Dr.Francesca Calandriello Biologo Nutrizionista

Dr.Francesca Calandriello Biologo Nutrizionista Impara a prenderti cura di Te! Contattami per ulteriori informazioni: dr.calandriello@gmail.com

Fai pace col cibo e prenditi cura di Te 💘

I percorsi:
- ABC, elaborazione diete personalizzate
- Nutritional change (online-individuale), ristrutturazione delle abitudini alimentari
- ESsenza DONNA, percorso di gruppo sulla consapevolezza corporea Nella mia esperienza lavorativa come Biologo nutrizionista mi sono accorta, e le statistiche lo confermano, che la maggior parte delle persone che erano dimagrite, recuperavano tutto, o la maggior parte del peso perso in 5 anni. Con questa premessa ho approfondito le mie competenze, attraverso l'Intuitive Eating Academy e la Scuola di Couseling, per aiutare le persone a prendere consapevolezza del loro vissuto corporeo nell'esperienza col cibo. Così nascono i miei nuovi percorsi dedicati ai miei pazienti!

- ABC, elaborazione diete personalizzate
- Nutritional change (online-individuale), ristrutturazione delle abitudini alimentari
- ESsenza DONNA, percorso di gruppo per riscoprire il piacere del cibo

SCEGLI QUESTI PERCORSI SE:
* hai intrapreso mille diete, ma non sei soddisfatto/a,
* usi il cibo come compensazione,
* hai deciso di prenderti cura di te, ma non sai come fare,
* vuoi finalmente capire cosa non funziona tra te e il cibo,
* sei curioso/a di scoprire qualcosa di nuovo su di te,
* puoi dedicarti del tempo, ma non sai da dove iniziare.

05/11/2025

Il tuo corpo ti sta già parlando.
Il problema? Abbiamo disimparato la lingua.

🤧 La maggior parte di noi aspetta il primo raffreddore per accorgersene. Ma il raffreddore è già una traduzione disperata di tutto ciò che il corpo aveva sussurrato per settimane.

🌱 Le piante lo sanno. Si preparano ai primi geli con settimane d'anticipo. Concentrano le loro difese, rallentano, si rinforzano dall'interno.

👉 E se facessi lo stesso?

Cum Plantis non è solo "prendi questa tisana quando hai mal di gola".

È imparare a leggere il tuo corpo come un ecosistema che cambia con le stagioni. A prevenire, non perché "dovresti", ma perché finalmente capisci, ascolti il tuo corpo e sai cosa fare per affrontare i cambi di stagione.

È il simbolo di Halloween, ma è anche un superfood nutriente, dolce e ipocalorico. Di cosa sto parlando? 👇
31/10/2025

È il simbolo di Halloween, ma è anche un superfood nutriente, dolce e ipocalorico.
Di cosa sto parlando? 👇

28/10/2025

🏋️ Cosa ti sta davvero appesantendo?

Non parlo di calorie o di chili sulla bilancia.

Parlo di quel peso invisibile che porti sulle spalle ogni giorno, quello che ti fa cercare rifugio nel cibo quando il carico diventa troppo.

📝 Queste sono alcune frasi emerse durante ESsenza DONNA, il percorso per imparare ad avere una relazione sana con il cibo.

Frasi vere, scritte dalle partecipanti. Frasi in cui forse ti riconoscerai.

👉 Ti suonano familiari?

Se anche tu senti questo peso e vuoi intraprendere un percorso per ritrovare pace con il cibo, scrivimi a dr.calandriello@gmail.com o al 3485869512

🍂 In autunno, le giornate si accorciano, il buio arriva prima e la stanchezza aumenta. Quella che può sembrare pigrizia,...
24/10/2025

🍂 In autunno, le giornate si accorciano, il buio arriva prima e la stanchezza aumenta.
Quella che può sembrare pigrizia, è in realtà il bisogno che il corpo ha di rallentare.

Bastano piccoli gesti per sentirsi subito meglio.

Queste sono le attività autunnali che mi danno sollievo.

Non è niente di straordinario, ma sono attenzioni che mi ricordano quanto sia importante rallentare e fare qualcosa che mi fa stare bene ❤️

Cosa ti sta chiedendo il tuo corpo in questo periodo?
Quali sono le attività che ti fanno sentire bene e che potresti fare?

👉 Se vuoi, condividile! Ti leggo

Indirizzo

Bologna
40138

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 19:00
Martedì 10:00 - 19:00
Mercoledì 10:00 - 19:00
Giovedì 14:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 19:00

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