21/11/2025
𝗜𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 - 𝗩𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱𝗶̀ 𝟮𝟴 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
Dopo il primo incontro, che ci ha condotti a riscoprire il respiro e la sua capacità di creare spazio dentro di noi, venerdì 28 novembre ci ritroviamo per il secondo appuntamento del ciclo "Incontri con la Meditazione". Un percorso che stiamo costruendo passo dopo passo, con la semplicità dell’ascolto e la presenza del corpo come guida silenziosa.
🧘In questo nuovo incontro approfondiremo il modo in cui la mente si muove, reagisce e si quieta, imparando a riconoscere i momenti di dispersione e a riportarci con gentilezza al centro. Attraverso pratiche di asana preparatorie, respirazione consapevole e meditazione guidata, esploreremo come l’attenzione possa diventare stabile, morbida e luminosa. Uno spazio protetto dove poter osservare senza giudizio, lasciare andare ciò che appesantisce e accogliere ciò che emerge. Un piccolo passo per calmare il rumore, ritrovare continuità nel respiro e dare alla mente la possibilità di riposare.
Un nuovo incontro per nutrire la presenza, coltivare la quiete e continuare il viaggio interiore iniziato insieme.
👉 Info e prenotazioni: 329.4159498 | 347.8483395
📍Via Ramenghi 5/A, Bologna