Dr.ssa Teresa Lisi - Medico Nutrizionista

13/11/2025

11/11/2025

La Cooperativa Zip.h di Bitonto si presenta alla comunità con la sua pregevole Mostra Artistica, esempio di accoglienza e di inclusione. Un evento importante, con momenti di confronto e di rifless…

07/11/2025

Un video molto diretto e significativo sull'importanza dell'attività fisica ad ogni età, soprattutto quella "matura"

05/08/2025

Più di 20 anni fa Terzani ci lasciava questo messaggio...chissà cosa avrebbe scritto in questi ultimi anni

05/07/2025

✨ Nuova colazione, chiesto dal corpo, approvato dal palato! 🧠💪
Come sostituire biscotti & brioche?… e ho scelto pane + ricotta 🥖🧀

💥 Perché sì?
– Meno zuccheri 🚫
– Più sazietà ✅
– Proteine buone = energia vera ⚡
– Super personalizzabile:
 👉 con miele o frutta fresca 🍯 se vuoi dolce
 👉 con pomodorini + olio evo 🍅 se vuoi salato

Zero sbatti. 2 minuti. E sto bene fino a pranzo. 😍

📢 Provate anche voi e ditemi: o brioche

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11/06/2025

✨ Stesso outfit. Nuova energia. Nuova lei. 💙💪 ✨

La differenza che vedi in queste foto non è solo nei 12 kg persi in 3 mesi grazie a una combo tra dieta ipocalorica e chetogenica…
È la prova concreta di cosa può fare la determinazione quando si sceglie di prendersi cura di sé. 🌟

Lo stesso jumpsuit, lo stesso sorriso… ma uno sguardo più sicuro, un corpo più leggero e un cuore pieno di orgoglio. 💫

Non è solo una trasformazione fisica:
È una dichiarazione d’amore verso se stessa. ❤️

👉 Se stai cercando la spinta per iniziare, sappi che anche tu puoi farcela.



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19/04/2025

Il cioccolato non è solo una coccola, ma un alleato per la mente e cuore ❤️
I suoi polifenoli, metilxantine e molecole "felici", le ammine biogene, migliorano umore, memoria e circolazione.
👉 scegli quello fondente (Min 70%)
🚫 evita eccessi e zuccheri aggiunti
🍫gusta con consapevolezza un quadratino al giorno.

❤️

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31/03/2025

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12/02/2025

Il pane di segale è un alimento tradizionale, caratterizzato dal suo colore scuro e dal sapore deciso. Realizzato principalmente con farina di segale, ha una crosta spessa e una mollica densa e compatta. Ricco di fibre, minerali e vitamine del gruppo B, è apprezzato per i suoi benefici digestivi e la sua capacità di garantire un senso di sazietà duraturo. È diffuso soprattutto nei paesi nordici e alpini, dove è spesso associato a una dieta sana e rustica. Il pane di segale si sposa bene con formaggi, salumi e pesce affumicato, ma anche con marmellate e creme spalmabili.



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31/01/2025

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Come medico nutrizionista, il mio compito è valutare il tuo stato di salute e le tue esigenze nutrizionali, diagnosticando e trattando eventuali patologie legate all’alimentazione. Elaboro piani alimentari personalizzati, pensati per migliorare la tua salute, gestire condizioni cliniche specifi...