12/03/2020
Sovrappeso e obesità rappresentano uno dei principali rischi per numerose patologie cronico-degenerative.
In che modo l’eccesso ponderale può andare a compromettere la nostra postura e generare problematiche muscolo-scheletriche?
🧠 L’eccesso di accumulo di tessuto adiposo, soprattutto in sede viscerale, induce il soggetto ad assumere posture errate, spostando il baricentro e creando un disallineamento dell’asse della colonna.
🏃♂️ Limita la possibilità di movimento nelle azioni di vita quotidiana.
👟 Crea alterazioni nell'andatura degli adulti.
👣 E' spesso associata alla presenza di piede piatto-lasso, che predispone a mancanza di equilibrio, instabilità di caviglia e a frequenti distorsioni.
🦿 Il ginocchio si presenta spesso valgo, iperesteso e recurvato.
🦴Le curve della nostra schiena tendono ad accentuarsi: la lombare ad inarcarsi maggiormente, sovraccaricandosi, e la dorsale aumenta la sua cifosi, con conseguente anteposizione del capo.
Gli ultimi studi hanno evidenziato come obesità e lombalgia siano strettamente correlate:
- L’eccesso di peso causa una maggior forza di compressione sulla colonna vertebrale durante varie attività, soprattutto se si tratta di obesità addominale.
- Il grasso predispone a una maggiore secrezione di mediatori pro-infiammatori che può portare a uno stato infiammatorio a livello sistemico.
-comporta problematiche degenerative dei dischi intervertebrali e delle vertebre stesse.
Viceversa, può capitare che la lombalgia diventi la causa del nostro eccesso ponderale perché spinge il soggetto a muoversi sempre meno e condurre una vita sedentaria.
🍕 Alla luce di ciò è dunque evidente che un eccesso di peso può nel tempo determinare alterazioni posturali, tensioni muscolari e predisporre ad un aumento dello stato pro-infiammatorio del soggetto.
