Silvia Yoga Miele

12/10/2025

06/10/2025

“Il fuoco dell’amore brucia le colpe come il fuoco consuma il combustibile; nel cuore che ama, il perdono nasce spontaneo.”
— Mahābhārata, Śānti Parva 262.21

05/10/2025

… e mentre da lontano si guardavano - la luna - illuminava entrambi…

04/10/2025

“Come una lampada, al riparo dal vento, non vacilla, così lo yogin, con la mente controllata, rimane saldo nella contemplazione del Sé.”
— Gheranda Samhita, 5.51

Sotto questo cielo infinito, anche la mente trova il suo spazio per tacere.
Nel silenzio della notte, lontano dai rumori del mondo, la pratica diventa ascolto profondo — come una fiamma che non si muove, custodita dal respiro e dalla presenza.
È qui che lo yoga rivela la sua essenza: stabilità, quiete, unione.



Photographer

02/10/2025

23/09/2025

… stiamo lavorando a nuovi e interessanti progetti…

Nel mentre vi aspettiamo sabato 27 settembre per conoscerci e approfittare di nuove opportunità per tuo risveglio interiore.
Non mancare!

18/09/2025

Mal di testa?

Il mal di testa non è solo un fastidio fisico, ma un messaggio del corpo.

Secondo l’Ayurveda, può essere legato a squilibri dei dosha:
🌿 Vata → tensione e stress mentale
🔥 Pitta → eccesso di calore, irritabilità
🌊 Kapha → pesantezza e congestione

Attraverso lo Yoga e piccoli accorgimenti nello stile di vita possiamo ritrovare armonia:
🧘‍♀️ Pratiche di respirazione calmanti (Pranayama)
🤸‍♂️ Posizioni dolci e distensive per collo e spalle
🥗 Un’alimentazione leggera e bilanciata

Ogni sintomo è un invito all’ascolto. 🌸

Vuoi imparare a prevenire e gestire questi squilibri con lo Yoga e l’Ayurveda?
👉 Scopri di più e scrivimi per il mio corso di Hatha Yoga Tradizionale su www.silviamiele.com

16/09/2025

Corpo 🧘🏼‍♀️, mente e nutrimento dell’anima 🕊️

Lo yoga non è solo pratica sul tappetino : è anche scegliere con consapevolezza ciò che nutre il nostro corpo e la nostra mente.

Secondo l’Ayurveda, ogni pasto può diventare un atto meditativo, un momento per ritrovare equilibrio ed energia. 🌿🧘‍♀️

La meditazione ci aiuta a fermarci, ascoltare, respirare e riconnetterci con la nostra essenza più profonda.

E l’Hatha Yoga è lo strumento per riportare armonia tra movimento e respiro.

Se vuoi portare questi insegnamenti nella tua vita quotidiana, ti invito al mio corso di Hatha Yoga: un viaggio di equilibrio e consapevolezza.

👉 Scrivimi in DM per informazioni e iscrizioni.
🌐 Scopri di più su www.silviamiele.com

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15/09/2025

… Qualcosa bolle in pentola 📦…

Saranno i progetti per l’inaugurazione del 27 settembre?…