28/01/2026
La magia del tocco nel massaggio olistico, che produce Ossitocina ed Endorfine.
Perché fin da bambini, inconsciamente, cerchiamo il contatto fisico?
Numerosi studi hanno dimostrato che il contatto fisico riveste un’importanza fondamentale per gli essere umani e per gran parte delle specie viventi. La spiegazione di questo fenomeno va cercata negli effetti psicofisici del tatto e nella cascata di neurotrasmettitori che vengono rilasciati dal sistema nervoso quando ci sfioriamo.
La pelle e il cervello sono strettamente collegati a livello anatomico e funzionale, in quanto si sviluppano a partire dallo stesso tessuto embrionale: di qui derivano i numerosi benefici dei massaggi olistici a livello del corpo e della mente.
Il tocco richiama la tenerezza, la cura materna, e la scienza ha dimostrato i numerosi effetti benefici del massaggio sui bambini nati prematuri… Pensa che agli inizi del secolo scorso, negli ospedali infantili in cui i neonati venivano coccolati si rilevò un netto calo della mortalità.
Oggi il massaggio infantile viene praticato abitualmente sui bambini, in quanto migliora la relazione con i genitori, stimola il sistema nervoso e gli organi vitali, favorisce il rilassamento e, se ben praticato, contribuisce a ridurre le coliche nei piccoli.
Quando ricevi un massaggio olistico, il tuo corpo rilascia numerosi neurotrasmettitori, tra cui le endorfine e l’ossitocina. Le endorfine sono sostanze endogene dotate di proprietà analgesiche ed euforizzanti; l’ossitocina è considerata l’ormone dell’amore ed è implicata in molteplici aspetti della vita affettiva e relazionale. Inoltre, il massaggio olistico contribuisce ad abbassare i livelli di cortisolo (ormone dello stress) e a ridurre il disagio provocato dalle situazioni di tensione e affaticamento psico-fisico.
Recenti studi hanno dimostrato che l’ossitocina ha anche altri effetti positivi strettamente collegati al benessere della persona:
Riduce lo stress
Accresce la fiducia verso il prossimo
Aiuta la socializzazione
Visti questi effetti positivi, potrebbe essere naturale il desiderio di incrementarne la produzione all’interno del nostro organismo. Ma come si può fare? Esistono dei modi naturali per ottenere quest’effetto.
Ecco alcuni metodi per aumentare la produzione di Ossitocina:
Rapporti sessuali.
Ebbene sì, pare che il sesso sia uno dei principali modi che ha il corpo per rilasciare ossitocina.
Massaggi
Il contatto fisico, anche attraverso un massaggio, una carezza o un abbraccio, ci fa subito sentire più vicini al prossimo e il rilascio di ossitocina è quasi immediato.
La danza
Il movimento del corpo, in particolar modo se a ritmo di musica e in coppia o con altre persone, aiuta a ‘lasciarsi andare’ e a creare connessioni.
Il cioccolato
Induce eccitazione ed euforia grazie alla stimolazione dei centri di piacere situati nel cervello.
La vaniglia
Pare che abbia notevoli proprietà afrodisiache. Produzione di ossitocina assicurata quindi!
Oltre a questi, esistono anche altri cibi che aiutano il cervello a rilasciare ossitocina. Si tratta di:
Ostriche, Miele, Banane, Mandorle, Fragole, ma anche Pinoli, Cavoli e Tartufi.
Si tratta, infatti, di un neurotrasmettitore che stimola le contrazioni al momento del parto, consolida il legame mamma-figlio, induce la produzione di latte nelle mammelle.
Che cosa meravigliosa!
Se decidessi di donarti un massaggio olistico, questo ti permetterà di prendere maggior confidenza con il tuo corpo e, ripristinerà una condizione di equilibrio nel tuo organismo.
Effettuo trattamenti olistici nel mio studio a Bisceglie.
Per info e prenotazioni contattami in privato o al 3920219320.
