Dott. Elvira Resciniti

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Bologna
Dott. Elvira Resciniti

Cardiologa
Health and Wellness Coach

27/04/2026

Mangiare bene non è eliminare tutto.

È capire cosa conta davvero.

Per questo qui troverai sempre contenuti chiari, seri e utili.

👉 Seguimi se vuoi salute spiegata bene.

25/04/2026

Le persone cercano spesso un colpevole unico.

L’uovo. Il pane. La pasta. L’olio.

Ma il rischio cardiovascolare raramente nasce da un singolo alimento.

Nasce da schemi ripetuti nel tempo.

👉 Se vuoi prenderti cura del cuore, smetti di cercare il colpevole e inizia a costruire equilibrio.

23/04/2026

Le uova non sono il nemico.

Il cuore non ragiona per slogan, ma per insieme di abitudini.

📌 alimentazione

📌 movimento

📌 peso

📌 stress

📌 pressione

👉 Salva questo reel e condividilo con chi ha ancora paura dell’uovo.

23/04/2026

Non è eliminare un alimento
che cambia la tua salute.
È capire cosa fare ogni giorno.

La differenza è il metodo
Se vuoi impararlo davvero
trovi il mio percorso sulla pressione arteriosa nel
link in bio

20/04/2026

Crea un voi e over di massimo 20 secondi: Non è eliminare un alimento

che cambia la tua salute.

È capire cosa fare ogni giorno.

👉 La differenza è il metodo

Se vuoi impararlo davvero

👉 trovi il mio percorso sulla pressione arteriosa nel link in bio

18/04/2026

Le olive fanno bene o fanno male?

👉 Entrambe le cose… se non sai come usarle.

Sono ricche di grassi buoni e composti antinfiammatori

✔ utili per il cuore

Ma contengono sodio

👉 e questo può influenzare la pressione

📌 Il punto non è eliminare

👉 ma capire

Se vuoi imparare davvero come gestire alimentazione e pressione

👉 trovi il mio percorso completo nel link in bio

15/04/2026

Le olive non sono un problema.

👉 La mancanza di equilibrio sì.

Nel mio lavoro vedo spesso due errori:

❌ eliminarle completamente

❌ mangiarle senza attenzione

La verità è nel mezzo.

👉 qualità

👉 quantità

👉 contesto

📌 La salute del cuore non si costruisce con divieti

ma con scelte consapevoli

👉 Ed è esattamente quello che insegno nel mio percorso sulla pressione arteriosa

Link in bio

13/04/2026

Non è “mangiare sano”.

È sapere come farlo.

L’olio extravergine può aiutare davvero il cuore

👉 ma solo se inserito nel modo corretto

📌 La differenza è nel metodo

Se vuoi fare un passo in più

👉 trovi il mio percorso completo sulla pressione arteriosa nel link in bio

11/04/2026

Oro liquido” non è solo un modo di dire.

L’olio extravergine di oliva è uno degli strumenti più semplici e potenti per la prevenzione cardiovascolare.

👉 Ma solo se sai come usarlo.

📌 La salute non dipende da un alimento

ma da un sistema

Se vuoi capire davvero come impostarlo

👉 trovi tutto nel mio corso sulla pressione arteriosa

Link in bio

08/04/2026

Misurare la pressione non basta.

👉 Bisogna capirla.

Nel tempo ho visto troppe persone affidarsi a numeri letti senza contesto.

📌 La prevenzione vera è consapevolezza

non controllo occasionale

Se vuoi fare un passo in più per la tua salute cardiovascolare

👉 trovi il mio percorso completo sulla pressione arteriosa nel link in bio

03/04/2026

Se ti hanno detto “va bene così”…

forse nessuno ti ha spiegato davvero cosa significano quei numeri.

👉 La pressione NON è solo un numero

👉 È un segnale

E spesso viene sottovalutato.

📌 Sopra 130/80 mmHg

il rischio inizia già a cambiare

Non aspettare sintomi.

Non aspettare che salga ancora.

👉 Se vuoi capire davvero come leggere i tuoi valori

trovi tutto spiegato nel mio corso sulla pressione arteriosa (link in bio)

01/04/2026

Molti pensano che la pressione sia “alta” solo quando supera valori estremi.

❌ Non è così.

Già sopra 130/80 mmHg il rischio cardiovascolare inizia a cambiare.

👉 Il problema è che non dà sintomi

👉 e spesso viene sottovalutata per anni

Nel mio lavoro vedo ogni giorno persone che arrivano tardi…

non perché non controllano

ma perché non sanno interpretare i valori.

📌 La prevenzione inizia da qui:

capire cosa stai leggendo davvero.

👉 Se vuoi approfondire in modo chiaro e guidato

trovi tutto nel mio corso sulla pressione arteriosa (link in bio)

Indirizzo

Bologna

Sito Web

https://elviraresciniti.it/

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