27/08/2025
Lo stress si manifesta nel corpo.
E spesso ce ne accorgiamo solo quando iniziamo a sentire dolore.
Durante periodi prolungati di stress:
👉🏼il corpo entra in uno stato di allerta;
👉🏼i muscoli si irrigidiscono;
👉🏼la postura cambia;
👉🏼il respiro si fa più corto
Con il tempo, questo si traduce in:
mal di schiena, tensione cervicale, stanchezza che non passa.
In Ajna Studio Bologna , capita spesso:
persone che arrivano per un dolore fisico,
ma sotto c’è un carico emotivo non riconosciuto.
Il corpo parla,
e imparare ad ascoltarlo è già una forma di cura.
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Trattare il corpo è importante.
Ma lo è anche fermarsi, osservare, capire da dove viene quel segnale.
Se queste parole ti risuonano,
può essere un buon momento per iniziare ad ascoltarti davvero.
