Dott.ssa Bovolenta Elena

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Dott.ssa Bovolenta Elena

...Sii gentile con il tuo “dolore”, la “guarigione” richiede tempo…🍀

28/11/2025

Chi provoca spera in una reazione, chi ha classe sceglie il silenzio 🤫

21/11/2025

Ecco i "bravi ragazzi" di "famiglie perbene", che di sera vanno in giro per Milano e gambizzano a colpi di lama chiunque capiti loro davanti. E non per 50 euro, no, lo scopo vero è sfogare la violenza, godere nel procurare del male, cibarsi della disperazione altrui. È sadismo allo stato puro, è caratura criminale, è assenza di scrupoli, è mentalità delinquenziale, per di più radicata e strutturata. E non si corregge tutto ciò con la tirata di orecchie e neppure con gli arresti domiciliari, magari per qualche giorno. La famiglie non sono state capaci di “educare” queste promesse del crimine, quindi l'ambiente domestico è inidoneo. Questi delinquenti vanno presi, rinchiusi altrove e riformati. Senza ma e senza se. PRIVAZIONE DELLA LIBERTÀ, TOLLERANZA ZERO, DISCIPLINA, STUDIO DELLA LEGGE, affinché giunga alla collettività un monito preciso che abbatta il senso di impunità imperante.
Gli sconti si fanno nei negozi a fine stagione, non ai criminali.

19/11/2025

Una brava psicologa non spinge le persone ad avere fiducia in lei e seguire i suoi consigli.
Un bravo leader deve aiutare le persone ad avere fiducia in se stessi 🍀
Buon mercoledì e prendetevi cura di voi 💚

16/11/2025

Aspettando il Natale…🎄❄️🎅🏻✨

14/11/2025

E poi arriva il venerdì pomeriggio, di una settimana stancante, e lei mi porta questo pensiero ❤️
A. mi hai reso immensamente felice ❤️
Amo il mio lavoro🍀

08/11/2025

Sempre attuale 🍀

01/11/2025

La mente oscura dell’uomo ci affascina e ci spaventa, dietro ogni crimine c’è una storia, una società e spesso un grido ignorato.
Questo museo non glorifica il male ma lo espone per comprenderlo perché solo conoscendo l’oscurità possiamo davvero scegliere la luce ✨🌟💫

30/10/2025

Se non trovi il tempo per il tuo benessere sarai costretto a trovare tempo per la tua malattia🍀
Rileggilo💚

29/10/2025

Dedicato a voi…🤍

23/10/2025

Consigli pratici per riconoscere una relazione malevola in tempo…

È essenziale proteggere la propria salute mentale ed emotiva dalle relazioni tossiche.

Queste dinamiche, infatti, possono minare l'autostima, prosciugare le energie e compromettere il benessere generale.

🆘 Riconoscere i segnali d'allarme

Le relazioni tossiche non sono sempre facili da individuare, ma ci sono alcuni segnali chiave a cui prestare attenzione:
🔺 Critiche costanti e svalutazione: ti senti costantemente giudicato/a o non abbastanza bravo/a?
🔺 Controllo e manipolazione: l’altra persona cerca di controllare le tue decisioni, i tuoi amici o il tuo tempo?
🔺 Mancanza di rispetto: le tue opinioni o i tuoi sentimenti vengono ignorati o derisi?
🔺 Dramma e negatività costanti: la relazione è sempre piena di conflitti, liti e un'atmosfera pesante?
🔺 Isolamento: l’altra persona cerca di allontanarti dai tuoi affetti o dalle tue passioni?
🔺 Sentimenti di ansia o tristezza: ti senti regolarmente a disagio, ansioso o triste quando sei con quella persona o pensi a lei?

‼️Perché è importante difendersi‼️

Difendersi dalle relazioni tossiche non è egoismo, ma un atto di autocura fondamentale.

Permettere a queste dinamiche di perdurare può portare a:
🔶 Danni all'autostima: inizierai a dubitare di te stesso/a e del tuo valore.
🔶 Stress cronico: la tensione e il dramma costanti possono avere un impatto negativo sulla tua salute fisica.
🔶 Depressione e ansia: sentimenti di impotenza e tristezza possono aggravarsi.
🔶 Compromissione di altre relazioni: l’energia spesa in una relazione tossica può sottrarre tempo ed energia ad altre relazioni positive.
🔶 Perdita di sé: potresti iniziare a perdere la tua identità e i tuoi interessi per compiacere l'altra persona.

🍀 Come proteggerti
🔷 Riconosci e accetta: il primo passo è ammettere che la relazione è tossica e che meriti di meglio.
🔷 Stabilisci confini chiari: decidi cosa sei disposto\a a tollerare e cosa no. Comunica questi limiti in modo fermo.
🔷 Metti al primo posto il tuo benessere: ricorda che la tua salute mentale e fisica viene prima di tutto.
🔷 Cerca supporto: parla con amici fidati, familiari o un professionista. Non affrontare la situazione da solo\a.
🔷 Limita il contatto o allontanati: se possibile, riduci l'interazione con la persona tossica. In alcuni casi, la scelta migliore è porre fine alla relazione.
🔷 Ricostruisci la tua autostima: dedicati ad attività che ti fanno stare bene, riscopri i tuoi hobby e circondati di persone che ti supportano.

❤️ Ricorda: hai il diritto di essere trattato/a con rispetto, amore e gentilezza. Non permettere a nessuno di rubarti la pace interiore.
Difendersi dalle relazioni tossiche è un passo fondamentale verso una vita più serena e appagante.
Hai mai affrontato una relazione tossica? Come sei riuscito/a a difenderti?

10/10/2025

🍀 Quando le persone sono pronte, cambiano; non lo fanno mai prima di allora, e a volte muoiono prima di arrivarci.
💚 Non puoi farle cambiare se non vogliono, proprio come non puoi fermarle quando invece vogliono.

Andy Warhol

02/10/2025

❤️ Nonni siete il nostro tesoro più prezioso ❤️
👵🏻👴🏻

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Sito Web

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