Studio Guidi- Fisioterapia e Osteopatia

24/01/2026

💻 COME STARE SEDUTI IN UFFICIO (senza dolore)

Passiamo molte ore seduti alla scrivania e spesso, senza accorgercene, assumiamo posture che nel tempo causano dolore alla cervicale, spalle tese e mal di schiena.

✔️ Schermo all’altezza degli occhi
✔️ Gomiti a circa 90°
✔️ Schiena ben appoggiata allo schienale
✔️ Piedi ben poggiati a terra

📌 Salva questo post e riguardalo ogni tanto durante la giornata: bastano piccoli aggiustamenti per prevenire dolori e tensioni.

👉 Se però il dolore è già presente o tende a tornare, il corpo ha bisogno di un aiuto in più.
Con un percorso di fisioterapia e osteopatia possiamo lavorare sulle cause e non solo sui sintomi.

👩‍⚕️ Simona Guidi – Fisioterapista & Osteopata
📍 Studio di Fisioterapia e Osteopatia
📌 Via Verri 81, Biassono
📞 378 069 6661

📩 Scrivimi o chiamami per una valutazione personalizzata

09/11/2025

Appena concluso il corso LinfoFit Milano, un’esperienza formativa che mi ha confermato quanto il linfodrenaggio sia una risorsa preziosa per la salute e l’equilibrio del corpo.
Un ringraziamento speciale alla Dottoressa in Fisioterapia Anna Balsamo per la professionalità e la passione con cui ha trasmesso conoscenze e metodo.

Il lavoro sul sistema linfatico non è solo estetico: è una vera forma di cura profonda, che favorisce la circolazione, la leggerezza e il benessere generale.
Ogni nuova competenza è un passo avanti per accompagnare le persone verso una salute più consapevole e duratura 💫

26/09/2025

Il ginocchio è una delle articolazioni più sollecitate e, quando fa male, può limitare la vita di tutti i giorni.
✅ Con un corretto percorso di fisioterapia e osteopatia puoi ridurre dolore e infiammazione, migliorare la mobilità e tornare alle tue attività.
📍 Studio di Fisioterapia e Osteopatia – Via Verri 81, Biassono
📲 Per appuntamenti: WhatsApp 378 069 6661

08/03/2025

💥 Tensioni cervicali e bruxismo: un legame più stretto di quanto pensi! 💥

Molti non sanno che le tensioni muscolari nella zona cervicale e sotto nucale sono spesso legate a disturbi stomatognatici, come il bruxismo. Quando stringiamo i denti, non solo sollecitiamo la mandibola, ma attiviamo anche la catena muscolare cervicale, aumentando il rischio di mal di testa, dolori al collo e spalle contratte.

✨ Se soffri di bruxismo o hai tensioni persistenti nella zona cervicale, è il momento di intervenire!

Con un trattamento mirato di fisioterapia e osteopatia, possiamo ridurre il dolore e ripristinare l’armonia tra la muscolatura del collo e quella masticatoria, migliorando la qualità della tua vita quotidiana.

📅 Prenota una consulenza e inizia a liberarti dalle tensioni che ti limitano!

01/03/2025

26/02/2025

Oggi parliamo di unatecnica utile per chi ha limitazioni alla caviglia o soffre di tendinopatie e contratture muscolari: l'iper-termia della fascia. La tecnica consiste nel portare il piede in flessione dorsale massima, usando il peso del nostro corpo, per normalizzare la fascia e migliorare la mobilità articolare. ✅ Indicazioni:Limitazioni nella flessione dorsale della caviglia , tendinopatia del tendine di Achille• Contratture muscolari! ✅Controindicazioni:Dolore eccessivo• Sospetta lesione muscolare• Sospetta flebite, tromboflebite o trombosi venosaprofonda. Nel video vedrete come eseguo un massaggio al muscolo tricipite surale, lavorando sulla fascia per migliorare la mobilità e ridurre la tensione muscolare.

12/10/2024

📢 Lombalgia? Scopri come l’ Osteopatia può aiutarti a ritrovare il benessere!

Hai mai sentito un fastidioso dolore nella parte bassa della schiena? La lombalgia è uno dei disturbi più comuni e può colpire chiunque, indipendentemente dall’età. Le cause possono essere molteplici: postura scorretta, sforzi eccessivi, oppure semplicemente lo stress della vita quotidiana.

👩‍⚕️ Come può aiutarti l’Osteopatia ?
L’ Osteopatia si basa su tecniche che servi ad alleviare il dolore e migliorare la mobilità. Attraverso un approccio personalizzato e mirato, ti guiderò passo dopo passo per:

• Ridurre il dolore lombare in modo efficace
• Migliorare la flessibilità e la postura
• Prevenire le ricadute e rinforzare la muscolatura

🛠️ Trattamenti personalizzati e sicuri
Ogni persona è unica, ed è per questo che il mio approccio è sempre personalizzato. Valuterò insieme a te le cause del dolore e ti proporrò un programma di trattamento su misura per ritrovare la tua mobilità e il tuo benessere.

🌟 Prenditi cura della tua schiena oggi stesso!
Non aspettare che il dolore diventi insopportabile. Prenota una consulenza per scoprire come l’ Osteopatia può fare la differenza. La tua schiena ti ringrazierà! 😊

👉 Contattami ora per fissare il tuo appuntamento e dire addio al dolore lombare!



Se hai bisogno di ulteriori dettagli o hai domande specifiche, sono qui per aiutarti! Non vedo l’ora di accompagnarti nel tuo percorso di recupero.