Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:00 Martedì 07:00 - 22:00 Mercoledì 07:00 - 22:00 Giovedì 07:00 - 22:00 Venerdì 07:00 - 22:00 Sabato 07:00 - 13:00

https://www.facebook.com/466835056507843/

Tonic Gym & Fisio Lab

Casa
Italia
Bevagna
Tonic Gym & Fisio Lab

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Tonic Gym & Fisio Lab, Medicina e salute, Via 25 aprile 2, Bevagna.

20/02/2026

Back to the 90’s pt.2

🎉🎉🎉🎉

🎉🤹🏼‍♂️🎭

06/02/2026

Non ti chiede se sei pronto.
Aggiunge peso e basta.

Perché un buon trainer non vede solo quello che fai oggi,
ma quello che potresti fare domani✈️

02/02/2026

POV: IL TUO AMICO TI DICE RICOMINCIO DA LUNEDÌ…🤣

30/01/2026

Ti svegli nel cuore della notte con un crampo che sembra un’esplosione in gamba? 💥
Sì, la banana aiuta… ma non basta mangiarne una e sperare di risolvere tutto! 🍌😅

Il vero segreto? 💧 l’acqua! Reidratati durante tutta la giornata, non solo a cena, e il crampo avrà meno chance di svegliarti di soprassalto.

27/01/2026

Pelato? Forse.
Affidabile? A giudicare da quante persone ci scelgono ogni giorno… direi proprio di sì 💪

Allenamenti seguiti, fisioterapia su misura, attenzione vera alle persone💖

Tonic Gym & Fisio Lab
Capelli opzionali. Professionalità obbligatoria 😎

23/01/2026

Allenamento glutei: qualità prima di tutto 🍑
Con il nostro PT Andrea lavoriamo sui glutei in modo efficace, sicuro e mirato.

👉 Gli esercizi del workout:
✔️ Pressa a 45°
✔️ Squat bulgaro
✔️ Hip thrust
✔️ Affondi in camminata

Un mix ideale per attivare, rinforzare e modellare i glutei, migliorando forza e stabilità.
Salva il post e inserisci questi esercizi nella tua routine 💪

📍 Tonic Gym & Fisio Lab

21/01/2026

Si fa per ridere eh🤣

Se vuoi rimetterti in forma dopo le vacanze di Natale o un lungo periodo di stop ti aspettiamo alla Tonic✈️

17/01/2026

🔥 TI LANCIO UNA SFIDA 🔥
Sei pronto a metterti alla prova?

Prova questo circuito a corpo libero:
⏱ 15 minuti, 3 volte a settimana
👉 Migliora coordinazione, mobilità e forza

Format:
30” work 💥 / 20” rest 😮‍💨

Ti sembra poco per rimanere in forma?
Hai ragione… ed è qui che entriamo in gioco noi di TONIC 💪

🏋️‍♂️ Sala pesi attrezzata
🧘‍♀️ Corsi specifici
👥 Staff qualificato che costruisce con te il metodo giusto,
che sia per raggiungere il top o recuperare da un infortunio.

📍 Ti aspettiamo da TONIC
La tua sfida inizia ora 🔥

13/01/2026

I CONSIGLI DEL FISIO💡

Dolore sotto al piede?
Se senti fastidio ai metatarsi o sotto l’arco plantare dopo la corsa, lunghe camminate o i tacchi, potrebbe essere fascite plantare o metatarsalgia.

👉 Vieni alla Tonic: valutiamo il problema e lo risolviamo insieme.

09/01/2026

Tips&Trick Tonic | Schiena perfetta 💡
Il nostro PT Andrea ti svela i 3 errori da evitare per allenare la schiena in modo efficace e sicuro 💪

❌ 1. Presa troppo stretta
Una presa eccessivamente chiusa porta a coinvolgere troppo i bicipiti, riducendo il lavoro della schiena e aumentando lo stress sui polsi. Mantieni una presa funzionale all’obiettivo dell’esercizio.

❌ 2. Gomiti troppo alti
Errore molto comune 🚨
Alzare eccessivamente i gomiti spesso è segno di una scarsa attivazione e controllo delle scapole. Concentrati sulla loro adduzione e depressione per lavorare correttamente sui dorsali.

⚠️ 3. Presa larga: non è un errore, ma…
La presa larga non è sbagliata, ma va eseguita con la giusta tecnica.
Se manca controllo scapolare o mobilità adeguata, il rischio di sovraccaricare le spalle e infortunarsi aumenta. Cura l’esecuzione prima di aumentare l’intensità.

👉 Salva il reel e allenati in modo consapevole e sicuro
📍 Tonic Gym & Fisio Lab

Indirizzo

Via 25 Aprile 2
Bevagna
06031

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	07:00 - 13:00

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Tonic Gym & Fisio Lab pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.