Fitomedical

09/11/2025

🍁In mezzo all autunno

⚖️ Fare Pace con la Bilancia
di Lina Suglia

🌱Cosa fare. Cosa evitare per dimagrire davvero

🍂Esistono precise regole per garantire il successo di un regime dietetico mirato alla perdita di peso: sono quelle che garantiscono un dimagrimento “sano”, senza indurre squilibri e senza alterare le condizioni generali di salute.
Attenersi a tali principi assicura, soprattutto, il mantenimento dei risultati raggiunti.Tuttavia molte di queste norme, benché note, sono spesso eluse, perché più forte della ragionevolezza è il richiamo delle illusioni, con la premura e l’ossessione di realizzarle in tempi veloci.

🦶🏽 Partire con il Piede giusto
In primo luogo, è importante la richiesta e la valutazione di un medico degli esami di laboratorio, per escludere la presenza di modificazioni endocrine o altre alterazioni patologiche. Una specifica valutazione delle condizioni generali soggettive permette anche di definire correttamente obiettivi, tempi e modalità di un programma dietetico.

🌾Chi va piano va lontano
Non bisogna avere fretta di vedere subito i risultati: si perderebbero altrettanto velocemente. L’approccio vincente sul lungo termine è quello che prevede un dimagrimento graduale ma progressivo: 200-250 grammi sono considerati l’obiettivo settimanale ideale. Possono sembrare pochi, ma sono quelli che permettono all’ organismo un coerente reset dei parametri metabolici.

⚖️ Buttare via la Bilancia!
Non permettete che il giudizio della bilancia vi ossessioni e non fatevi angosciare: è più importante perdere volume che peso.

🪷Prenderla con le buone
No a diete drastiche, rigide, punitive, che stravolgono abitudini insane ma consolidate: esercitate dolcemente l’organismo e la psiche a progressive modificazioni qualitative e quantitative nel comportamento alimentare. Spesso,il problema è cambiare mentalità, prima che taglia.

🌻Individualisti èmeglio
Non esiste la “dieta standard” adatta a tutti: evitate di seguire regimi dimagranti suggeriti da conoscenti non esperti o riviste femminili, senza esservi prima informati e consultati con un professionista: il suo aiuto può orientarvi correttamente nel formulare un programma alimentare personalizzato, che tenga conto dei vostri gusti e vi permetta di conciliare dieta ed esigenze di vita individuali.

🍃Addio agli Spuntini
Spiluccare con furtiva avidità è un ingannevole modo per accumulare calorie: no acaramelle, stuzzichini, aperitivi, piccoli assaggi. Si mangia a pranzo!

🏄‍♀️ Salti: solo in Palestra
È controproducente saltare i pasti: conviene mangiare poco, ma a intervalli regolari. Piuttosto sport, ginnastica, moto sono gli “ingredienti” migliori per aumentare la spesa energetica, ma anche per distrarsi e distogliere dall’ ansia che spesso orienta ad uno scorretto comportamento alimentare.

07/11/2025

😘 Coccole per i capricci dello stomaco :
piccoli accorgimenti per digerire meglio
Di Lina Suglia

🪭 Diversi fattori possono esacerbare la sensibilità individuale dello stomaco; evitarli può essere una cautela utile a non urtare la suscettibilità di quest’organo. Consigliare di diminuire lo stress a molti può sembrare una raccomandazione ovvia, ma troppo spesso dimentichiamo di avere un “cervello nella pancia”. Tra il livello gastrico e intestinale da un lato, e quello nervoso centrale dall’altro, scorre un intenso flusso di reciproche notifiche, siano armoniose o distorte.
Sono veicolate non solo dalla rete nervosa, ma anche dal sangue, che è il corriere delle scambievoli comunicazioni tra specifiche ghiandole endocrine gastroenteriche e altre poste nel cervello.
Cosa combina il Cuore È quindi comprensibile come le emozioni poco gestite, i cambiamenti di tono e umore, gli stati ansiosi o le tendenze depressive, condizionino pesantemente questi circuiti e ne siano a loro volta influenzati.
Questo evidenzia l’importante ruolo che le piante o le formulazioni adattogene possono svolgere, aumentando la capacità di adattarsi alle situazioni disagevoli: in particolare alcune, come Codonopsis e Tulsi, che compaiono anche tra i componenti di EleuteroPiù omeostat®, includono nel proprio profilo salutogenetico anche la correzione della vulnerabilità gastrica.

🏮Prendete Nota : Migliorare il proprio stile di vita include la rinuncia a comportamenti nocivi che spesso lo stress trasforma in automatismi, come il ricorso frequente a caffè, si*****te, alcolici che placano l’emotività solo fugacemente, ma favoriscono l’accumulo di effetti dannosi per lo stomaco e l’intero organismo, con esiti a volte immediatamente percepibili sulla motilità e secrezione gastrica, e altri poco evidenti sul piano sintomatico, ma non meno negativi su quello sistemico.

🥕A tavola lo stomaco ha gusti personali, per questo alcuni consigliano di compilare un diario alimentare, per individuare più facilmente cosa complica la digestione. Come regola generale, conviene evitare di affaticarla associando nello stesso pasto proteine e carboidrati, o abbinando più tipi dell’una o dell’altra categoria (es. uova e formaggi, pane e pasta).
È anche utile diminuire i cibi ricchi di grassi; ciò vale anche per il metodo di cottura, per cui è preferibile il forno, la griglia, o il vapore. A chi accusa dolore gastrico giova ridurre o eliminare alimenti acidi come i pomodori, gli agrumi, l’aceto, soprattutto consumati a stomaco vuoto.

🫜Oltre alla qualità del cibo, è bene badare anche alla quantità delle porzioni: servirle meno abbondanti ma in piatti più piccoli inganna l’occhio e aiuta a modificare progressivamente le cattive abitudini acquisite.

🍓In proposito, a volte il peso corporeo eccessivo costituisce un impedimento alla digestione, ostacolando la distensione del viscere e favorendo il rilassamento del cardias, la valvola che blocca la risalita di acido nell’esofago. Regolarizzare l'ora dei pasti, mangiare lentamente, porre attenzione a pietanze troppo calde o troppo fredde, sono altri utili consigli.

https://www.fitomedical.com/esigenze/stomaco-e-digestione/

05/11/2025

L’autunno è una seconda primavera, quando ogni foglia è un fiore.

Albert Camus

01/11/2025

🌿 Gli erboristi

☘️Una categoria che ha vissuto per secoli e poi decenni un periodo intenso, appassionante e creativo, e che oggi fatica, come faticano tutte le categorie dei commerci piccoli e degli artigiani .

💐Eppure i loro meticolosi consigli professionali sono importanti , sopratutto in questo settore dove sono necessari attenzione, scambi e colloqui tra le persone .

🍂Oggi si parla tanto di naturale e biologico o del prendersi cura di se, ma per questo ci vogliono figure di riferimento che sappiano orientare e seguire al meglio i clienti .

🌷Senza dimenticare il piacere della serenità e del tepore del piccolo commercio, assieme al piacere di conoscere i professionisti che vi seguono, vi conoscono e che vi “ riconoscono”.

🪷Ebbene sì , questo messaggio vorrebbe invitare tutti a ritornare più spesso presso quelle realtà decisamente a “misura d’uomo”; delle realtà composte da uomini e donne che credono in questa professione per la quale hanno studiato, e che perseverano con la loro conoscenza, i loro studi e la loro passione.... per dare a tutti i giusti consigli e la corretta accoglienza .

🌹Entrate nelle erboristerie, e scoprite la tradizione, composta di conoscenza e passione.

29/10/2025

La linea Micronutrienti Fitomedical si
arricchisce di quattro nuove referenze: Complesso B, B
12 spray, B12 FORTE spray e Acido Folico Attivo.

Le vitamine del gruppo B sono essenziali per la vitalità
fisica 🏃, l’energia mentale 🧠 e l’efficienza
immunitaria 💪.

Vediamo quali sono le peculiarità delle Vitamine B di
Fitomedical.

🔹 Complesso B è un integratore bilanciato di vitamine del gruppo B di origine naturale ottenute da germogli di Grano saraceno attraverso un processo
controllato che garantisce un rilascio più graduale delle vitamine e quindi una loro assimilazione più efficiente.

🔹 B12 e B12 FORTE in spray sublinguale, una forma pratica ed efficace che permette un rapido e ottimale
assorbimento del micronutriente a livello orale, bypassando eventuali problematiche gastrointestinali.
Grazie alla forma spray, i dosaggi dei due integratori sono facilmente modulabili in base all’età e alle esigenze personali.

🔹 E infine, Acido Folico Attivo: si tratta di vitamina B9 in una forma che l’organismo può immediatamente utilizzare per le proprie necessità e che garantisce la miglior biodisponibilità rispetto a qualsiasi altro integratore di folato attualmente disponibile sul mercato.

Tutte le referenze sono OGM free, senza glutine, naturalmente prive di lattosio e adatte ai vegani.

Scopri di più sulle nuove vitamine del gruppo B su
www.fitomedical.com.

28/10/2025

🔶Pediluvi deodoranti;

Il cattivo odore dei piedi, può anche essere dovuto all’accumulo di tossine non metabolizzate dal fegato ed ecco una ricetta per un pediluvio:

🔸In una ciotola miscelate 10 gocce di Tintura Madre (TM) di Salvia con 4 gocce di OE di Limone, aggiungete un cucchiaio di Olio vegetale di Mandorle dolci.
https://www.fitomedical.com/prodotti/oli-essenze/oli-vegetali/p/mandorle-dolci_ov/

🔸Emulsionare molto bene .
🔸Integrare all’acqua tiepida o calda destinata al pediluvio ( sempre agitando ). 🔸Immergere i piedi .

26/10/2025

Fitomedical presenta le sue Vitamine
del gruppo B!

🔸 Complesso B:
le Vitamine del gruppo B contribuiscono al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del
sistema nervoso (B1,B2,B3,B6,B12, Biotina), alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento (B2, B3
, B5, B6, B12) e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo (B2), alla normale funzione del
sistema immunitario (B6, B12).

🔸 B12 e B12 Forte spray:
la vitamina B12 contribuisce al fisiologico metabolismo energetico e dell’omocisteina, alla normale funzione
del sistema nervoso, alla normale funzione psicologica, alla normale formazione dei globuli rossi, alla normale
funzione del sistema immunitario, alla riduzione di stanchezza e affaticamento.

🔸 Acido Folico Attivo:
l'acido folico contribuisce alla normale emopoiesi (formazione del sangue); alla normale funzione psicologica, alla riduzione della stanchezza e
dell'affaticamento; al normale funzionamento del sistema immunitario; al normale metabolismo dell’omocisteina; alla normale sintesi degli amminoacidi; al normale processo di divisione cellulare.
Per le donne in gravidanza 🤰: l’assunzione integrativa di acido folico aumenta lo stato del folato materno. Un
basso stato di folato materno è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto in via di sviluppo.
L'effetto benefico si ottiene con un’integrazione supplementare giornaliera di 400 mcg (dose giornaliera) di acido folico almeno da un mese prima
del concepimento fino a tre mesi dopo.

Scopri le peculiarità e i vantaggi dei nuovi prodotti su
www.fitomedical.com. https://www.fitomedical.com/prodotti/micronutrienti/

25/10/2025

Un Fito-idea molto originale 😋

Pangrattato alternativo con oli essenziali di Limone e Basilico: per pietanze arrosto o gratinate più digeribili.

22/10/2025

Da oggi disponibili le Vitamine del complesso B! 🅱️

La linea Micronutrienti Fitomedical si arricchisce di quattro nuove referenze:
▪️ Complesso B
▪️ B12 spray
▪️ B12 spray FORTE
▪️ Acido Folico Attivo.

Scopri le peculiarità e i vantaggi dei nuovi prodotti su www.fitomedical.com.

21/10/2025

♦️Secchezza e desquamazione della pelle
di Lina Suglia

🔸Come intervenire quando la Pelle accusa Secchezza e Desquamazione

🔸Arida come il paesaggio di un deserto, svilita dalla secchezza o da un’eccessiva desquamazione. Così la pelle può perdere plasticità e trofismo, per l’intervento di elementi esterni aggressivi (un’eccessiva esposizione a sole, vento, ecc.), o in seguito ad invecchiamento cutaneo: in questi casi l’applicazione di appropriati prodotti fito dermatologici può garantire il ripristino e il mantenimento di buone condizioni epiteliali.
Ma altre volte le distrofie cutanee di questo tipo traggono origine da disordini più profondi, patologie localizzate (es. eczema secco) o sistemiche (es. psoriasi), che chiamano in causa fattori complessi e richiedono un intervento più specifico e articolato.

🔸Turgore dalle Gemme
Oltre alle cure locali, è utile ricorrere all'assunzione di altri rimedi: tra questi si distinguono i derivati meristematici e in particolare Cedro del Libano MG, che stimola l’attività dermica e delle ghiandole sebacee e sudoripare ed è specifico nel trattamento di discrasie cutanee croniche, dermatosi anche pruriginose, eczemi secchi (cono senza ipercheratosi) e psoriasi. La sua azione è utilmente integrata da quella antinfiammatoria di Platano MG e quella di Noce MG, antinfettivo e riequilibrante le flore simbionti: di esso risulta apprezzabile e opportuna inalcuni quadri anche la stimolazione pancreatica. Tale aspetto potrebbe essere esaltato con l’accostamento di un ulteriore derivato meristematico: Acero MG,che corregge eventuali scompensi metabolici e pancreatici.
Nel trattamento di alcune dermatosi croniche, spesso questi MG si alternano ciclicamente, abbinati tra loro o con altri fitoderivati, per indurre il riequilibrio attraverso la sollecitazione di bersagli terapeutici diversificati.

🔺Psoriasi, Dermatosi capricciosa
È il caso della psoriasi, problematica cutanea complessa ed il difficile approccio, soggetta a frequenti “alti e bassi”, di fronte alla quale la Fito e l’Oligoterapia, pur non potendo garantire una remissione completa, hanno il pregio di favorire un miglioramento del quadro, escludendo reazioni iatrogene.
Non esiste uno schema univoco: la scelta si basa su fattori estremamente soggettivi. Ad esempio, potrebbero essere suggeriti, oltre al diatesico, spesso somministrato a giorni alterni con Zn-Ni-Co, i derivati meristematici di Cedro, Platano e Fico gemme, oppure Ribes MG (cortisonlike ) con Cedro e Segale, orientato al sostegno epatico.
Tra le TM, la scelta varia tra piante a carattere prevalentemente drenante, come Viola (drenante cutanea e renale,antinfiammatoria, antireumatica), Fumaria (drenante epatobiliare e pancreatica), Elicriso (drenante epato pancreatico e altre specie più orientate al riequilibrio profondo dei sistemi di relazione neuroendocrini ed immunitari, ad esempio Avena (ansiolitica, regolatrice poliendocrina e metabolica.
In situazioni di particolare sovraccarico, non è esclusa l’opportunità di consigliare al soggetto psoriasico il ricorso a piante adattogene, per contenere peggioramenti ed ulteriori squilibri indotti da stress.

🔸Pelle di Serpente
Con schemi terapeutici analoghi a quelli sopra descritti e migliori probabilità di successo, sono arginabili le forme eczematose che comportano secchezza del manto cutaneo e desquamazione. Si potrebbe ad esempi o proporre l’associazione dei derivati meristematici di Ribes, Cedro e Fico. Ad essi potrebbero essere affiancate, oltre le specie già citate in Tintura Madre, gli EST (Estratti Integrali Sinergici) di piante come Centella, ottimo antinfiammatorio epiteliale, o Equiseto, le cui fronde ricche in silicati sono utili nel trattamento di patologie connettivali tendenti alla cronicizzazione.

19/10/2025

Raccolta di lavanda con gatto 😉

https://www.fitomedical.com/prodotti/macerati-di-pianta-fresca/p/lavanda-tm-bio/

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