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Ganesha's belly

Casa
Italia
Besozzo
Ganesha's belly

Insegnante certificata di
Hatha Yoga
Yoga per bambini
Yoga aereo

21/02/2026

Il corpo libera ciò che la mente trattiene.
Non puoi impedire ciò che deve accadere🪴

16/02/2026

La pratica non è solo sul tappetino.
È nel modo in cui ascoltiamo, respiriamo, ci concediamo spazio.
Ogni giorno è un ritorno a casa. 🧘🏻‍♀️✨

10/02/2026

Empty yourself and let the universe fill you.

~Svuotati e lascia che l’universo ti riempia~

03/02/2026

Ci sono momenti in cui il corpo si muove, il respiro rallenta, e il cuore trova il suo ritmo.

Oltre al movimento fisico, il canto mi riporta a me.
La voce vibra nel corpo, attraversa ogni cellula, scuote dolcemente le tensioni e apre spazi dentro di me che il solo movimento non raggiunge.

Il mantra Ek ong kar sat nam Siri wahe guru
eleva la coscienza
ricorda la propria vera natura
connette alla saggezza interiore
favorire chiarezza, presenza e apertura del cuore

02/02/2026

Inizia da dove sei,
e porta il respiro lì.
Quando ti fermi, ti incontri.

25/01/2026

Nel silenzio della neve
Nella presenza del corpo
Nel sorriso dell altro
Nel tuo stesso respiro

12/01/2026

L’equilibrio non nasce quando tutto è leggero.
Nasce quando scegli di restare centrata anche mentre il peso aumenta.

Un asana già complesso, reso più instabile dalle ciaspole, dalla neve, dal freddo.
Eppure è proprio lì che la presenza diventa pratica, non teoria.

Come nella vita: non aspetti condizioni perfette per trovare stabilità.
Impari a crearla dentro, un passo alla volta... questo è l’intento, proviamo ad applicarci. ❄️🧘‍♀️

28/12/2025

Recap 2025

Non volevo farlo.. ma due parole di luce vorrei condividerle.

Un anno che mi ha costretta a crescere.

L’Universo mi ha fatto incontrare anime davvero speciali:
nuove persone che mi hanno insegnato tanto,
amici che mi sono stati accanto,
compagni di viaggio che hanno lasciato una traccia profonda.
Ma il porto sicuro, colei che mi ha dato e tolto tanto, sono stata io:
ho scoperto e imparato tantissimo su di me, sui miei pregi, i miei difetti, e soprattutto sulla mia forza.

Grata per le cose belle: che mi danno fiducia in ciò che può accadere e in ciò che faccio.
Grata.. per le cose meno belle: perché nonostante tutto mi aiutano a crescere e ad evolvere.

#2025

26/12/2025

Un’ora di pratica yoga, accompagnata da momenti di scrittura e riflessione,
per lasciare ciò che non serve più
e portare chiarezza sulle nuove intenzioni. 🧘‍♀️

A seguire, un’ora di viaggio sonoro
per integrare, rilassare e aprirsi al nuovo. ✨

Erica Tagnochetti Naturopata

25/12/2025

🎄 ♥️ 🧘‍♀️

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Besozzo

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 12:00
	18:15 - 19:15
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	18:15 - 19:15
Giovedì	10:00 - 12:00
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