Tenortho Srl

26/11/2025

DISTORSIONE DELLA CAVIGLIA: UN’UNICA ORTESI, DALLA FASE ACUTA AL RITORNO ALL’ATTIVITÀ.

👉 Il nostro ultimo articolo è dedicato ai professionisti della riabilitazione e ortopedia (ortopedici, medici dello sport o fisiatri, ma anche tecnici ortopedici) e si concentra sulla scelta dell’ortesi più idonea in caso di distorsione della caviglia, con alcune considerazioni legate a una visione che tiene conto di tutto il percorso riabilitativo e non solo della fase acuta.

➡️ Leggi l’articolo completo:
https://www.tenortho.com/distorsione-caviglia-ortesi-percorso/

Distorsione della caviglia: come accompagnare il paziente nella fase acuta, riabilitativa e dinamica con l’ortesi giusta e la consulenza professionale.

23/11/2025

DA OGGI FINO AL 26 NOVEMBRE, VI ASPETTIAMO AL 53° CONGRESSO NAZIONALE SIMFER A NAPOLI

Da oggi fino a mercoledì 26 novembre, saremo presenti al 53° Congresso Nazionale Simfer.

Vi aspettiamo presso il Centro Congressi della Stazione Marittima a Napoli.

Per informazioni: https://congressonazionalesimfer.it/

18/11/2025

🏈 Dove la grinta è incontenibile! 🏈

La forza di una squadra di football americano non sono le yard e i touchdown.
È la determinazione e la voglia di vincere dei suoi giocatori.

E, quando la potenza non ha limiti,
il ginocchio ha bisogno del massimo sostegno.

Genu4 è la nostra ginocchiera per chiunque cerchi un eccellente supporto,
estrema versatilità e un grande comfort.
Per le attività di tutti i giorni o per le sfide più impegnative.
Come quelle che vivono ogni giorno i Rhinos Milano.💪🔥



Rhinos Milano

14/11/2025

Da mesi, ci piace ripetere la nostra filosofia: “Tenortho è con te”.
Anche per questo, quando un mese fa Confimi Industria Monza Brianza, l’associazione di categoria delle PMI manifatturiere e dei servizi della provincia di Monza e della Brianza, ci ha proposto di partecipare alla loro brillante iniziativa “Inventàrio”, non ci siamo fatti pregare.

Il risultato non è solo il video divertente e interessante che Confimi ha realizzato coinvolgendo diverse aziende manifatturiere della provincia (e sarebbe già un fantastico risultato!), ma la riprova che quando le aziende si parlano accadono cose meravigliose.

Siamo orgogliosi di aver partecipato, mettendoci le nostre parole e la nostra faccia (quella del nostro titolare, Alessio Tentorio), e ancora di più siamo fieri di far parte di un mondo industriale fatto di persone, che affrontano sfide spesso complesse e mettono “l’appartenenza” tra i loro valori fondamentali.

In fondo parliamo tutti la stessa lingua.
Anzi, quasi lo stesso dialetto.
Ringraziamo Confimi per averci dato l’occasione di imparare meglio il gergo dei nostri vicini!
(Ed evitare di fare la figura dei barlafüs!)

10/11/2025

SAVE THE DATE:
29 NOVEMBRE, SAREMO AL CONGRESSO REGIONALE O.T.O.D.I. SARDEGNA

Sabato 29 novembre, saremo presenti al Congresso Regionale O.T.O.D.I. SARDEGNA.

Al centro dell’evento ci sarà il tema delle “Fratture dei piatti tibiali dal trattamento
in acuto alla gestione degli esiti“. L’incontro sarà diviso in due parti: una traumatologia al mattino e l’altra pomeridiana in cui ci si soffermerà sulla gestione della artrosi secondaria del ginocchio.

Il congresso si svolgerà a Sardara (SU), presso il Centro congressi Is Aquas.

Vi aspettiamo!

Per informazioni: https://otodi.it/eventi/regionale_otodi_sardegna/

CONGRESSO REGIONALE O.T.O.D.I. SARDEGNA – Le fratture dei piatti tibiali dal trattamento in acuto alla gestione degli esitiSardara, 29 novembre 2025Gianfranco Puddu

07/11/2025

SAVE THE DATE:
23-26 NOVEMBRE, SAREMO AL 53° CONGRESSO NAZIONALE SIMFER A NAPOLI

Da sabato 23 a mercoledì 26 novembre, saremo presenti al 53° Congresso Nazionale Simfer.

L’edizione di quest’anno, avrà come tema la “Ricerca e innovazione in Medicina Fisica e Riabilitativa”e accoglierà molti esperti internazionali, che si confronteranno sulle nuove frontiere della riabilitazione, dalle tecnologie avanzate all’intelligenza artificiale e agli approcci multidisciplinari.

Il congresso si svolgerà a Napoli, presso il Centro Congressi della Stazione Marittima.

Vi aspettiamo!

Per informazioni: https://congressonazionalesimfer.it/

03/11/2025

💡 SMONTA-LEGGENDE: stretching prima o dopo lo sport?

Quante volte abbiamo sentito dire che bisogna fare stretching solo prima di allenarsi
o solo dopo? 🤔

La verità è che molti miti sullo stretching non aiutano davvero i nostri muscoli e articolazioni.

Ecco qualche consiglio utile:

✅ Prima dell’attività: è consigliato fare un riscaldamento dinamico, cioè movimenti leggeri che preparano muscoli e articolazioni. Lo stretching statico a freddo può aumentare il rischio di traumi e stiramenti.

✅ Dopo l’attività: è quando è finito il movimento che diventa utile lo stretching statico, perché aiuta a rilassare i muscoli, migliorare la flessibilità e favorire il recupero.

✅ In sintesi: riscaldati con movimenti dinamici prima, allunga i muscoli dopo.

Facile, sicuro ed efficace!

31/10/2025

🦾 COME PUOI PRENDERTI CURA DELLE TUE ORTESI PER MANTENERLE FUNZIONALI. 🦾

Le ortesi sono strumenti fondamentali per migliorare
la qualità della vita e supportare il movimento.

Con alcuni semplici accorgimenti è possibile mantenerle curate e in perfetta efficienza.

Ecco alcuni consigli pratici:

- pulisci regolarmente: lava l’ortesi seguendo le indicazioni del produttore.
Generalmente, potrebbero bastare un panno umido e detergenti delicati, evitando prodotti abrasivi;

- controlla i materiali: verifica periodicamente che non ci siano segni di usura o danni.
Nel caso, contatta il tecnico ortopedico;

- indossale correttamente: per indossare l’ortesi, segui sempre le indicazioni del tecnico ortopedico per evitare movimenti sbagliati o pressioni eccessive;

- riponi con cura: quando non la utilizzi, riponi l’ortesi in un luogo asciutto e fresco,
lontano da umidità o temperature estreme.

Importante: per non rischiare di danneggiare le ortesi, non lavarle in lavatrice e non asciugarle in asciugatrice.

💡 Ricorda: una manutenzione corretta garantisce la funzionalità dell’ortesi e migliora anche il tuo comfort!

24/10/2025

💪 WORKOUT DI BENESSERE IN 5 MINUTI A CASA O IN UFFICIO.

Non serve una palestra per prendersi cura dei propri muscoli e articolazioni:
bastano pochi minuti e semplici gesti quotidiani.

Prova questi 5 semplici esercizi da svolgere a casa o in ufficio:

👉 Spalle e collo: effettua delle rotazioni lente delle spalle in avanti e indietro, 10 ripetizioni.

👉 Schiena: con mani e ginocchia a terra, inarca e curva la schiena lentamente.

👉 Polsi e mani: apri e chiudi le mani, ruota i polsi in senso orario e antiorario.

👉 Gambe e caviglie: sollevati sulle punte dei piedi, 15 ripetizioni.

👉 Respirazione e postura: inspira profondamente ed espira lentamente, allungando le braccia sopra la testa.

✨In 5 minuti puoi stimolare la muscolatura, migliorare mobilità e postura e sentirti più energico!

21/10/2025

📘 PER TE, L’E-BOOK GRATUITO PER IL BENESSERE DI SCHIENA, POLSO E GINOCCHIO.

Abbiamo raccolto in un e-book tanti consigli semplici e utili per prevenire fastidi muscolo-scheletrici e mantenere efficienti le articolazioni più importanti, quelle che usiamo nella vita di tutti i giorni.

👉 Scaricalo subito da qui: https://www.tenortho.com/scarica-ebook/

Segui i consigli e mantieni in perfetta efficienza schiena, polso e ginocchio: il tuo corpo ti ringrazierà!

💙 Tenortho è con te

20/10/2025

🏠 INCIDENTI DOMESTICI: UNA “PATOLOGIA” DA PREVENIRE.

Gli incidenti domestici non sono solo “piccole disavventure”:
ogni anno in Italia 3/4 milioni di persone subiscono infortuni in casa,
molti dei quali con conseguenze sul sistema muscolo-scheletrico.

Nel nostro nuovo articolo, analizziamo il rischio di cadute, fratture e distorsioni
e forniamo alcuni consigli su come proteggersi e ridurre questi rischi.

👉Leggi l’articolo completo qui:
https://www.tenortho.com/incidenti-domestici-informazioni-e-consigli/

Ogni anno in Italia si verificano 3-4 milioni di incidenti domestici. Scopri come prevenire cadute, fratture e lesioni con consigli pratici per rendere la casa più sicura.

16/10/2025

🍎16 OTTOBRE: GIORNATA MONDIALE DELL’ALIMENTAZIONE / WORLD FOOD DAY

Oggi è il World Food Day, la Giornata Mondiale dell’Alimentazione 🥦🌍,
un’occasione per riflettere sul cibo che scegliamo, sul suo valore e sull’importanza di nutrirci bene.

La nostra salute dipende anche dall’alimentazione 🥗:
scelte consapevoli aiutano a sentirsi meglio, a muoversi con più energia ⚡
e a investire sul proprio benessere 💛.

Ogni piccolo gesto alimentare conta. 🍽️