Centro Yoga Karam Khand Bologna

04/11/2025

𝗧𝗨𝗧𝗧𝗜 𝗜 𝗖𝗢𝗥𝗦𝗜
𝗣𝗥𝗘𝗦𝗘𝗡𝗧𝗜
𝗔𝗟𝗟𝗢 𝗦𝗣𝗔𝗭𝗜𝗢 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗞𝗔𝗥𝗔𝗠 𝗞𝗛𝗔𝗡𝗗
👉Vieni a trovarci, la prima lezione di prova è sempre GRATUITA!!!

LUNEDI'
🟪 Kundalini Yoga (dalle 17:30 alle 18:45)
con Himat Pal Kaur - tel. 335 6338169
🟪 Kundalini Yoga (dalle 19:00 alle 20:30)
con Sat Hari Kaur - tel. 335 8115841

MARTEDI'
🟪 Feldenkrais®️ (dalle 10:00 alle 11:00)
con Antonella Lioce - tel. 328 4781140
🟪 Hatha Yoga (dalle 18:00 alle 19:00) - (dalle 19:00 alle 20:00)
con Luca - tel. 338 3101741
🟪 DANZE DELL’ANIMA (dalle 21:00 alle 22:30)
con Roberta Landuzzi - tel. 339 1415842

MERCOLEDI'
🟪 Kundalini Yoga (dalle 19:00 alle 20:30)
con Sat Hari Kaur - tel. 335 8115841
🟪 Mindfulness (dalle 20:45 alle 22:45)
con Paola Benzi - tel. 320 0885622

GIOVEDI'
🟪 Bhakti Yoga (dalle 9:30 alle 11:00)
con Monica Bianchini - tel. 347 0135441
🟪 Ginnastica Posturale (dalle 16:45 alle 17:45) - (dalle 18:00 alle 19:00) - (dalle 19:15 alle 20:15)
con Laura Masi - tel. 320 6350539
🟪 Kundalini Yoga (dalle 20:15 alle 21:45)
con Simrat Kaur - tel. 320 6350539

VENERDI'
🟪 QIGONG (dalle 10:00 alle 11:00)
con Cristina - tel. 3482219465
🟪 Feldenkrais®️ (dalle 18:15 alle 19:15)
con Antonella Lioce - tel. 328 4781140
🟪 STRETCHING DEI MERIDIANI (dalle 19:30 alle 20:30)
con Massimo Barattini - tel. 338 2331071

💜 TI ASPETTIAMO!
📌 Karam Khand - Via Rivani 99 a/b - Bologna
Per info e prenotazioni: ☎️ 335 8115841 (anche su whatsapp) Sat Hari Kaur
www.karamkhand.it

28/10/2025

𝗖𝗢𝗥𝗦𝗢 𝗗𝗜 𝗤𝗜𝗚𝗢𝗡𝗚 ‼️
Dal 14 novembre tutti i venerdì dalle 10:00 alle 11:00
👉La prima lezione di prova è gratuita! Vieni a provare!

👉Il Qigong è una pratica millenaria che unisce movimenti dolci, respirazione profonda e concentrazione per risvegliare l’energia vitale, ridurre lo stress e migliorare la salute e il benessere psicofisico.
Una pratica dolce e accessibile a tutti.
I movimenti sono lenti e armoniosi, senza sforzo fisico, perfetti per ogni età e condizione fisica.

💚 Perché scegliere il Qigong?
✔ Favorisce l’equilibrio e la postura
✔ Migliora la circolazione e la respirazione
✔ Aiuta a ridurre lo stress e l’insonnia
✔ Rafforza il sistema immunitario
✔ Aumenta la vitalità e la presenza mentale

💢𝗟𝗘 𝗜𝗦𝗖𝗥𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗦𝗢𝗡𝗢 𝗚𝗜𝗔' 𝗔𝗣𝗘𝗥𝗧𝗘💢

Per info: ☎️ 348 2219465 Cristina (anche su whatsapp)
📌 Spazio Yoga Karam Khand - via Rivani 99 a/b - Bologna

Cristina Balestri

24/10/2025

𝗡𝗨𝗢𝗩𝗔 𝗗𝗜𝗦𝗖𝗜𝗣𝗟𝗜𝗡𝗔 𝗜𝗡 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘𝗡𝗭𝗔!
👉Corso di Qigong
Dal 14 novembre tutti i venerdì dalle 10:00 alle 11:00

👉Il Qigong è una pratica millenaria che unisce movimenti dolci, respirazione profonda e concentrazione per risvegliare l’energia vitale, ridurre lo stress e migliorare la salute e il benessere psicofisico.
Una pratica dolce e accessibile a tutti.
I movimenti sono lenti e armoniosi, senza sforzo fisico, perfetti per ogni età e condizione fisica.

💚 Perché scegliere il Qigong?
✔ Favorisce l’equilibrio e la postura
✔ Migliora la circolazione e la respirazione
✔ Aiuta a ridurre lo stress e l’insonnia
✔ Rafforza il sistema immunitario
✔ Aumenta la vitalità e la presenza mentale

Le iscrizioni sono già aperte
Vieni a provare! La prima lezione è gratuita!

Per info: ☎️ 348 2219465 Cristina (anche su whatsapp)
📌 Spazio Yoga Karam Khand - via Rivani 99 a/b - Bologna

Cristina Balestri

15/10/2025

𝐌𝐢𝐬𝐮𝐫𝐚 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞, 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐨 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮!
𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐛𝐚𝐬𝐞 𝐚 𝐁𝐨𝐥𝐨𝐠𝐧𝐚.
📅 1/2 novembre | 29/30 novembre | 20/21 dicembre
𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:
Monica 338.3649822

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐛𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐢 𝐬𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮?
In un corso base di shiatsu si impara a lavorare sul ricevente attraverso la pratica della pressione, utilizzando uno strumento naturale come le mani, familiarizzando con i principi di questa disciplina per la salute, che apporta benessere in chi la riceve, e anche in chi la fa.
Un’opportunità di intraprendere un cammino di consapevolezza, scoperta di sé, di benessere, di lavoro o un modo di stare insieme aprendosi al nuovo.

𝐈 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐬𝐢 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨:
Centro Yoga Karam Khand Bologna
Via Giuseppe Rivani, 99/a - Bologna

www.shiatsuirte.it/irte-bologna/

11/10/2025

24/09/2025

𝐈𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐞̀ 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐮𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢, 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐝𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐨!
📅 da venerdì 26 settembre | ore 19,30

𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐬𝐮𝐠𝐥𝐢 𝐬𝐭𝐢𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐌𝐚𝐬𝐮𝐧𝐚𝐠𝐚
Per imparare insieme questi esercizi di stretching per riportare la nostra energia vitale a fluire correttamente.
(conduce Massimo Barattini)

📌 Centro Yoga Karam Khand Bologna
via Rivani, 99 a/b - Bologna

☎ 𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:
Massimo Barattini tel. 338 2331071
massimobarattini@shiatsuirte.it

https://shiatsuirte.it/irte-bologna/

23/09/2025

𝐈𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐞̀ 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐮𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢, 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐝𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐨!
📅 da mercoledì 24 settembre | orario 9,30-11,00

𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞 𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐞 𝐈.𝐫.𝐭.𝐞.
Imparare a respirare per nutrire in profondità l'energia che ci muove e stimolare i terminali energetici perché il loro sblocco generi scorrimento e benessere
(conduce Monica Zucchini).

📌 Centro Yoga Karam Khand Bologna
via Rivani, 99 a/b - Bologna

☎ 𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:
Monica Zucchini tel. 338 3649822
monicazucchini@shiatsuirte.it

https://shiatsuirte.it/irte-bologna/

19/09/2025

𝗜𝗡𝗜𝗭𝗜𝗔𝗡𝗢 𝗧𝗨𝗧𝗧𝗜 𝗜 𝗡𝗨𝗢𝗩𝗜 𝗖𝗢𝗥𝗦𝗜
👉Vieni a trovarci, la prima lezione di prova è sempre GRATUITA!!!

LUNEDI'
🟪 Kundalini Yoga (dalle 17:30 alle 18:45)
con Himat Pal Kaur - tel. 335 6338169
🟪 Kundalini Yoga (dalle 19:00 alle 20:30)
con Sat Hari Kaur - tel. 335 8115841

MARTEDI'
🟪 Feldenkrais® (dalle 10:00 alle 11:00)
con Antonella Lioce - tel. 328 4781140
🟪 Hatha Yoga (dalle 18:00 alle 19:00) - (dalle 19:00 alle 20:00)
con Luca - tel. 338 3101741
🟪 DANZE DELL’ANIMA (dalle 21:00 alle 22:30)
con Roberta Landuzzi - tel. 339 1415842

MERCOLEDI'
🟪 Shiatsu: Auto-Trattamento (dalle 9:30 alle 11:00)
con Monica Zucchini - tel. 338 3649822
🟪 Kundalini Yoga (dalle 19:00 alle 20:30)
con Sat Hari Kaur - tel. 335 8115841
🟪 Mindfulness (dalle 20:45 alle 22:45)
con Paola Benzi - tel. 320 0885622

GIOVEDI'
🟪 Bhakti Yoga (dalle 9:30 alle 11:00)
con Monica Bianchini - tel. 347 0135441
🟪 Ginnastica Posturale (dalle 16:45 alle 17:45) - (dalle 18:00 alle 19:00) - (dalle 19:15 alle 20:15)
con Laura Masi - tel. 320 6350539
🟪 Kundalini Yoga (dalle 20:15 alle 21:45)
con Simrat Kaur - tel. 320 6350539

VENERDI'
🟪 Feldenkrais® (dalle 18:15 alle 19:15)
con Antonella Lioce - tel. 328 4781140
🟪 STRETCHING DEI MERIDIANI (dalle 19:30 alle 20:30)
con Massimo Barattini - tel. 338 2331071

💜 TI ASPETTIAMO!

📌 Karam Khand - Via Rivani 99 a/b - Bologna
Per info e prenotazioni: ☎️ 335 8115841 (anche su whatsapp) Sat Hari Kaur
www.karamkhand.it

16/09/2025

Ricordo la lezione aperta di mindfulness di domani, 17 settembre, dalle 20.45 alle 22.00 al Centro Yoga Karam Khand Bologna.

✨ Essendo la Mindfulness un percorso progressivo non sarà possibile provare a corso iniziato. Quindi, se volete provare, domani è il momento giusto. Ci sono ancora alcuni posti disponibili in presenza. È possibile anche seguire online.

✨ Per partecipare:
https://paolabenzi.it/mindfulness-aperta-bologna/

14/09/2025

Lezione di mindfulness a Bologna, per rallentare e per prendersi uno spazio per sé. La lezione è aperta a tutti.