L'isola verde Bergamo

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08/12/2017

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04/12/2017

CENTELLA
HABITAT: è originaria dell'Oriente, essendo diffusa in una zona che va dal Madagascar all'Indonesia.
PARTE USATA: le foglie.
PREPARAZIONI FARMACEUTICHE CONSIGLIATE: estratto secco nebulizzato e titolato in derivati triterpenici totali (acido asiatico e acido madecassico 60% e asiaticoside 40%) min. 5% (Farmacopea Italiana X). L’estratto migliore è però quello costituito dalla frazione triterpenica purificata al 60%, il cui dosaggio giornaliero va da 2 a 3 mg per kg. di peso corporeo, suddiviso in due somministrazioni preferibilmente lontano dai pasti.
COMPOSIZIONE CHIMICA: è una pianta ricca di saponosidi, che sono l'acido asiatico, l'acido madecassico e l’asiaticoside.
PROPRIETÀ TERAPEUTICHE: Azione protettiva sui vasi venosi: è particolarmente indicata per la cura dell'insufficienza venosa cronica e delle complicanze delle varici quali varicoflebiti, ulcere varicose e alterazioni della cute.
La centella stimola la produzione di collageno da parte dei fibroblasti umani, e ciò migliora e irrobustisce la parete dei vasi venosi. Infatti la frazione triterpenica della centella causa, in colture di fibroblasti umani coltivati in laboratorio, un aumento della fibronectina, che è una proteina di struttura importante per la tenuta della parete dei vasi venosi, e del collageno.
Sono stati fatti 5 studi clinici per valutare l’effetto della centella in pazienti con insufficienza venosa, per un totale di 361 pazienti. Dose media somministrata oscillante tra 60 e 120 mg al giorno di frazione triterpenica purificata al 60%. I pazienti trattati con la centella avevano un aumento significativo del flusso sanguigno cutaneo capillare. Inoltre essi mostravano riduzione dei sintomi soggettivi presenti prima della terapia, del gonfiore alle caviglie e della distensibilità venosa. Inoltre essi avevano un calo significativo del passaggio di liquidi dai vasi sanguigni verso i tessuti circostanti, che è il principale responsabile del gonfiore alle caviglie. In nessuno di questi studi sono stati osservati effetti collaterali rilevanti.
E' quindi molto utile nel trattamento dell’insufficienza venosa con senso di peso agli arti inferiori, gonfiore alle caviglie, dolori alle vene, crampi notturni, prurito agli arti inferiori e presenza negli stessi di capillari e venule.
Inoltre questa pianta accelera la cicatrizzazione delle piaghe cutanee di qualsiasi origine e delle ustioni di primo e secondo grado, ed è indicata per il trattamento della cellulite sia per via topica sia per via generale. L'utilità della centella nel trattamento della cellulite è dovuta al fatto che l'estratto di questa pianta migliora la circolazione venosa capillare a livello cutaneo, la cui insufficienza è una delle causa principali dell'insorgenza della cellulite stessa.
Azione prevalente: fleboprotettiva.
Altre azioni: anticellulite, cicatrizzante.
Indicazioni principali: insufficienza venosa periferica, emorroidi, cellulite. Bergamo

30/11/2017

ACEROLA
HABITAT: tipica della zona caraibica e del Brasile, è coltivata in altri paesi a clima temperato caldo.
PARTE USATA: i frutti simili alle nostre ciliegie.
PREPARAZIONI FARMACEUTICHE CONSIGLIATE: estratto secco nebulizzato e titolato in vitamina C (fino al 25%). Il suo dosaggio giornaliero va da 5 a 7 mg. per kg. di peso corporeo, suddivisi in due somministrazioni preferibilmente lontano dai pasti.
COMPOSIZIONE CHIMICA: è una pianta molto ricca di acido ascorbico (vitamina C), accompagnata da altri acidi organici. Importante è il contenuto di flavonoidi e soprattutto di antocianidine.
PROPRIETÀ TERAPEUTICHE: la vitamina C è solubile in acqua e termolabile, cioè viene distrutta dal calore. E' essenziale in molti processi ossidativi, ad esempio sintesi di collagene e di carnetina, e inoltre favorisce l’assorbimento intestinale del ferro.
Ha anche una buona azione antiossidante, in associazione con vitamina A, vitamina E e selenio. Tale azione antiossidante è presente nella forma naturale estrattiva ma assai meno in quella sintetica.
E' importante anche per le funzioni del sistema immunitario, perchè favorisce il funzionamento delle cellule che difendono il nostro organismo dalle infezioni. Il fumo riduce i livelli di questa vitamina e abbassa quindi le difese immunitarie e questa azione è posseduta anche dall'alcool.
Le riserve di vit.C si esauriscono rapidamente sotto sforzo, per cui è importante che chi fa sport ne assuma in buone quantità.
La sua RDA (recommended daily dose) o dose giornaliera raccomandata, è di 45-50 mg al giorno nel bambino e di 60-75 mg al giorno nell'adulto. Le più importanti fonti naturali sono: frutta in particolare agrumi, fragole e kiwi, ciliege, verdure crude.
Azione prevalente: antiossidante/antiradicalica.
Altre azioni: immunostimolante, antianemica. Bergamo

27/11/2017

SERENOA

HABITAT: originaria degli Stati Uniti meridionali, al limitare delle foreste di pini e sulle dune semisabbiose dalla Carolina alla Florida, in posizioni soleggiate.
PARTE USATA: il frutto.
PREPARAZIONI FARMACEUTICHE CONSIGLIATE: estratto lipidico contenente dall'85 al 95% di acidi grassi. La sua dose giornaliera va da 2,5 a 4,5 mg. per kg di peso corporeo, in una o due somministrazioni, preferibilmente subito dopo i pasti.
COMPOSIZIONE CHIMICA: è una pianta ricchissima di acidi grassi a catena media, sia saturi sia insaturi, per 2/3 in forma libera e per 1/3 in forma di esteri etilici. Vi sono anche parecchi fitosteroli.
PROPRIETÀ TERAPEUTICHE: Azione sulla prostata: l'estratto di questa pianta ha dimostrato di avere azione antagonista nei confronti degli ormoni androgeni, principalmente grazie alla sua componente fitosterolica e di acidi grassi.
Tale effetto provoca inibizione dell'enzima 5-alfa-reduttasi, che controlla la trasformazione del testosterone a diidrotestosterone, che è la forma realmente attiva dell'ormone sessuale maschile Inoltre sembra che i costituenti della pianta si leghino ai recettori per gli androgeni posti nel tessuto prostatico e nel prepuzio, riducendo così il legame del testosterone ai suoi recettori. Questo effetto antiandrogenico avviene selettivamente nel tessuto prostatico, senza influenzare le concentrazioni di testosterone e di gonadotropine (LH e FSH), gli ormoni prodotti dall’ipofisi che controllano la produzione degli ormoni sessuali maschili e femminili, nel sangue e senza disturbare il sistema degli ormoni sessuali.
Sono stati fatti numerosi studi clinici su pazienti con ipertrofia prostatica benigna non grave, trattati con 320 mg. al giorno per bocca di estratto lipidico titolato di serenoa o con un placebo per 2 o 3 mesi, allo scopo di valutarne l'effetto sui sintomi tipici di questi soggetti.. Venivano valutati i sintomi soggettivi quali minzione dolorosa, minzione notturna, getto urinario e residuo vescicale post-minzionale prima e dopo la terapia. Nei gruppi che prendevano l'estratto titolato di serenoa vi erano, al termine della sperimentazione, miglioramenti della minzione notturna del 45%, del residuo postminzionale del 42% e del getto urinario del 50%, mentre nei gruppi placebo i miglioramenti erano quasi insignificanti. Non vi sono mai stati effetti collaterali degni di nota.
Altri studi clinici rigorosi hanno anche paragonato l’effetto curativo a livello prostatico della serenoa con quello dei farmaci di sintesi più utilizzati a questo scopo come la finasteride e i cosiddetti farmaci alfa bloccanti. Si è visto che l’efficacia dell’estratto titolato di serenoa era solo leggermente inferiore a quella di questi farmaci e che la sua tollerabilità era migliore, soprattutto per cure molto prolungate nel tempo.
Recentemente è stato fatto uno studio clinico che ha dimostrato che l’estratto titolato di Serenoa è utile nel combattere l’alopecia androgenica, cioè la perdita di capelli nell’uomo legata agli ormoni androgeni, favorendo l’arresto della caduta dei capelli e una loro parziale ricrescita. In ciò è simile alla finasteride.
Azione miorilassante: è noto che nella vescica, nella prostata e nella capsula prostatica vi sono numerosi recettori alfa-adrenergici, che controllano il tono della muscolatura liscia del tratto urogenitale. La loro stimolazione provoca un aumento di questo tono e causa pertanto un aumento della resistenza dell'uretra con conseguente difficoltà alla fuoriuscita dell'urina, mentre il loro blocco provoca il fenomeno inverso. L'effetto miorilassante della serenoa può essere quindi spiegato con il blocco di questi alfa recettori.
Indicazioni principali: ipertrofia prostatica benigna.
Azione prevalente: antiprostatica.
Altre azioni: ostacola la caduta dei capelli. Bergamo

23/11/2017

ENOTERA
HABITAT: originaria dell'America del Nord, cresce ormai spontanea anche nelle regioni temperate dell'Europa, in particolare su terreni sciolti e in posizioni soleggiate.
PARTE USATA: i semi.
PREPARAZIONI FARMACEUTICHE CONSIGLIATE: olio titolato in acido gamma linolenico min. 8%, il cui dosaggio giornaliero va da 10 a 15 mg. per kg di peso corporeo, suddiviso in due somministrazioni subito dopo la colazione e la cena.
COMPOSIZIONE CHIMICA: è assai ricca di un olio contenente abbondanti acidi grassi insaturi e cioè acido gamma linolenico, acido linoleico, acido oleico.
PROPRIETÀ TERAPEUTICHE: gli acidi grassi essenziali, cioè quelli che non possono essere sintetizzati dall'organismo umano, sono costituenti importanti dei fosfolipidi delle membrane cellulari, perchè servono ad assicurarne l’elasticità e l'integrità. Inoltre sono i precursori di sostanze fondamentali per i processi immunitari e coagulativi come prostaglandine, leucotrieni e trombossani.
Azione sui disturbi mestruali: gli acidi grassi essenziali di cui l'enotera è ricca sono i precursori della prostaglandina E1, che alcuni studi ritengono capace di ridurre i livelli di prolattina. Siccome elevati livelli di prolattina sono importanti nel causare i disturbi tipici della fase premestruale, questa pianta è utile nel trattamento di questi disturbi, in particolare di quelli quali irritabilità, disturbi di tipo depressivo, tensione dolorosa al seno e ritenzione di liquidi.
In particolare i dolori al seno rispondono bene al trattamento con enotera, come dimostrato in uno studio clinico fatto su un gruppo di donne in età fertile. Al termine del trattamento un significativo miglioramento della sintomatologia era presente nel 45% delle donne curate con l'olio di enotera e solo nel 15% di quelle curate col placebo.
Un altro studio clinico è stato condotto su 170 donne affette da mastalgia (dolori al seno), trattate con olio di enotera per un periodo di tre anni per via orale. Il 59% di queste pazienti aveva dolori bilaterali e il 38% solo unilaterali. Al termine del trattamento il 26% delle donne trattate con l'olio di enotera riferiva una netta diminuzione dei dolori mammari, mentre il 74% mostrava solo lievi miglioramenti della loro sintomatologia.
Altre osservazioni cliniche riferiscono che il trattamento con questa pianta è in grado di ridurre le dimensioni delle cisti mammarie di natura benigna, di ostacolarne la formazione e di ridurre le recidive di queste cisti dopo la loro asportazione chirurgica. La tollerabilità dell'olio di enotera in tutti gli studi effettuati è stata ottima.
Azione sulla cute: l'olio di enotera è attivo contro la dermatite atopica, che colpisce molto frequentemente i bambini, e che è caratterizzata da intenso prurito, arrossamento e desquamazione della pelle. In effetti i pazienti affetti da dermatite atopica hanno una ridotta attività dell'enzima delta-6-desaturasi, che converte l'acido linoleico in acido gamma-linolenico, con presenza nel sangue di livelli di acido cis linoleico abnormemente alti e dei suoi derivati nettamente più bassi. Inoltre questi pazienti sono molto più sensibili agli effetti negativi degli anti-infiammatori non steroidei a livello gastrico rispetti ai soggetti non colpiti da questa malattia.
E' stato anche fatto un lavoro di valutazione su nove studi clinici per valutare i dati sull'efficacia dell'olio di enotera nell'eczema atopico. Ne è emerso che questo prodotto ha consentito di ottenere notevoli miglioramenti dei sintomi tipici di questi pazienti, senza causare effetti collaterali rilevanti.
Indicazioni principali: dermatite atopica, eczemi, eritema solare, scottature solari, mastopatia fibrocistica (presenza di cisti alle mammelle), sindrome premestruale.
Azione principale: protettiva cutanea.
Altre azioni: decongestionante mammaria, utile nella sindrome premestruale. Bergamo

20/11/2017

Tiglio
HABITAT: tutta l’Europa.
PARTE USATA: i fiori con le brattee e la parte della corteccia detta alburno.
PREPARAZIONE FARMACEUTICA CONSIGLIATA: l’estratto secco titolato in flavonoidi totali min. 1% (Farmacopea Francese X), La sua dose giornaliera è di 12-13 mg. per kg di peso corporeo, suddivisa in due o tre somministrazioni preferibilmente lontano dai pasti.
COMPOSIZIONE CHIMICA: è ricco di flavonoidi e di cumarine. Contiene anche un po’ di olio essenziale, che conferisce alla pianta il suo odore caratteristico, e una mucillagine altamente idrofila. Vi sono anche acidi caffeico, clorogenico e cumarico, vitamina C e una certa quantità di tannini.
PROPRIETÀ TERAPEUTICHE: Azione sul sistema nervoso centrale: Ha una discreta azione sedativa a livello cerebrale, utile soprattutto nei soggetti ansiosi, ipereccitabili e con sintomi legati alla somatizzazione dell’ansia a livello dello stomaco e dell’intestino.
Il fitocomplesso di questa pianta è in grado di legarsi ai recettori per le benzodiazepine presenti nel cervello, e ciò spiega la sua azione sedativa e ansiolitica.
A tale scopo studi fatti nel ratto hanno dimostrato che sostanze presenti in questa pianta, probabilmente di natura flavonoidica, si legano ai recettori cerebrali per le benzodiazepine, determinando un netto effetto ansiolitico negli animali, ma senza causare effetti negativi sulla loro capacità di muoversi. La sua azione sedativa è particolarmente utile nel bambino, data l'assenza di effetti collaterali documentati. Non provoca sonnolenza durante le ore del giorno né assuefazione.
Azione antispasmodica viscerale: la sua attività in soggetti con somatizzazione dell’ansia a livello dello stomaco e dell’intestino è dovuta soprattutto ad un’azione antispastica sulla muscolatura liscia di questi organi. Tale azione è dovuta soprattutto ad un ostacolo alla penetrazione del calcio a livello della muscolatura liscia viscerale, dovuta principalmente all’olio essenziale. Inoltre le mucillagini di cui il tiglio è ricco si stratificano sulla mucosa intestinale, proteggendola dal contatto con le sostanze irritanti.
Indicazioni principali: disturbi da somatizzazione dell’ansia a livello addominale, nervosismo e irritabilità.
Azione prevalente: sedativa e spasmolitica viscerale. Bergamo

16/11/2017

l Ligustro (Ligustrum vulgare) è un arbusto appartenente alla famiglia delle Oleaceae, noto anche sotto i nomi di “lacustro”, “vincastruzzo”, “inamore” e “canostrello”.
Frequente nelle zone boschive di tutto il territorio italiano, fino a un’altitudine di 1.000 metri, il ligustro presenta una corteccia grigiastra, facilmente malleabile. Le foglie, opposte e lanceolate, sono di colore verde scuro.
La fioritura avviene in primavera, dal mese di maggio a quello di giugno. I fiori sono piccoli e bianchi, riuniti in pannocchie. Il frutto è una bacca nera molto velenosa. Il profumo dei fiori è gradevole e molto intenso. Il sapore è amarognolo. Il ligustro può raggiungere un’altezza di 3 metri.
Il legno del ligustro viene utilizzato ancora oggi da alcuni artigiani per la realizzazione di canestri. Dalla flessibilità dei rami, utilizzati come legacci, deriva molto probabilmente il nome della pianta (dal latino ligare).
Dalla corteccia si ricava anche un colorante giallo. Le bacche, inutilizzabili in cucina o in fitoterapia per il loro potenziale tossico, sono impiegate per la realizzazione di un colorante scuro e di un particolare inchiostro.
Ligustro: Principi Attivi e Proprietà Terapeutiche
Costituenti la pianta del ligustro sono tannini, resina, triterpeni glicosidi, invertina, olio grasso, un olio essenziale e vitamina C.
Nelle pratiche fitoterapiche, si impiegano esclusivamente i fiori e le foglie, che vanno fatti essiccare in un luogo lontano da fonti luminose. Per far sì che i rimedi naturali ricavati dalla pianta siano efficaci e non dannosi, è importante non adoperare mai la pianta fresca.
Il ligustro ha proprietà astringenti, cicatrizzanti, detergenti, toniche, antinfiammatorie, antisettiche, stomachiche e immunostimolanti.
Preparati a base di ligustro vengono consigliati come cura contro afta, angina, leucorrea, diarrea, reumatismi, astenia, stress e infiammazioni di varia natura.
Dal ligustro viene altresì ricavato un olio le cui virtù medicamentose sono note da secoli. Un infuso di foglie di ligustro è consigliato ai fumatori per effettuare dei gargarismi finalizzati alla cura di infiammazioni del cavo orale. Bergamo