Dr Emilio Gerboni - Strategia Quietmood

Dr Emilio Gerboni - Strategia Quietmood Visita il sito web: https://quietmood.it Quietmood è la tua strategia di cambiamento comoda come un cuscino. vai su: https://quietmood.it

La strategia Quietmood ti permette di evolvere comodamente senza uscire dalla tua zona di comfort, senza usare la forza di volontà, senza farti inseguire obiettivi angoscianti.

15/11/2025

Adattarsi a un mondo sbagliato “per non sembrare sbagliati” è uno dei temi che affronta lo spettacolo teatrale pluripremiato "La m***a".

Quante volte ti è capitato? C’è chi resta intrappolato in situazioni tossiche solo per paura di non essere all’altezza delle regole… di un sistema che in realtà è marcio.

Ma è davvero la soluzione? O stiamo rinunciando a noi stessi per sopravvivere a oltranza? Il vero cambiamento parte da qui: scegliere cosa non è più tollerabile e smettere, finalmente, di farcela andare bene.

link al'ep 37 nel primo commento

"Dove fuggi, uomo? Porti sempre dietro te stesso." 🧳Seneca lo diceva duemila anni fa.Hemingway, Lucrezio, Jung... hanno ...
14/11/2025

"Dove fuggi, uomo? Porti sempre dietro te stesso." 🧳

Seneca lo diceva duemila anni fa.
Hemingway, Lucrezio, Jung... hanno ripetuto lo stesso concetto.

L’idea: se non stai bene con te stesso, non starai bene da nessuna parte.

Cambiare città? Fuga.
Lasciare il lavoro? Fuga.
Chiudere una relazione? Fuga da te stesso.

Questa credenza ti blocca:

- Ti fa sentire in colpa per voler cambiare
- Ti convince che il problema sei tu, non la situazione
- Ti spinge ad adattarti a dinamiche che ti fanno male

Ma è vera solo a metà. ⚖️

Sì, se non stai bene con te stesso, il malessere ti segue.
Ma quando inizi a stare davvero bene, riconosci i posti sbagliati e hai la forza di lasciarli. 💪

Perché quando stai bene con te stesso:

- Sai ascoltarti
- Sai rispondere ai tuoi bisogni
- Sai scegliere persone, luoghi e situazioni adatte a te
- Non ti pieghi a dinamiche che non ti rispettano

Andarsene non è sempre una fuga.
A volte è la scelta più sana che puoi fare. ✅

Nel nuovo episodio di Comfort Zone mostro come distinguere tra:

- Fuga da te stesso (disfunzionale)
- Scelta consapevole di allontanarti da ciò che non ti appartiene (funzionale)

Non devi sentirti in colpa per voler stare meglio. ❤️

🎧 link all'episodio nel primo commento

Ringrazio i magici colleghi che mi hanno fotografato in tutta la mia maestosità bradiposa durante la relazione al XIX Co...
11/11/2025

Ringrazio i magici colleghi che mi hanno fotografato in tutta la mia maestosità bradiposa durante la relazione al XIX Congresso Italiano di Ipnosi organizzato dalla Società Italiana di Ipnosi, dove ho presentato l'integrazione dell'ipnosi ericksoniana con la app Brain FM (tecnologia di audio funzionale).

Vi lovvo per il pensiero, lovvo molto anche chi è rimasto ad ascoltare i miei deliri e sproloqui fino alla fine🤣

Per i più curiosoni, link per la app nel primo commento

09/11/2025

Perchè ridi quando vedi qualcuno che fa una caduta da Paperissima show?! Sei forse una br**ta e insensibile persona? 😆

Ogni uomo ha un punto debole, e Angelo Duro svela il suo in questa immagine. 😆📸Ma di certo resiste alla pressione social...
08/11/2025

Ogni uomo ha un punto debole, e Angelo Duro svela il suo in questa immagine. 😆📸

Ma di certo resiste alla pressione sociale, evitando il condizionamento a conformarsi e a snaturarsi.
Cosa c’è di più scomodo che snaturarsi? ❌🧠

Conformarsi porta a una vita inevitabilmente scomoda. 🧱

Se vuoi una vita davvero comoda, scopri l’ingrediente necessario per costruirla nell’episodio 36 del podcast Comfort Zone. 🎧🛋️ Link nel primo commento

07/11/2025

Ecco come i Nerd geniali e folli della Silicon Valley trovano soluzioni eccezionali in modo anti-convenzionale.

Finalmente Angelo Duro ora è il Dr. Angelo Duro. 🎓Portiamogli rispetto con la sua tesi “sconvolgente”: “Come diventare s...
06/11/2025

Finalmente Angelo Duro ora è il Dr. Angelo Duro. 🎓

Portiamogli rispetto con la sua tesi “sconvolgente”: “Come diventare stronzi ed essere amati” 😈❤️

La prestigiosa università ha insignito questa ricerca del titolo meritato: un risultato di cui tutti abbiamo bisogno per essere più noi stessi e manipolarci meno a vicenda. 😆🔧

Guarda l’episodio 36 del podcast Comfort Zone, dove te ne parlo. 🎧 Link nel primo

05/11/2025

Impara a trasformare i tuoi difetti in vantaggi competitivi grazie a Pirandello 😉

Hai presente le gag di Paperissima, dove persone e animali rischiano di farsi malissimo con le famose “papere”? 🐶🙈Dimost...
04/11/2025

Hai presente le gag di Paperissima, dove persone e animali rischiano di farsi malissimo con le famose “papere”? 🐶🙈

Dimostrano come spesso ridiamo delle cose sbagliate… proprio perché riconosciamo che sono sbagliate. 😀✅ Non perché siamo crudeli o sadici. ❌🩸

Ecco perché la comicità è uno strumento potente: ci aiuta a vedere, ad aprire la mente e a stare bene con noi stessi. 🧠✨💚

Te ne parlo nel nuovo episodio del podcast Comfort Zone. 🎧 Link nel primo commento

Angelo Duro non fa solo comicità. Combatte la pressione sociale.Quella che ti tiene in Shield Zone: sempre in difesa, ma...
03/11/2025

Angelo Duro non fa solo comicità. Combatte la pressione sociale.

Quella che ti tiene in Shield Zone: sempre in difesa, mai te stesso.

La lezione? Smetti di difenderti e inizia ad affermarti.

👉 Ho scritto un articolo su questo.

Link nel primo commento

02/11/2025

Essere etichettati è sempre sconveniente, anche per chi ha l'etichetta di "normale".

Il presunto normale sembrerebbe non poter giovare di trattamenti cordiali e anzi merita punizioni per il suo vantaggio scorretto verso gli altri 😅

(magari ci farò un episodio integrale su questo argomento)

Molte volte la nostra creatività è “ingessata” perché ci fissiamo nel trovare risposte e soluzioni in modo lineare. 📐🧠Co...
01/11/2025

Molte volte la nostra creatività è “ingessata” perché ci fissiamo nel trovare risposte e soluzioni in modo lineare. 📐🧠

Così restiamo intrappolati, senza riuscire a pensare fuori dagli schemi come servirebbe. 🔓🌀

Nella serie Silicon Valley c’è una scena “mitologica” in cui il gruppo di geniali nerd, pur rischiando l’eliminazione dalla gara di start-up, all’ultimo secondo si perde nel trovare la f***e equazione per calcolare come far eiaculare tutto il pubblico nel minor tempo possibile. 🤯📈

Da questo processo nasce l’intuizione che li porta alla vittoria (scusa lo spoiler, ma era necessario). 🏆💡

Che c’entra tutto questo con la pressione sociale? Scoprilo nel nuovo episodio del podcast Comfort Zone. 🎧➡️

Indirizzo

Galleria Ugo Bassi, 1
Bologna
40121

Orario di apertura

Martedì 10:00 - 20:00
Mercoledì 10:00 - 20:00
Giovedì 10:00 - 20:00
Venerdì 10:00 - 20:00

Sito Web

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Quietmood - la tua strategia di cambiamento comoda come un cuscino

Nei miei anni di studi e incontri come Psicoterapeuta mi sono accorto che non c’è nessuno che aiuta davvero le persone stanche di provare a cambiare.

Nessuno si cura di chi non è nato guerriero e ha già consumato tutta la sua forza di volontà in altre pratiche di miglioramento personale.

Persone che adesso sono disilluse, affaticate e decise a non lasciare più la loro zona di comfort e rassegnate a tenersi l’angoscia con la quale si svegliano al mattino e che le abbatte per tutta la giornata.

Di solito nei discorsi motivazionali la comfort zone è descritta come un divano comodo, una trappola infernale, il buco nero del successo e del benessere personale.