Fisioterapia Torriglia - Riabilitazione a Bologna

03/11/2025

👆🏻Dolori da sovraccarico: su cosa intervenire nella prevenzione e nella auto-riabilitazione 👆🏻
THE RECOVERY PYRAMID - Reference: S. Halson in NSCA’s Essentials of Sport Science 2021

30/10/2025

🏃‍♂️Running e infortuni🏃‍♂️

Relazione tra biomeccanica della corsa ed economia
della corsa per prevenire o gestire sovraccarichi muscolo-scheletrici.

La maggior parte di questi componenti può essere modificata utilizzando interventi di formazione mirati a migliorare l’economia della corsa e le prestazioni.

Tuttavia, è stato dimostrato che la modifica di alcune componenti della tecnica di corsa non cambiano l’economia della corsa, o addirittura la peggiorano.

Al contrario, la modifica della frequenza del passo potrebbe migliorare l’economia di corsa riducendo l’oscillazione verticale.

Gli esercizi che possono migliorare la coordinazione intermuscolare potrebbero anche essere utili per migliorare la corsa Economia (ad esempio, tramite l’ Allenamento pliometrico/esercizi di corsa o alcuni esercizi di allenamento sulla forza balistica).

27/10/2025

👆🏻Lesioni muscolari agli arti inferiori e la loro correlazione con gli esercizi di core stability 👆🏻

21/10/2025

👆🏻Ecco alcune possibili cause di dolore al piede 👆🏻

Molto spesso si sente parlare di fascite plantare, ma in molti casi i pazienti non soffrono di fascite plantare, ma di altre tipologie di problematiche con sintomi che possono simulare una fascite plantare.

Ecco alcune ipotesi diagnostiche da valutare, soprattutto se non si avverte rigidità mattutina o dolore al primo passo!

16/10/2025

👉🏻Tendinopatia

Tendinopathy: The Interplay between Mechanical Stress, Inflammation, and Vascularity
Renate Gehwolf, Herbert Tempfer, Nevra Pelin Cesur, Andrea Wagner, Andreas Traweger, and Christine Lehner’s

10/10/2025

👉🏻 Tendinopatia glutea
La maggior parte delle tendinopatie nell’arto inferiore si presentano con un dolore piuttosto focale che raramente si diffonde.
La tendinopatia glutea è diversa.
In caso di tendinopatia glutea è probabile che ci sia dolore locale sopra e intorno al tendine, ma spesso si verifica una diffusione di sintomi lungo la coscia e/ o nella parte bassa della schiena.

26/09/2025

📚 Effetti dell’allenamento pliometrico sulla biomeccanica del ginocchio durante l’atterraggio

🦵Rispetto all’allenamento tradizionale, 16 settimane di allenamento pliometrico hanno migliorato l’estensione e la forza di flessione d’anca, nonché la forza di estensione del ginocchio nei giocatori di basket collegiale. Tuttavia, non ha avuto alcun effetto significativo sul miglioramento della forza di flessione di ginocchio.

‼️ In particolare, 8 e 16 settimane di allenamento pliometrico portano a cambiamenti nella biomeccanica associati a un ridotto rischio di lesioni del LCA; l’effetto era più pronunciato con questo tipo di allenamento svolto nel lungo termine.
L’angolo di flessione è aumentato in modo significativo e l’angolo di rotazione interna, la velocità di carico e il momento massimo di estensione del ginocchio sono diminuiti significativamente nel gruppo di allenamento pliometrico alla settimana 8 di allenamento.

🕒 Poi, alla settimana 16 di allenamento, il gruppo di allenamento pliometrico ha mostrato un aumento dell’angolo di flessione del ginocchio, una diminuzione dell’angolo di rotazione e una diminuzione della velocità di carico, dell’estensione e dei momenti di abduzione nel momento di picco di vGRF, momento di estensione massima e momento di rotazione.

Reference: Bocheng et al. EJSS 2024

22/09/2025

🏃 Picchi di forza durante il running 🏃

Il muscolo tricipite del polpaccio, i quadricipiti, i glutei ed in generale i tendini dell’arto inferiore sono le strutture che gestiscono maggiormente i carichi durante la corsa.

I quadricipiti e il medio gluteo svolgono un ruolo chiave nell’assorbimento del carico accanto al polpaccio, che si occupa in maniera importante anche della propulsione.

Il picco di forza esercitato sui tendini si ha alla fine della fase di atterraggio, quando lavorano eccentricamente per rallentare la gamba prima del contatto al suolo.

04/08/2025

La scorsa settimana si è concluso il mio secondo anno accademico come Assistente alla Docenza Universitaria presso l’Università di Bologna per il Master di Fisioterapia Muscoloscheletrica e Reumatologica: terapia manuale ed esercizio terapeutico.

Quest’anno ho avuto anche il ruolo di esaminatore all’esame finale dei colleghi del secondo anno di master. Sono molto contento dell’esperienza anche di quest’anno lavorativo universitario; tutto ciò è uno stimolo per continuare questo percorso lavorativo in contemporanea all’attività in libera professione in studio.

Buone vacanze a tutti e ci vediamo a settembre!

11/04/2025