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31/01/2026

Gli interventi psicologici rivolti alle coppie hanno tra gli obiettivi quello di facilitare una comunicazione positiva ed efficace. I partner vengono supportati nell'apprendere e nel mantenere modalità di scambio costruttive come:
- condividere con l'altro come ci si è sentiti in una data situazione;
- non esprimere disprezzo;
- riconoscere e legittimare il vissuto e la percezione dell'altro, anche quando non la si condivide o comprende;
- riconoscere le proprie responsabilità e il proprio ruolo alla base di un evento o una discussione.

24/01/2026

Serata aperta al pubblico: “Essere adolescenti: tra rischi e potenzialità”.

Una serata davvero intensa e partecipata, con un pubblico numeroso, attento e coinvolto. È stato bello sentire una comunità presente, curiosa e desiderosa di riflettere insieme.
Abbiamo cercato di coniugare professionalità ed esperienza, creando uno spazio di confronto autentico sull’adolescenza di oggi: un tempo complesso, attraversato da social media, intelligenza artificiale, nuove opportunità e nuove fragilità, ma anche da grandi risorse e potenzialità.
Grazie a tutte e tutti per la partecipazione, le domande, gli scambi e l’energia condivisa. Serate così ricordano quanto sia importante continuare a costruire momenti di dialogo e di pensiero collettivo come aspetto educativo e preventivo del disagio.

La serata è stata organizzata dalla Pastorale giovanile del decanato di Sesto
Con la partecipazione di Don Valentino.

Grazie.

24/01/2026

🎯 Tutoraggio dell'Apprendimento: quali obiettivi?

🌀 Tra gli obiettivi vi è quello di aiutare i ragazzi a svolgere un'elaborazione attiva del materiale di studio!

🧠 Cosa significa elaborare?
- costruire legami nuovi tra cose già conosciute e cose nuove,
- distinguere le informazioni più importanti da quelle più secondarie,
- riformulare un concetto con parole proprie,
- organizzare le informazioni secondo le proprie personali modalità,
- fare in modo che si possano recuperare le informazioni a distanza di tempo,
- porsi domande.

19/01/2026

💙 BLUE MONDAY: il “giorno più triste dell’anno”… o un momento in cui qualcosa parla dentro di noi?

A volte non è solo “il lunedì”,
non è solo il freddo,
non è solo la routine.

È quel punto dell’anno in cui, finito il rumore delle feste,
restiamo più vicini al silenzio…
e nel silenzio emergono emozioni che avevamo messo in pausa.

🌀 Tristezza, vuoto, stanchezza, irritabilità.
Non sempre sono un problema da eliminare.
Spesso sono un linguaggio.

👉 In chiave psicodinamica, questi momenti possono riattivare:
• un senso di mancanza
• un bisogno di contenimento
• la fatica di “tornare a funzionare” quando dentro ci sentiamo fragili
• conflitti tra dover essere e sentire davvero

💬 Forse oggi non serve forzarsi a stare bene.
Forse serve ascoltarsi.

✨ Domanda gentile per te:
che cosa sta cercando di dirti la tua tristezza?
salutementale consapevolezza ascoltodise benessereinteriore psicoterapia

18/01/2026

La Dott.ssa Martino, psicologa e psicoterapeuta e direttore dello studio Psico-Logo, insieme alle colleghe dello studio vi invita a una serata gratuita che tratterà il tema dell’adolescenza oggi, tra social media e intelligenza artificiale.

Luogo: Casa Don Guanella, Barza
Ore: 21.00
Serata offerta dalla pastorale giovanile del decanato di Sesto

Aperta a tutti!

16/01/2026

Ieri la Dott.ssa Martino ha tenuto a Lugano, presso l’IRG , una serata formativa per psicoterapeuti in formazione sul metodo NVA (Neuropsychomotor Video Analysis).

La NVA, ideata da Margherita Moioli, è una tecnica osservativa basata sull’analisi di brevi video di gioco genitore-bambino per leggere precocemente stili di interazione e pattern di attaccamento (Bowlby, Crittenden, Stern). Uno strumento clinico utile e subito spendibile, sia per affinare lo sguardo del terapeuta sia in ottica preventiva, con esercitazioni guidate su filmati e griglia osservativa.

15/01/2026

Essere genitori oggi è una sfida complessa.

13/01/2026

09/01/2026

Pubblicazione di oggi:

🧠 Perché alcune persone molto intelligenti preferiscono la solitudine?
Nel nuovo articolo di Arco Azzurro Ricevimenti si ribalta un’idea comune: stare soli non è per forza “chiusura” o antisocialità, ma spesso una scelta funzionale. 

Link: https://www.arcoazzurroricevimenti.it/stile-di-vita-7667-perche-le-persone-piu-intelligenti-preferiscono-la-solitudine-una-nuova-prospettiva-sulla-mente-umana.html #

Secondo quanto riportato, alcuni studi (Kanazawa & Li) collegano QI sopra la media e minor bisogno di socialità frequente, perché contesti tranquilli aiutano a:
• ridurre distrazioni e aumentare la concentrazione
• dedicare più energia a obiettivi di lungo periodo
• sostenere creatività e benessere mentale 

L’articolo evidenzia anche benefici tipici del “tempo da soli” quando è scelto e gestito bene: meno stress, più introspezione, maggiore autonomia emotiva e relazioni spesso più “di qualità” che di quantità. 

📍 Nota utile (per evitare le solite conclusioni sbagliate): solitudine scelta é diversa da isolamento subito per forza. Sono cose diverse. 

🔎 lo studio Psico-Logo si occupa di plusdodazione, tema spesso legato a bisogni sociali diversi, sensibilità elevate e ricerca di ambienti meno dispersivi.

Il legame tra QI elevato e amore per la solitudine Dall’analisi di 15.000 americani emerge che queste persone non solo scelgono di essere sole, ma trovano in questo stato una condizione ideale per eccellere e innovare. La ricerca pubblicata nel British Journal of Psychology svela che, contrariamen...

07/01/2026

🌀Consulenza di Coppia presso lo Studio Psico-Logo!

🧠L'espressione efficace e "non violenta" di emozioni, pensieri e bisogni richiede:
- un buon livello di autoconsapevolezza,
- un vocabolario adeguato per descrivere i propri vissuti,
- la capacità di abbassare le difese (come chiudersi all'altro),
- una buona gestione delle proprie emozioni, soprattutto della rabbia.

🫂All'interno di un contesto clinico, la coppia può prendere consapevolezza di schemi, convinzioni, modalità interattive, andando ad implementare l'efficacia comunicativa.

06/01/2026

Lo Studio Psico-Logo é felice di invitarvi alla serata: “Essere Adolescenti Oggi: tra rischi e potenzialità”.

La Dott.ssa Martino, psicologa e psicoterapeuta e direttore dello studio Psico-Logo, insieme alle colleghe dello studio vi invita a una serata gratuita che tratterà il tema dell’adolescenza oggi, tra social media e intelligenza artificiale.

Luogo: Casa Don Guanella, Barza
Ore: 21.00
Serata offerta dalla pastorale giovanile del decanato di Sesto.

Aperta a tutti!

05/01/2026

“Bambini sempre pieni di cose” eppure più spenti”. Galimberti descrive un paradosso molto attuale: quando gli stimoli superano la capacità di “contenerli”, il cervello può reagire con ansia… oppure abbassando la percezione. Lui lo chiama psicoapatia: una sorta di anestesia psicologica da sovraccarico.

Dal punto di vista della psicologia dello sviluppo, è coerente: attenzione ed energia mentale non sono infinite. Se ogni vuoto viene riempito (attività, schermi, input continui), resta poco spazio per allenare competenze che nascono proprio dal “non avere qualcosa pronto”:
• gioco auto-diretto (inventare regole, negoziare, provare, sbagliare)
• creatività e problem solving (la noia come innesco, non come fallimento)
• pensiero critico (scegliere cosa fare, invece di reagire a ciò che arriva).

La noia non è un nemico da eliminare: è un segnale di spazio mentale disponibile. Il punto è non tappare automaticamente quel vuoto.

📌 il 23.01 sarà dedicata una serata al tema dell’adolescenza, tra rischi e potenzialità. Dove la Dott.ssa Martino insieme alle colleghe delle studio Psico-Logo affronteranno il tema dell’adolescenza e le sfide proposte dai social network e intelligenza artificiale. A breve maggiori informazioni

Link al documento:

Il filosofo, saggista e psicoanalista Umberto Galimberti ha richiamato l'attenzione sul ruolo della noia nello sviluppo cognitivo ed emotivo dei bambini.