30/12/2025
Salute intima e freddo invernale: proteggiti nel modo giusto ❄️
L'inverno porta con sé non solo temperature rigide, ma anche sfide per il nostro benessere intimo che spesso sottovalutiamo. Il clima freddo e secco può infatti alterare l'equilibrio della flora vaginale, causando secchezza, irritazioni e una maggiore predisposizione alle infezioni delle vie urinarie.
Perché succede?
Le basse temperature e gli ambienti riscaldati riducono l'umidità naturale del corpo, compromettendo le difese naturali della zona intima. Ma con alcuni accorgimenti quotidiani è possibile affrontare la stagione fredda senza disagi.
Le nostre raccomandazioni per l'inverno:
💧 Mantieni un'adeguata idratazione - Bere almeno 1,5-2 litri d'acqua al giorno è fondamentale per preservare l'equilibrio delle mucose, anche quando la percezione della sete diminuisce
👙 Scegli la biancheria giusta - Prediligi sempre indumenti intimi in cotone naturale, che permettono alla pelle di respirare ed evitano il ristagno di umidità. Evita materiali sintetici che possono favorire irritazioni
🧴 Utilizza detergenti specifici e delicati - Opta per prodotti a pH fisiologico, senza profumi aggressivi o sostanze irritanti che potrebbero alterare la flora batterica naturale
🥛 Rafforza la flora batterica con i probiotici - L'integrazione di fermenti lattici attraverso integratori specifici aiuta a mantenere l'equilibrio della flora vaginale e a rafforzare le difese naturali
🩺 Ascolta sempre i segnali del tuo corpo - In presenza di sintomi persistenti come prurito, bruciore o secchezza anomala, consulta il tuo ginecologo per un controllo approfondito
Prendersi cura della propria salute intima è un gesto di amore verso se stesse. Piccole attenzioni quotidiane possono fare una grande differenza nel tuo benessere complessivo durante tutta la stagione invernale.
Per ulteriori consigli personalizzati, il team AGEO è sempre a tua disposizione.
