Dott.ssa Susanna Ruffilli - Psicologa Bologna

17/06/2025

12/04/2025

Studying 👨‍👩‍👧👩‍🎓

31/12/2024

🌅 L'ultimo giorno dell'anno è un momento speciale, una pausa naturale che ci invita a fermarci e riflettere. In mezzo alla frenesia delle feste, possiamo ritrovare uno spazio per chiederci: Cosa mi ha arricchito quest'anno? Quali sfide ho affrontato? Cosa desidero portare con me nel futuro? E, che cosa direi al me di un anno fa?

Le festività, con i loro riti e simboli, ci ricordano il valore delle connessioni umane, dell'affetto e del tempo condiviso. Ma c’è anche un altro modo per nutrire la nostra mente e il nostro cuore: viaggiare, una delle cose che personalmente amo di più fare. Non solo in senso fisico, ma uscendo dalla routine, incontrando culture diverse... Aprire, espandere a nuovi orizzonti. Viaggiare ci ricorda che il mondo è vasto e che ogni incontro è un'opportunità per crescere e migliorarsi ✨️

In fondo, la vita stessa è un viaggio: un continuo mutamento, un fluire che ci spinge ad evolvere e ad adattarci.
Che questo periodo ci ispiri a vivere con maggiore consapevolezza e a guardare il nuovo anno come un viaggio, dentro e fuori di noi.

🎆🎇🎆🎇

05/12/2024

20/11/2024

🍭 Oggi, nella Giornata Mondiale dei Diritti del Bambino, ricordiamoci che i bambini non hanno solo bisogni fisici, ma anche emotivi.
Ogni bambino ha diritto a sentirsi accolto, ascoltato e supportato nel suo percorso di crescita. Compito del caregiver è proteggerli non solo dal pericolo, ma anche dalla solitudine e dall'incomprensione...

👂 Il diritto all’ascolto inoltre è uno dei pilastri fondamentali per il benessere psicologico del minore. Fermiamoci a riflettere su quanto sia importante dare spazio alle loro emozioni e ai loro bisogni, in ogni occasione. Un bambino che si sente ascoltato oggi, sarà un adulto più sicuro di se stesso domani.

Riconoscere e rispettare le loro emozioni, i loro bisogni e la loro unicità è il primo passo per crescere individui sereni e resilienti. In questo giorno, e sempre, ricordiamoci che la salute mentale inizia dall’infanzia. ❤️

10/10/2024

🌍 Giornata Mondiale della Salute 🌱

Oggi è un giorno importante per riflettere sulla nostra salute, in tutte le sue forme. Spesso ci concentriamo solo sul benessere fisico, dimenticando che anche la salute mentale è fondamentale per una vita equilibrata e serena.🧠

Prendiamoci cura della nostra mente, delle nostre emozioni, dei nostri pensieri. La salute mentale non è un lusso, ma una priorità per il nostro benessere complessivo.📌
Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma di grande coraggio. Come psicoterapeuta, sono qui per supportarti nel percorso verso un equilibrio interiore, verso una vita più serena e consapevole. Ricorda: la salute mentale è parte integrante del tuo benessere 💚

Per informazioni o prender appuntamento:
💌susanna.ruffilli@gmail.com
📲+39 347 104 6366

18/09/2024

Settembre è arrivato, e con lui riprendono le attività quotidiane e, per molti, nuove sfide da affrontare.
🪷Questo è il momento ideale per prendersi cura di sé, riflettere su ciò che ci serve per ripartire con energia e serenità. Se senti il bisogno di uno spazio di ascolto e supporto, sono qui per accompagnarti nel tuo percorso di benessere psicologico.

Per informazioni o appuntamenti:

📱+39 347 104 6366 (whatsapp o chiamate)
📧susanna.ruffilli@gmail.com

Riprendiamo insieme con consapevolezza e cura.

Buon inizio a tutti! 🌱🍀

20/06/2024

Articolo molto interessante sull'universale, tanto conosciuta e discussa, paura del rifiuto
https://www.attualmentepsi.com/paura-del-rifiuto/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0iKKOedO1H1tcV9gQsYDbcjMY3UB5fL0C8T4Ga1MR2HZtgk-23J14KGG4_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw

La paura del rifiuto è spesso un grande ostacolo tra le tue capacità e il successo, e la sua potente presa può impedirti di arrivare dove invece potresti.

11/06/2024

E via di Mindfulness 🧎‍♂️✨️🧎🏻‍♀️

31/05/2024

24/05/2024