meditazione guidata, dove ci immergeremo in momenti di silenzio e riflessione, permettendo alla nostra mente di trovare pace e chiarezza.
🪷Lasciati avvolgere dalla bellezza della natura e riscopri il tuo centro in un ambiente sereno e accogliente. Questo retreat è un invito a rallentare, a riconnetterti con te stesso e a radicarti nel presente.
Ti aspettiamo per un viaggio di trasformazione e rinascita!
Con

17/10/2025

✨ Controllo. Concentrazione. Cadillac.

🧘🏻‍♀️ Migliora il tuo allineamento e la tua estensione sfruttando le molle e le barre dell’attrezzatura Pilates.

💪🏻 Unisciti a per un allenamento che trasforma!

🤰✨ Movimento consapevole e benessere in gravidanza ✨🤰Il corpo cambia, e con lui cambiano i bisogni. Pilates, Gyrotonic®️...
03/10/2025

🤰✨ Movimento consapevole e benessere in gravidanza ✨🤰
Il corpo cambia, e con lui cambiano i bisogni. Pilates, Gyrotonic®️ e terapia manuale sono strumenti preziosi per accompagnarti durante i nove mesi con equilibrio, forza e dolcezza.
🌿 Riduci tensioni e dolori
🌿 Migliora postura e respiro
🌿 Prepara il corpo al parto in modo naturale

Un approccio personalizzato, sicuro e mirato per ogni fase della gravidanza!

Scopri di più nel blog del nostro sito
➡️ https://personalmentepilates.it/pilates-gyrotonic-e-molto-altro-in-gravidanza-e-post/

®︎

🧠Il nostro intestino è il nostro “secondo cervello”, centro vitale che influenza umore, energia e salute generale. Stres...
30/09/2025

🧠Il nostro intestino è il nostro “secondo cervello”, centro vitale che influenza umore, energia e salute generale. Stress, alimentazione scorretta e tensioni quotidiane possono compromettere questo delicato equilibrio, manifestandosi attraverso gonfiori, irregolarità digestive e stanchezza cronica.
✨Questo trattamento nasce dall’integrazione di tecniche terapeutiche millenarie con la moderna comprensione del sistema nervoso enterico, per offrirti un approccio completo al riequilibrio del tuo benessere digestivo. I benefici che sperimenterai:

Digestione più efficace e armoniosa - Miglioramento dei processi digestivi e assimilativi
Significativa riduzione di gonfiori e tensioni addominali - Liberazione da pesantezza e disagio intestinale
Ritrovata energia e sensazione di leggerezza corporea - Maggiore vitalità e benessere generale
Riequilibrio naturale del microbiota intestinale - Supporto alla flora batterica per un benessere duraturo
Rilassamento profondo del sistema nervoso - Riduzione dello stress e dell’ansia che influenzano la digestione

Scopri di più!
📲 3913801960
📧 info@personalmentepilates.it

Facce da team che non si prende troppo sul serio! 😉 Siamo colleghi, ma soprattutto una squadra affiatata che non rinunci...
26/09/2025

Facce da team che non si prende troppo sul serio! 😉 Siamo colleghi, ma soprattutto una squadra affiatata che non rinuncia mai a sorridere. Unione, allegria e professionalità, ecco il nostro segreto.



🍂 Coccola d’Autunno 🍂L’autunno è il momento perfetto per rallentare e dedicarti al tuo benessere.Concediti un rituale ri...
15/09/2025

🍂 Coccola d’Autunno 🍂
L’autunno è il momento perfetto per rallentare e dedicarti al tuo benessere.
Concediti un rituale rilassante che unisce:
✨ Body brush per stimolare la circolazione
💆‍♀️ Massaggio avvolgente
🌿 Bagno aromatico agli oli essenziali per nutrire corpo e mente
Un’esperienza sensoriale pensata per rigenerarti.
Prenota ora la tua coccola d’autunno 🍁


📍
📆 Offerta valida fino al 30 settembre
📲 Scrivici al 3913801960 per info & prenotazioni

🏖️ Lo studio é chiuso per ferie dall’11 al 31 agosto, ci prendiamo una pausa per ricaricarci in previsione della prossim...
05/08/2025

🏖️ Lo studio é chiuso per ferie dall’11 al 31 agosto, ci prendiamo una pausa per ricaricarci in previsione della prossima stagione… ma il tuo benessere non va in vacanza!

Sul nostro canale YouTube troverete le playlist con un sacco di lezioni ed esercizi per potervi muovere quotidianamente!

👉🏻 Scorri il carosello per saperne di più!
🔗https://youtube.com/?si=S2ajR-7GZsjsG4Q0

Buone vacanze e arrivederci a settembre!


💕

Indirizzo

Via XXIV Maggio, 50
Bergamo
24128

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 20:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Personalmente pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Personalmente:

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram