Il giardino della bioterapia & Tai chi

11/02/2026

Esercizio terzo cancello

Il Tai Chi della Vita è una mini rubrica dedicata al movimento consapevole, all’energia e all’equilibrio tra corpo, mente e spirito.In ogni episodio, Tommaso...

11/02/2026

Esercizio Secondo cancello

09/02/2026

Una nuova rubrica.
Un nuovo modo di ascoltarti.
Benvenuto ne Il Tai Chi della Vita🧘🏻

Nel primo episodio, Tommaso Minafra ti guida nel Trigramma del Cielo, il cancello dell’energia creativa e dell’allineamento interiore.
Trovi “Il Tai Chi della Vita” di Sān (Tommaso Minafra) qui: https://anima.tv/2026/il-tai-chi-della-vita-san/

Il giardino della bioterapia & Tai chi

17/12/2025

Frasi che sento nello studio come Iacopo Landi
“La mia schiena è fragile.”
“Se mi piego mi faccio male.”
“Se sento dolore sto peggiorando.”
“Non potrò mai più praticare questo sport.”
“ Mi Proteggo o mi rompo.”
Queste credenze spesso arrivano da chi dovrebbe aiutarti:
medici, fisioterapisti e trainer.
Il problema è che queste credenze creano paura, evitamento, rigidità.
E col tempo ti fanno sentire più fragile di quanto sei davvero.
La realtà è molto diversa. Il corpo è forte e si adatta.

02/12/2025

02/12/2025

Openday per il libro: il Tai chi della vita

09/10/2025

🍁Vi ritrovate in una di queste tipologie?👀
🫸Posso Fare qualcosa per voi!🫷
🛀I sempre seduti hanno mal di schiena.
🤖 I lavoratori indefessi hanno le articolazioni rigide.
🧑‍🦯I camminatori hanno le gambe e i piedi rotti.
💆Gli stressati hanno problemi "strani".
🚴I crossfit hanno i muscoli tesi.
☠️ i sopravvissuti hanno mille cicatrici.
🤓I perfezionisti hanno dolori profondi e puntiformi.
💥I cronici hanno dolore diffuso che migra da una parte all'altra.

25/05/2025

✨ A volte il gesto più potente non è reagire, ma abbracciare. L’atto di chi dona amore dove c’è ferita illumina anche l’ombra più profonda. E tu, riesci a trasformare le ferite in gesti di forza interiore? Raccontalo nei commenti 👇

📌 Salva il post per rileggerlo nei momenti difficili.
📲 Segui la rubrica per ispirarti ogni settimana.

minafra Il giardino della bioterapia & Tai della vita
Libro qui: https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__tai-chi-della-vita-san-libro.php?x_frame_secure=1&pn=621

25/03/2025

Presentazione libro Il Tai chi della vita

Non una parola, che è solo una vaga eco dentro me stesso, può toccare il profondo tanto da determinare l’incontro con la proprio anima. Nulla può toccare il ...

14/12/2024

Il manuale di Tai chi che parla dell'energia delle emozioni. Uscita marzo 2024