Dott. Elvira Resciniti

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Bologna
Dott. Elvira Resciniti

Cardiologa
Health and Wellness Coach

26/12/2025

Natale non deve essere un nemico per la tua pressione! 🎄❤️

Se vuoi goderti i pranzi in famiglia senza picchi pressori, assicurati di inserire questi 3 alimenti "salva-cuore" nei tuoi piatti:

🍅Melograno (perfetto nelle insalate!) 🫒 Olio Extravergine d’Oliva (rigorosamente a crudo) 🫜Barbabietola (ottima come contorno leggero)

La prevenzione inizia a tavola, anche durante le vacanze. ✨

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23/12/2025

Natale non significa solo abbuffate.
Con piccoli accorgimenti puoi proteggere la tua salute cardiovascolare senza rinunciare al piacere della tavola.
Scopri come nel video 👇
❤️ Mangia consapevolmente
🫀 Scegli grassi buoni
🌿 Usa le erbe al posto del sale
E ricordati: anche a Natale, ogni scelta può essere un gesto d’amore per il tuo cuore.

Salva questo Reel, condividilo con chi ami e scopri il mio corso completo sulla pressione nel link in bio

21/12/2025

L’olio extravergine di oliva è un pilastro della dieta mediterranea.

Ricco di polifenoli e grassi buoni, aiuta a ridurre pressione, infiammazione e colesterolo.
Ma serve sceglierlo con attenzione: non tutti sono uguali.

Scopri di più nel mio corso completo sulla pressione arteriosa. Link in bio.

18/12/2025

Ogni cucchiaio di olio EVO è un piccolo investimento sulla salute del tuo cuore.
Ma solo se sai scegliere quello giusto!

Scrivimi nei commenti se vuoi sapere quale olio scegliere davvero.

16/12/2025

Il segreto della Dieta Mediterranea non è solo un sapore: è una vera medicina quotidiana!

L’olio extravergine d’oliva (EVO) non è solo un alimento, è un vero alleato per la salute del tuo cuore. ❤️

Ecco perché la scienza lo definisce un "farmaco naturale":

✅ È una P***a Anti-Infiammatoria: Grazie ai potentissimi polifenoli (li senti nel gusto amaro!), l’EVO riduce l’infiammazione cronica nel corpo. ✅ Scudo per le Arterie: Protegge i tuoi vasi sanguigni e contribuisce a migliorare la pressione.

⚠️ MA ATTENZIONE! IL TRUCCO È QUI: ⚠️ Questi benefici li ottieni SOLO se:

L'olio è di ALTA QUALITÀ (non un mix industriale).

Lo usi A CRUDO (il calore distrugge i polifenoli!).

Lo consumi OGNI GIORNO.

Un cucchiaio al giorno può davvero fare la differenza. È la tua polizza assicurativa naturale!

Salva questo video se vuoi iniziare da oggi a dare al tuo cuore la protezione che merita. Doppio tap se lo usi già! 👇

13/12/2025

🩸 Il Segreto Nascosto nei Tuoi Esami del Sangue!
Non limitarti a leggere i tuoi referti: impara a decifrarli! 💡

Quei numeri non sono solo valori medici, ma una mappa dettagliata del tuo benessere (o del perché ti senti sempre stanco e irritabile! 😩).

👉 Vuoi prendere il controllo di questo importantissimo fattore di prevenzione?

Nel post trovi il riferimento al mio corso completo sulla pressione arteriosa che ti fornirà tutti gli strumenti pratici per monitorarla, capirla e gestirla al meglio.

🚨 Non Aspettare la Prossima Visita: Agisci Ora!

🔗 Trovi il link diretto per il corso completo sulla pressione arteriosa in BIO!

📌 Salva il post per avere sempre con te questa guida essenziale prima della tua prossima analisi del sangue!

📍 Condividilo a chi si sente spesso stanco, irritabile o ha valori sballati che vuole normalizzare in modo naturale!

11/12/2025

🚨 STOP! Non ignorare questi esami.

Sono i 5 check-up fondamentali che possono davvero fare la differenza per la tua salute, ma che spesso i medici di base non inseriscono di default nelle analisi di routine.

Emocromo: Per scovare carenze (come il ferro) e anemie nascoste.

Assetto Marziale/Ferritina: Per capire se c'è un'infiammazione cronica silenziosa.

Vitamina D: Il pilastro del tuo sistema immunitario.

Elettroliti (Magnesio/Potassio): Essenziali per un ritmo cardiaco stabile e la pressione.

Glicemia/Colesterolo: I guardiani di cuore e arterie.

Salva questo Reel e chiedi al tuo medico di integrarli la prossima volta. La prevenzione è la cura migliore!

09/12/2025

Non è sempre colpa dello stress! Dietro la pressione alta e la stanchezza si nascondono spesso carenze di nutrienti essenziali come Magnesio, Potassio, Ferro e Vitamina D.

Questi elementi sono il segreto per un cuoreinforma.

Non indovinare: testa! Un semplice esame del sangue può svelarti tutto quello che devi sapere.

💡 La prevenzione è il tuo superpotere.

Scopri come prevenire davvero la pressione alta: trovi il corso completo nel link in bio.

05/12/2025

Dopo i 50 anni, il rischio di fibrillazione atriale aumenta.
Eppure molti ignorano i segnali o non sanno cosa cercare.
In questo post ti spiego come riconoscerla, prevenirla e agire in tempo per
proteggere il tuo cuore e il tuo cervello.
Leggi tutto l’articolo sul mio sito: trovi il link in bio.
📌 La consapevolezza è il primo passo per la salute.

Scrivimi nei commenti se vuoi un approfondimento sul tuo caso.

02/12/2025

Il tuo cuore lancia segnali che spesso scambiamo per ansia o stanchezza.
Ma se hai più di 50 anni, potrebbero indicare fibrillazione atriale, un’aritmia silenziosa ma pericolosa.
Parla con il tuo medico e controlla il ritmo.
📌 Prevenzione è potere.

Salva questo video e invialo a chi ha più di 50 anni.

30/11/2025

Ti sei mai chiesto perché i popoli del Mediterraneo sono noti per la loro longevità e salute cardiovascolare? La risposta è semplice, ma i meccanismi sono incredibilmente potenti.
Questo carosello ti svela le 4 colonne portanti della Dieta Mediterranea che la rendono così efficace nella protezione del tuo organo più vitale

Non aspettare che sia troppo tardi per prenderti cura del tuo cuore! 💥
Se sei pronto a trasformare la tua alimentazione con una guida pratica e su misura per la salute cardiovascolare, digita “CUORE” qui sotto o mandami un messaggio. Ti aspetto! 📩

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Bologna

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https://elviraresciniti.it/

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