Personalmente

Personalmente � LIBERTÀ’ in MOVIMENTO�

Studio di Pilates, Gyrotonic e Yoga

24/02/2026

Dalla mobilità alla forza: la sequenza perfetta sul Reformer ✨

Spesso cerchiamo la forza bruta, ma nel Pilates la vera sfida é la precisione del movimento. In questo flow passiamo dalla flessibilità della colonna alla massima stabilità del core.



20/02/2026

Curare la propria curva.
Lavorare con la scoliosi sui macchinari Pilates permette di trovare quel sostegno e quella resistenza impossibili da replicare a corpo libero.
Forza, allungamento e controllo.
La tua colonna ti ringrazierà ✨✨
tritapepe

11/02/2026

I fiori appassiscono 🥀 i cioccolatini finiscono 🍫 ma il benessere resta!
Se non sai cosa regalare (o cosa farti regalare), le nostre Gift Card sono pronte.
Pilates, Gyrotonic, massaggi, osteopatia, naturopatia, riflessologia e terapia olistica: il pacchetto completo per chi ami davvero 🥰

Passa in studio o contattaci in DM o al 3913801960

Lo stretching non è solo relax (e no, non si fa solo alla fine). 🙆🏻‍♀️Nel pilates, l’allungamento è attivo: mentre il mu...
11/02/2026

Lo stretching non è solo relax (e no, non si fa solo alla fine). 🙆🏻‍♀️

Nel pilates, l’allungamento è attivo: mentre il muscolo si allunga, si rinforza. Il risultato? Un corpo agile, libero dalle tensioni della scrivania è davvero funzionale.
Come diceva Joseph Pilates: “Se sei flessibile a 60 anni, sei giovane”.

Vuoi scoprire come eliminare la rigidità e muoverti meglio?
📲 Leggi l’articolo completo di .tritapepe sul nostro blog: personalmentepilates.it

L’equilibrio non è qualcosa che trovi, é qualcosa che crei. E noi, insieme a voi, abbiamo creato qualcosa di straordinar...
05/02/2026

L’equilibrio non è qualcosa che trovi, é qualcosa che crei.
E noi, insieme a voi, abbiamo creato qualcosa di straordinario!

Oggi spegniamo la nostra ottava candelina con il cuore colmo di gratitudine.
Lo studio è nato da una passione, ma è cresciuto grazie alla fiducia che ci avete donato, lezione dopo lezione.

In un mondo che corre sempre troppo veloce, siamo felici di essere il vostro spazio protetto, il luogo dove tornare se stessi e stare bene.

A chi c’è dal primo giorno, a chi è appena arrivato e a tutto il il team che mette anima e corpo in questo progetto: tanti auguri di cuore!
🎂♥️

Un intestino in equilibrio è la base del tuo benessere. Spesso sottovalutiamo quanto questo “secondo cervello” influenzi...
28/01/2026

Un intestino in equilibrio è la base del tuo benessere.
Spesso sottovalutiamo quanto questo “secondo cervello” influenzi energia, umore e vitalità. Quando è affaticato, tutto il corpo ne risente; quando ritrova armonia, ogni sistema funziona meglio.

La riflessologia plantare può diventare un alleato prezioso per sciogliere tensioni, favorire la motilità intestinale e riportare fluidità dove c’è stagnazione.
Un approccio dolce, naturale e profondamente efficace.

✨ Febbraio diventa il mese perfetto per ascoltare il tuo corpo e ripartire da dentro.
Se senti il bisogno di leggerezza, regolarità e un benessere più profondo, questo trattamento fa per te.

📩 Scrivi al 3913801960 per prenotare il tuo momento di riequilibrio.

27/01/2026

Hai mai ascoltato il tuo “secondo cervello”? 🧠

L’intestino parla alla nostra mente e influenza la nostra energia quotidiana. Scopri con come prendertene cura naturalmente!

🗓️ SABATO 31 GENNAIO - ORE 15.00
📍Studio Personalmente, Bergamo

Prenota il tuo posto:
📲 3913801960
📥 DM o info@personalmentepilates.it

23/01/2026

Ritrova il tuo splendore naturale! 🌸🌱
​Sei pronta a dire addio a quella sensazione di pesantezza e spossatezza? Sabato 31 Gennaio dedicheremo un pomeriggio alla scoperta dei segreti per un intestino felice e un corpo pieno di vita.
​✨ Leggerezza
✨ Vitalità
✨ Buonumore

​Non mancare! Prenota subito il tuo posto:
📞 3913801960
📩 DM o info@personalmentepilates.it

Il tuo equilibrio inizia dall’intestino. 🌸​Un pomeriggio dedicato alla scoperta del legame tra intestino e benessere emo...
19/01/2026

Il tuo equilibrio inizia dall’intestino. 🌸
​Un pomeriggio dedicato alla scoperta del legame tra intestino e benessere emozionale. Insieme alla nostra naturopata , vedremo come oli essenziali e fitoterapia possono diventare i tuoi migliori alleati per una vita più leggera e vitale.

​📅 SAVE THE DATE: Sabato 31 Gennaio, ore 15.00
📍 Studio Personalmente, Via XXIV Maggio 50.

​Prenota subito il tuo posto in DM o al 3913801960! 📱

✨ Piccolo, leggero… ma potentissimo!Il Magic Circle è uno degli attrezzi più iconici del Pilates: aiuta a intensificare ...
16/01/2026

✨ Piccolo, leggero… ma potentissimo!
Il Magic Circle è uno degli attrezzi più iconici del Pilates: aiuta a intensificare il lavoro, migliorare la connessione con il Core e rendere ogni movimento più consapevole e preciso.

Dalle sue origini con Joseph Pilates fino all’uso nelle lezioni di oggi, il Ring continua a “fare magie” sul corpo 💫

👉 Scopri tutti i benefici e come usarlo correttamente leggendo l’articolo completo sul nostro blog.
🔗 personalmentepilates.it

Il benessere non è mai una strada sola.È un percorso fatto di ascolto, equilibrio e scelte consapevoli 🌿Per la prossima ...
14/01/2026

Il benessere non è mai una strada sola.
È un percorso fatto di ascolto, equilibrio e scelte consapevoli 🌿
Per la prossima serata insieme abbiamo pensato a quattro temi profondi, ognuno capace di accompagnarti in una parte diversa del tuo stare bene:
dalle difese immunitarie, all’intestino, alla disinfiammazione del corpo, fino all’incontro tra medicina cinese e occidentale.
Scorri il carosello, ascolta quello che risuona di più in te
e poi vai nelle storie a votare il tema che senti più vicino al tuo momento di vita ✨
La serata nascerà da quello che sceglierai tu 💚



Indirizzo

Via XXIV Maggio, 50
Bergamo
24128

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 20:00

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