Dott.ssa Valeria Belbruno - Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Valeria Belbruno - Biologa Nutrizionista Ti aiuto a trovare un equilibrio con il cibo attraverso scelte consapevoli, senza inutili rinunce.

11/11/2025

✅ La steatosi epatica è una condizione che si può invertire intervenendo con un’alimentazione mirata e uno stile di vita sano.
Non aspettare! Inizia a prenderti cura di te!

📌 Se hai bisogno di un piano alimentare specifico posso aiutarti:
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✅ 𝑹𝒊𝒄𝒂𝒓𝒊𝒄𝒂 𝒅𝒊 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏𝒂 𝑪 𝒆 𝒂𝒏𝒕𝒊𝒐𝒔𝒔𝒊𝒅𝒂𝒏𝒕𝒊 🙌Melagrana Raccolti di casaAntiossidanti Alimentazione sanaNutrizione intestina...
08/11/2025

✅ 𝑹𝒊𝒄𝒂𝒓𝒊𝒄𝒂 𝒅𝒊 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏𝒂 𝑪 𝒆 𝒂𝒏𝒕𝒊𝒐𝒔𝒔𝒊𝒅𝒂𝒏𝒕𝒊 🙌

Melagrana
Raccolti di casa
Antiossidanti
Alimentazione sana
Nutrizione intestinale

#😎

🍑 𝗧𝗢𝗥𝗧𝗔 𝗗𝗜 𝗖𝗔𝗖𝗛𝗜 𝗔𝗟 𝗖𝗜𝗢𝗖𝗖𝗢𝗟𝗔𝗧𝗢 🍑Versione vegana, senza uova e latte.Noterai che i cachi daranno una consistenza più morb...
04/11/2025

🍑 𝗧𝗢𝗥𝗧𝗔 𝗗𝗜 𝗖𝗔𝗖𝗛𝗜 𝗔𝗟 𝗖𝗜𝗢𝗖𝗖𝗢𝗟𝗔𝗧𝗢 🍑

Versione vegana, senza uova e latte.
Noterai che i cachi daranno una consistenza più morbida alla torta: provala!
👉Queste dosi sono per una teglia da 22-24cm.

✅ Vuoi mangiare bene senza rinunciare al gusto?
Ti aiuto io🙌

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22/10/2025

𝗩𝗘𝗟𝗟𝗨𝗧𝗔𝗧𝗔 𝗗𝗜 𝗖𝗔𝗩𝗢𝗟𝗙𝗜𝗢𝗥𝗘 𝗘 𝗣𝗔𝗧𝗔𝗧a 🧏🏻‍♀️🌟

Con questa pioggia è ufficialmente iniziata la stagione delle vellutate 🫶🏻
Questa versione è super semplice e veloce (oltre che gustosa 🤤)
⤵️
Basta bollire in acqua il cavolfiore con 1 patata 🥔, scolare una volta cotti e frullare con un frullatore ad immersione.
Condisci con olio evo a crudo e semi di zucca!

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𝗖𝗜𝗔𝗠𝗕𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗖𝗔𝗥𝗢𝗧𝗘 𝗘 𝗠𝗔𝗡𝗗𝗢𝗥𝗟𝗘 🥕 🧾 Ingredienti per stampo24cm:- 250g carote- 250g farina di avena senza glutine - 60g mando...
07/10/2025

𝗖𝗜𝗔𝗠𝗕𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗖𝗔𝗥𝗢𝗧𝗘 𝗘 𝗠𝗔𝗡𝗗𝗢𝗥𝗟𝗘 🥕

🧾 Ingredienti per stampo24cm:
- 250g carote
- 250g farina di avena senza glutine
- 60g mandorle
- 3 uova 🥚
- 100g zucchero di cocco 🥥
- 1/2 bustine lievito
- 150g olio evo

Per dimagrire non devi rinunciare a ciò che ti piace, ma conoscere gli alimenti e bilanciarli nella tua giornata
🙌compreso i dolci!🙌

👉 Se vuoi migliorare la tua alimentazione posso aiutarti :
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Ricette
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Educazione alimentare

ℝ𝕚𝕤𝕠 𝕔𝕠𝕟 𝕔𝕣𝕖𝕞𝕒 𝕕𝕚 𝕫𝕦𝕔𝕔𝕒 𝕖 𝕡𝕚𝕤𝕖𝕝𝕝𝕚 🎃 🫛Sei alla ricerca di un piatto gustoso e semplice: eccolo🙂👉 aggiungi anche delle sca...
22/09/2025

ℝ𝕚𝕤𝕠 𝕔𝕠𝕟 𝕔𝕣𝕖𝕞𝕒 𝕕𝕚 𝕫𝕦𝕔𝕔𝕒 𝕖 𝕡𝕚𝕤𝕖𝕝𝕝𝕚 🎃 🫛

Sei alla ricerca di un piatto gustoso e semplice: eccolo🙂
👉 aggiungi anche delle scaglie di parmigiano 🔝

Nutrizione vegetale
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Zucca

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