13/12/2025
Che bello godersi un po' di relax a fine lezione.
Musica distensiva, luce naturale, stretching, per sentire il corpo che ha lavorato.
Muscoli che si attivano per sostenere la postura, articolazioni stimolate a compiere movimenti ampi e completi, che nella quotidiana non si fanno mai.
Respirazioni profonde.
Energia che fluisce.
Socialità positiva.
Questa è la fase finale della lezione di pilates posturale di venerdì mattina.
Un momento di pace e di cura per il corpo e l'anima.
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