OLOS POSTURAL YOGA
L' Olos Postural Yoga propone uno Yoga ottimizzato con la rieducazione respiratoria e Posturale Mezieres e McKenzie ,sequenze di Kundalini , Hatha E Yin yoga per l'energizzazione degli organi viscerali in armonia con le stagioni e l'equilibrio dei ritmi cosmici,infine rilassamento profondo Yoga Nidra con campane tibetane . CORSI: Un corso Bisettimanale presso le Terme dell' Agriturismo ogni Mercoledi e Sabato alle h 18,00 . ; Lunedi e Giovedi corso serale h 21-22,20 presso il centro Virya a San Lazzaro . Lezioni dimostrative gratuite :il Sabato e la Domenica alle 18, presso l' Acquapark del Villaggio della salute (Solo nel periodo di apertura da Giugno a Settembre).
Il Corso di Olos Salus Yoga integra Ginnastica posturale Mc Kenzie e Mezieres per l' allungamento e il rimodellamento delle catene mio-fasciali, ginnastica psicofisica respiratoria pre-yoga,flessibilizzazione delle articolazioni, Stretching dei meridiani miofasciali,Hatha Yoga statico/dinamico e Kundalini Yoga. Possibilita' di una lezione prova gratuita con prenotazione via mail zizolastef@gmail.com ,oppure con un messaggio su questa stessa pagina .
OLOS YOGA
Che cos’ e’ l' OLOS YOGA
L' Olos Yoga e' frutto della mia ventennale esperienza nella pratica e nell' insegnamento dello Yoga, delle discipline Naturopatiche e del Massaggio. La pratica dell' Olos Yoga alterna fasi dinamiche e statiche: Stretching e Ginnastica Psicofisica respiratoria propedeutica alle Asanas,seguiti da sequenze di posture Hatha e/o Kundalini Yoga scelte in relazione alle finalita' della lezione:Sistema Nervoso,Endocrino,Immunitario,Colonna vertebrale,etc..L' ultima fase, Energetico-Spirituale, integra meditazione e rilassamento profondo con tecniche di riequilibro energetico e di armonizzazione degli elementi sottili: Riflessologia,Visualizzazione dei colori,Aromaterapia, Yantra e Mantra eseguiti con sottofondo di campane tibetane,Tratakam. Scopo dell' Olos Yoga e' l' unificazione del corpo,della mente e dello spirito intesi come un unico sistema energetico coeso e integrato aldila' dell' alternativa o della contrapposizione tra Yoga fisico e Yoga meditativo e spirituale. L' Olos Yoga non e' allora uno Yoga prevalentemente ginnico, come i nuovi tipi di Yoga alla moda in Occidente,ne' uno Yoga esoticamente Religioso, messo al servizio di una particolare setta o guru,ma uno Yoga che intende cogliere e liberare la realta' spirituale dell' uomo nella sua interezza e pluralita' di dimensioni: Religiosa,Psicologica,Culturale, con la finalita' di mettere a frutto tutte le potenzialita' dello Yoga per la salute e il benessere della mente e del corpo.Come nella medicina Ayurvedica lo Yoga e la Meditazione integrano e completano da millenni ogni protocollo terapeutico,cosi' nell' Olos Yoga si integrano tecniche di riequilibrio energetico e vibrazionale come la Cromoterapia, l' Aromaterapia, la Riflessologia,il Massaggio Olistico .E' infatti offerta ad ogni allievo la possibilita' di una diagnosi energetica individuale e quindi di definire un percorso di guarigione e di armonizzazione energetica sia all' interno del gruppo-durante la lezione collettiva- sia con sedute individuali di Yoga e di riequilibrio energetico.L' accesso a dimensioni di superiore unita',armonia e luce che lo Yoga consente non diventa nell' Olos Yoga una via di fuga dal mondo e dalla propria individualita',alla ricerca di un improbabile illuminazione nella fusione dell' Io con il Tutto cosmico-come troppo spesso accade aderendo acriticamente alle Vie metafisiche orientali-,ma diventa esso stesso uno strumento terapeutico per l' integrazione psico-fisica ed il ritrovamento dell' autentica individualita',anche nell' aspetto della natura corporea ed emozionale. Nell' Olos Yoga corpo
ed emozioni,messi a contatto con le dimensioni energetiche sottili e spirituali,si liberano progressivamente dalle negativita' e dai fardelli karmici e riscoprendo la propria essenza di beatitudine e luce, diventano essi stessi,al pari della mente, sede di illuminazione e di trasformazione spirituale. Le parole chiave dell' Olos Yoga sono quindi da un lato unificazione integrale del corpo-mente con le dimensioni spirituali e armoniche dell Essere,dall' altro profonda attenzione all'individualita' e all' unicita' del percorso evolutivo di ciascuno,nel rispetto delle diverse appartenenze culturali e religiose. Nell'Olos Yoga i fondamenti filosofici ed etici dello Yoga vengono infatti presentati anche in riferimento alle Tradizioni spirituali Occidentali dell'Alchimia e del Cristianesimo,proprio per evitare quello sradicamento culturale che e' la principale causa di molti fallimenti nel percorso spirituale dello Yoga.Un percorso spirituale Occidentale nello Yoga non solo e' possibile, ma e' stato teorizzato e praticato da illustri personalita' del nostro tempo,come Raimundo Pannikar, Mircea Eliade, Sri Aurobindo,Ken Wilber,Joseph Campbell.Sul solco tracciato dal loro insegnamento l' Olos Yoga propone uno Yoga Olistico e Interculturale per l' Uomo Occidentale del nostro tempo: proprio perche',come fece notare lo storico A. J.Toynbee: "Il nuovo millennio.... o sara' Spirituale o non sara' "
L 'OLOS YOGA e’….piu’:
+ Graduale: prepara progressivamente allo Yoga con la Ginnastica respiratoria psicofisica Yoga e con la flessibilizzazione delle articolazioni
+ Dinamico: l' immobilita' delle posizioni Yoga e' raggiunta attraverso una serie di ripetizioni dinamiche associate alla respirazione e allo stretching.
+ Efficace: seleziona,dalle principali tradizioni Yoga (Hatha, Kundalini,Kriya) gli esercizi e le sequenze piu' efficaci per i diversi sistemi anatomici e funzionali: Sistema Nervoso,Endocrino,Immunitario,Respiratorio, Addome, Arti,Colonna vertebrale; e le piu' sperimentate tecniche di meditazione e rilassamento .
+ Integrato: integra tecniche Riflessologiche e di Automassaggio, visualizzazione dei colori, Cromopuntura e Aromaterapia sottile,Musicoterapia e Campane Tibetane suonate dal vivo,avendo di mira non un benessere passeggero ma un profondo e duraturo riequilibrio energetico e vibrazionale sui diversi piani dell' essere fisico e psichico.
+ Individualizzato: ogni allievo ha diritto a una diagnosi energetica gratuita utile per personalizzare gli esercizi e le sequenze di yoga sia durante la lezione che nell' eventuale lavoro a casa.Sulla base dello stato energetico individuale verranno inoltre proposti i trattamenti di riequilibrio energetico piu' opportuni :Cromopuntura,Riflessologia,Aromamassaggio e Floripuntura dei Chakra e dei Meridiani, Yoga Individuale.
+ Interculturale ed Olistico : aldila' dei facili e diffusi riduzionismi che appiattiscono la millenaria tradizione dello Yoga nelle passeggere mode della New Age o dello Yoga- fitness, l' Olos Yoga ripropone in modo rigoroso i fondamenti filosofici ed etici dello Yoga Tradizionale,facendo tesoro anche delle piu' valide interpretazioni e studi moderni (Sri Aurobindo,Mircea Eliade,Raiumundo Pannikar,Joseph Campbell).L' Olos Yoga e' inoltre aperto al confronto con la Scienza, in particolare con le discipline che hanno gia' da tempo svolto ricerche per confermare la validita' scientifica di specifici aspetti dello Yoga:come la Biologia,La Fisica dei quanti,la Medicina e la Psicologia.
+ Interreligioso: la conoscenza approfondita dello Yoga non conduce alla conversione a sistemi religiosi particolari ,ma al confronto e al dialogo con l'Induismo,il Buddhismo e il Cristianesimo,le religioni piu' affini alla sua filosofia di apertura dell' Uomo al Divino.
