Dottoressa Concetta Bovalino psicologa/esperta EMDR

Affidarsi ad un professionista è sempre una scelta difficile, ma anche coraggiosa. Le motivazioni possono essere diverse, tutte egualmente importanti: si sta passando un momento complicato, si è in una fase di cambiamento o, al contrario, di “blocco” temporaneo, si hanno alcune difficoltà nella gestione di un figlio o, semplicemente, si vuole riflettere su alcun tratti della propria personalità. Quando queste difficoltà diventano troppo grandi da essere superate "a modo nostro"? Per ciascuno è diverso, non esiste una regola generale che vale per tutti. Ma quando ci sentiamo sopraffatti dagli eventi, o ci sembra che le cose dovrebbero o potrebbero andare diversamente da come vanno, allora è il momento. Le difficoltà possono diventare sfide e, a volte, vere e proprie occasioni per cambiare il corso delle cose, l'importante è non abbattersi! Non è semplice capire cosa c'è che non va se non si sa dove guardare.

La scelta di ritagliarsi uno spazio dove poter portare le proprie difficoltà potrebbe essere un primo passo per l’inizio di un percorso verso la ricerca di un benessere personale, con se stessi e per se stessi. In questo percorso, infatti, si approfondiscono insieme le manifestazioni e le motivazioni del disagio presentato, per elaborare dinamiche più profonde della vita e della personalità del soggetto, permettendogli di raggiungere una maggior consapevolezza di sé e della propria storia.

Il mio consiglio è quello di pensare allo psicologo come ad un aiuto esterno, che può mostrarvi soluzioni e alternative che non si riescono a vedere da soli. Spesso ci si ritrova in dinamiche che si ripetono e da cui pensiamo non poterci liberare mai... invece è possibile! Ma per superarle occorre sapere come uscirne ed essere guidati nella direzione giusta per farlo. La ragione alla base di tutto ciò? STARE BENE! Il benessere è la nostra conquista!