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29/03/2024

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30/05/2022

𝐂𝐫𝐞𝐦𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢, 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞̀ 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐢?

Le creme solari sono fondamentali per la corretta esposizione al sole, anche per chi è già abbronzato o ha una carnagione scura.

È importante scegliere prodotti con il giusto fattore di protezione, adeguato al proprio fototipo e seguire le regole di norma per una giusta esposizione al sole come ad esempio non esporsi al sole dalle ore 12.00 alle ore 16.00.

Applicare la crema solare non serve solo ad evitare una scottatura della propria pelle, che già di per sé rappresenta una fastidiosa conseguenza, ma serve anche ad evitare altri rischi poiché un’errata e soprattutto non protetta esposizione al sole può diventare un danno indiretto che danneggia dall’interno il sistema naturale della pelle.

L’invecchiamento della pelle è uno di questi rischi, infatti esporsi al sole continuamente senza una protezione solare causa rughe, invecchiamento precoce della pelle e inoltre pelle secca.

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27/05/2022

𝐏𝐨𝐭𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨

Il potassio è un macroelemento o macrominerale, ovvero uno dei minerali di cui il nostro organismo necessita in notevoli quantità come garanzia per il proprio benessere. Si tratta di uno dei minerali più presenti nel nostro corpo.

Il potassio, il cui simbolo chimico è K, è coinvolto in diversi fenomeni dell’organismo umano. Tra le sue varie funzioni, infatti, questo minerale:

◾ Partecipa alla contrazione muscolare, inclusa quella del muscolo cardiaco
◾ Favorisce la regolazione dell’equilibrio dei fluidi e dei minerali nelle cellule
◾ Contribuisce a mantenere la pressione a livelli normali, diminuendo gli effetti del sodio
◾ Aiuta a ridurre la perdita di tessuto osseo che si verifica durante l’invecchiamento

Quando si verifica una carenza di potassio, si possono riscontrare svariati segnali nel nostro organismo. Tra i più comuni, si verificano:

◾ Stanchezza
◾ Spasmi muscolari e crampi Irregolarità del battito cardiaco Formicolio
◾ Nausea e vomito
◾ Cambiamenti dell’umore

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25/05/2022

𝐀𝐥𝐥𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞, 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐫𝐬𝐢?

Un'allergia è una risposta immunitaria anomala ed esagerata del sistema immunitario indotta dal contatto, dall'inalazione e/o dall'esposizione a sostanze estranee normalmente innocue, denominate 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧𝐢.

I tessuti coinvolti in questa reazione sono prevalentemente le mucose nasali, gli occhi, i bronchi e l'apparato cutaneo; questi divengono iperattivi e, in determinate condizioni esterne come la presenza di inquinanti, divengono ancora più sensibili.

Le allergie si verificano quando il sistema immunitario produce una reazione difensiva esagerata, inappropriata e dannosa contro una sostanza estranea percepita come dannosa, anche se apparentemente innocua per l'organismo.

Gli allergeni possono essere:
◾ 𝐈𝐧𝐚𝐥𝐚𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐨, come avviene per i pollini, i peli di animali, le muffe e gli acari della polvere;
◾ 𝐈𝐧𝐠𝐞𝐫𝐢𝐭𝐢, come accade con alimenti e farmaci.

In presenza di segni e sintomi che fanno supporre un'allergia, è fondamentale consultare uno specialista allergologo per confermare l'ipotesi diagnostica ed escludere altri problemi medici.

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23/05/2022

La 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐢𝐭𝐚 𝐨 𝐜𝐚𝐝𝐮𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐢 𝐜𝐚𝐩𝐞𝐥𝐥𝐢 è un fenomeno fisiologico, normale, quando limitato a pochi periodi dell’anno. Ma un eccesso può essere la spia di qualcosa che non funziona nel nostro corpo.

Nell’arco di tempo compreso tra 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐥𝐞-𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 e 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞-𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 accade quella che viene definita caduta stagionale dei capelli.

È stato studiato come una perdita fisiologica di capelli si assesti intorno ai 100 capelli al giorno, un numero questo che rientra nel normale ciclo vitale. Pochi capelli, rimasti sul pettine o sul cuscino, non devono in alcun modo destare preoccupazione. Ma quando nel pettine si trovano vere e proprie ciocche di capelli, allora forse è il caso di correre ai ripari, perché rappresentano un indicatore dello stato di salute del corpo.

L'importanza della visita tricologica in giovane età, ancor prima che si manifestino i primi sintomi di diradamento, è essenziale per ricevere opportune indicazioni sui prodotti più adatti al proprio tipo di capello.

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20/05/2022

𝐌𝐢𝐜𝐨𝐬𝐢, 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚𝐧𝐨

Le micosi sono delle infezioni generate da funghi che, come i batteri, possono riprodursi nell’organismo umano.

L'alta temperatura dell’ambiente, l'umidità e la concentrazione di molte persone in spazi ristretti sono fattori favorenti la sopravvivenza e la proliferazione dei funghi.

I funghi tendono a localizzarsi nelle pieghe cutanee, sotto le unghie e nei piedi.

I sintomi delle micosi della pelle cambiano a seconda del luogo di comparsa (pelle, peli, unghie o mucose), mentre il grado di importanza dipende dal tipo di fungo e dalla condizione fisica dell’ospite.

Nel caso si abbia il sospetto di un’infezione da funghi, è bene intervenire rapidamente ricorrendo al proprio medico.

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18/05/2022

𝐌𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨

Il magnesio partecipa a oltre 300 diverse reazioni enzimatiche che avvengono all'interno dell'organismo.

Ha una funzione strutturale nell’osso e nelle membrane cellulari e serve nella sintesi di proteine, lipidi e acidi nucleici. È necessario per il trasporto attraverso le membrane cellulari di ioni come calcio e potassio e in questo modo regola la contrazione e il rilassamento dei muscoli, controlla il rilascio dei neurotrasmettitori e partecipa alla trasmissione dei segnali garantendo il normale funzionamento del sistema nervoso.
Aiuta inoltre a combattere la stanchezza, a preservare la salute delle ossa e dei denti e a contrastare lo stress.

𝐋𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐚 𝐢𝐩𝐞𝐫𝐞𝐜𝐜𝐢𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀, 𝐝𝐞𝐛𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐨𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚.

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16/05/2022

𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞: 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐢 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐢?

A contraddistinguere questo disturbo è la comparsa di dolore a livello posteriore del collo.
Tale dolore, spesso, irradia alle spalle e talvolta anche alle braccia, rendendo difficoltosi i movimenti; inoltre a questi sintomi se ne possono associare altri.

Esistono diversi fattori che determinano una predisposizione dei dolori cervicali:

◾ un’errata postura
◾ cause traumatiche (infortunio sul lavoro, un colpo di frusta, colpi di freddo, traumi articolari)
◾ malocclusione dentale
◾ patologie dell’apparato gastrointestinale

La cura può prevedere un trattamento farmacologico e un trattamento fisioterapico, in base all’entità del dolore.

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13/05/2022

𝐂𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐢

Alcuni soggetti durante i cambi di stagione manifestano spossatezza, difficoltà a concentrarsi, irritabilità, cambi di umore e difficoltà a dormire. A volte l’appetito si modifica e si possono presentare anche lievi disturbi digestivi.

◾ Nel passaggio dall’inverno alla primavera le giornate si allungano e le temperature aumentano, portando il corpo a dover compiere una maggiore attività. In questo periodo si tende a cercare un nuovo equilibrio, ma il clima instabile spesso porta ad affrontare i nuovi ritmi con difficoltà.

◾ L’arrivo dell’autunno porta, invece, giornate più brevi e temperature che si abbassano. La progressiva riduzione delle ore di luce, non solo porta a cambiare le abitudini, ma impatta anche sull'umore.

Per ridurre i disturbi dovuti al cambio di stagione risulta fondamentale mantenerci in buona salute praticando la giusta attività fisica riposare le ore necessarie e curare l’alimentazione; se le buone abitudini non sono sufficienti può essere d’aiuto ricorrere a specifici integratori alimentari.

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