Dott.ssa Federica Ravasini - La Chicca

26/12/2025

Ogni volta che usi un salvaslip fuori dalle mestruazioni aiuti a creare un microclima caldo–umido dentro ai tuoi slip.
E sai chi ama questo microclima?
Candida & altri batteri che possono dare fastidi intimi 😅

No, non è terrorismo psicologico: è fisiologia.
Materiale sintetico + sfregamento + umidità = irritazione, prurito, secrezioni alterate.

Nel video lungo che trovi sul mio canale YT ti spiego come evitarlo e quando invece è sensato usarlo (che non è mai “sempre”).

E tu lo sapevi? Fammelo sapere nei commenti 👇

SALVASLIP MICROBIOTA VAGINALE SALUTE INTIMA

22/12/2025

Quello che fai ogni giorno in bagno — mentre fai p**ì o quando evacui — potrebbe essere un fattore di rischio per la salute del tuo pavimento pelvico.

Ogni settimana incontro donne e uomini convinti di non fare nulla di strano…
e invece proprio in bagno maltrattano il proprio pavimento pelvico, più volte al giorno.

In questo reel ti spiego perché e da dove cominciare 💪
E ti assicuro una cosa: dopo averlo visto, non userai più il bagno come prima. 🚽😳

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👉 Guarda il video completo su YT per approfondire

RIABILITAZIONE PAVIMENTO PELVICO PAVIMENTO PELVICO SALUTE INTIMA

21/12/2025

Il detergente intimo non è solo igiene quotidiana, ma anche un passaggio fondamentale della tua routine intima che può sostenerla e proteggerla oppure diventare un fattore di rischio per fastidi intimi....

Se fino ad oggi hai sempre scelto un pò a caso il tuo detergente, è l'ora di guardare questo video

Detergente intimo: come sceglierlo e usarlo davveroSembra una cosa banale, ma non lo è: il detergente intimo non è uguale per tutti e non va usato sempre nel...

15/12/2025

👉 Ti capita di passare molto tempo in bagno, spingere tanto o sentirti “mai svuotata del tutto”?
In alcuni casi non è semplice stitichezza, ma una sindrome da ostruita defecazione:
un problema meccanico o funzionale che impedisce alle feci di uscire completamente.

Con una valutazione specifica e un percorso mirato di riabilitazione del pavimento pelvico (a volte integrato da altri specialisti) la qualità di vita può cambiare davvero.

💬 Se questo video ti ha fatto dire: “Forse sono io”, scrivimi nei commenti o fammi una domanda.
Il confronto aiuta chi ancora non sa che esiste una risposta a questi sintomi.

OSTRUITA DEFECAZIONE STITICHEZZA PAVIMENTO PELVICO

12/12/2025

Abbiamo normalizzato un equivoco enorme: l’idea che le perdite vaginali siano qualcosa da coprire, nascondere, isolare.
Come se l’obiettivo fosse essere asciutte come il deserto del Sahara.
Ma non è così.
La natura ci ha fatte con perdite fisiologiche, ed è un segno di salute, non di sporco.
Non c’è nulla da isolare. Non serve metterci sopra un pannicellino, che è poi il salvaslip, come se fossero una minaccia biologica.
Sono una funzione normale del corpo. Punto.

LEUCORREA FISIOLOGICA SALUTE INTIMA FEMMINILE SALVASLIP

08/12/2025

Il dolore pelvico cronico è una diagnosi vera, riconosciuta, con criteri chiari e trattamenti evidence-based.
Non è un’invenzione della tua mente.
Non è “stress”.
Non è perché “sei troppo sensibile”.

È una condizione complessa, sì…
ma comprensibile, trattabile e — nella maggior parte dei casi — migliorabile.

Se vuoi capire davvero cos’è, da cosa nasce e come si affronta in modo serio e multidisciplinare, ho pubblicato un nuovo video completo sul mio canale YouTube. 🎥

DOLORE PELVICO PAVIMENTO PELVICO SALUTE INTIME

05/12/2025

Se utilizzi tutti i giorni un salvaslip e pensi che sia un gesto che non ha alcun impatto sulla tua salute intima... forse è l'ora di guardare questo video

Usare il salvaslip tutti i giorni sembra innocuo, ma può creare seri problemi alla tua salute intima. In questo video ti spiego, dati scientifici alla mano, ...

01/12/2025

Il dolore pelvico cronico non è un’esagerazione e non è “solo stress”.
È una condizione reale, complessa e con cause fisiche riconosciute: dal nervo pudendo irritato alle cicatrici post parto o post chirurgia, dalle tensioni miofasciali alle vulvodinie, fino alle disfunzioni del pavimento pelvico e a problematiche urologiche o proctologiche.

🎥 Video completo sul mio canale YT
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PAVIMENTO PELVICO DOLORE PELVICO SALUTE PELVICA

24/11/2025

La salute del pavimento pelvico dipende anche da mucose idratate ed elastiche.
Quindi l'applicazione di una crema vaginale idratante è un quotidiano di prevenzione, comfort e funzionalità.

🎥 Guarda il video completo sul canale per capire cosa usare, come applicarlo e perché è così importante, mi trovi su YT come ‪‬

E seguimi qui si IG, mi raccomando

22/11/2025

Chiudiamo l'anno con 5 incontri dolci e utili se hai un bimbo 0-12 mesi.
Ovvero: IL CORSO DI MASSAGGIO INFANTILE AIMI.
5 incontri non solo di coccole, ma anche di confronto e ascolto, con una professionista a disposizione per ogni tuo dubbio o domanda!

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21/11/2025

Molte donne non sanno che la posizione in cui fai p**ì può cambiare la salute della tua vescica e del tuo pavimento pelvico 💧
Ti mostro la postura corretta per urinare — semplice, efficace e scientificamente supportata.

Evita errori comuni come spingere o irrigidire l’addome, e prova questa posizione già da oggi!
👇 Provala e dimmi se senti la differenza nei commenti.

🎥 Per scoprire come anche la postura, la respirazione e le abitudini in bagno influenzano la tua salute pelvica, guarda il video completo sul mio canale YT mi trovi come " Chicca ~ L'Infermiera Pedagogista"

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PAVIMENTO PELVICO P**ì SGABELLO

17/11/2025

Non esiste una crema initma che va bene per tutte. Ma a tutte serve una crema intima che si prenda cura dei nostri tessuti vulvari e vaginali.
La scelta dipende da età, mucosa, sintomi e obiettivi.
Quindi si, esiste la crema giusta… quella giusta per te.

📽️ Guarda su YT il video completo per capire quali criteri usare per scegliere il prodotto davvero adatto alla tua situazione: mi trovi come "‬"

E se vuoi prenderti cura del tuo pavimento pelvico e delle mucose che lo circondano, seguimi qui su IG!


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