Dott.ssa Raffaella Fervide Biologa Nutrizionista

22/01/2026

"Perché il controllo post-feste è il più importante?"

Ecco perché non dovresti saltare il nostro appuntamento. 🛑🍎

Spesso, dopo l'Epifania, la tentazione è quella di rimandare il controllo nutrizionale.
Ci si sente "gonfi", si pensa di aver vanificato i progressi o si ha timore del verdetto della bilancia.

Ma come tua nutrizionista, voglio svelarti un segreto: il controllo post-feste non serve a giudicarti, ma a supportarti.

Ecco 3 motivi per cui vedersi proprio ora è fondamentale:

✋️ Stop al senso di colpa: qualche giorno di festa non rovina un percorso di mesi. Insieme analizzeremo i dati reali, distinguendo tra un fisiologico aumento di liquidi (ritenzione) e il grasso vero e proprio. Spesso la situazione è molto meglio di quanto immagini!

⏰️Ritrovare il ritmo senza restrizioni drastiche:
dopo gli eccessi, l'errore comune è fare "digiuni fai-da-te" o diete troppo restrittive che portano solo a più fame e frustrazione. Il controllo serve a ricalibrare il piano in modo equilibrato.

⛳️🎯L'obiettivo è la costanza, non la perfezione:
la salute si costruisce nella quotidianità. Tornare in studio significa riprendere l'impegno con te stessa/o e ritrovare la motivazione giusta per affrontare l'anno nuovo.

Non aspettare di "tornare in forma" per ve**re al controllo. Il mio compito è aiutarti a tornarci nel modo più sereno e scientifico possibile. 🤝

Ti aspetto in studio per ripartire insieme!

📞 3313412030

31/12/2025

Quest'anno è stato un viaggio bellissimo e, nonostante il mio trasferimento in un'altra città, la vostra energia mi è arrivata forte e chiara. Grazie per aver dimostrato che la distanza non conta quando c'è un obiettivo comune: il vostro benessere.

Non vedo l'ora di affrontare insieme le sfide del prossimo anno.

Vi auguro un anno nuovo pieno di consapevolezza, energia e, soprattutto, di amore per voi stessi.

Un caro saluto dalla vostra Doc

1,109 Followers, 1,942 Following, 208 Posts

09/10/2025

Ti senti sempre stanca, sopraffatta dai mille impegni e non sai mai cosa cucinare per pranzo o cena?

⏰ Suona la sveglia, hai dormito poco o nulla, ma devi comunque alzarti, accompagnare i bambini a scuola, fare la spesa e pensare ai pasti di tutta la settimana?
Ti capisco benissimo.

Con il mio percorso
💚 DIETA È VITA SANA 💚
ti aiuterò a organizzare un menù settimanale semplice, equilibrato e personalizzato, senza stress e senza rinunce!

✨ Cosa otterrai:
📍 Rientrare nei tuoi vecchi jeans che tanto ami
📍 Perdere quei chiletti di troppo che ti fanno sentire insicura
📍 Ritrovare l’energia e la vitalità che avevi prima

Con DIETA È VITA SANA, tutto questo è possibile.
Non aspettare ancora — il tuo benessere inizia da te!

📞 Prenota la tua consulenza al 331 341 2030
📧 Oppure scrivimi a raffaella.fervide@libero.it

📍 Ricevo su appuntamento presso lo Studio Medico Specialistico – via Giovanni Paparo 1, Massa di Somma

💫 Il tuo benessere è la mia priorità.

09/09/2025

Le vacanze sono state rigeneranti ma sono felicissima di rivedervi.
Vi aspetto in studio per riprendere i percorsi e per iniziarne di nuovi.
Io sono carichissima e voi?
💪🏻🤗✌🏻

Vi ricordo che per prendere appuntamento bisogna chiamare al seguente numero 3313412030 oppure al seguente indirizzo e-mail raffaella.fervide@libero.it oppure rfervide@gmail.com
Diete e piani alimentari presso le sedi di:
- Studio medico specialistico - Massa di Somma (Napoli)
- Poliambulatorio Idroterapic - Via San Donato 66/1A (Bologna)
- Medinforma - Via Emilia Ponente 62/2a (Bologna)
- Consulenze online

27/07/2025

🌴COMUNICAZIONE FERIE ESTIVE.🍀

Lo studio rimarrà chiuso dal 10 agosto al 7 settembre. Sarò reperibile telefonicamente dall'8 settembre.

Come già in molti sapranno da settembre cambieranno un po' di cose, ma soprattutto cambieranno i giorni e gli orari in cui farò studio per questo motivo le liste di attesa potrebbero essere più lunghe del solito.

Già da adesso, i poliambulatori di Bologna sono full per tutto il mese di settembre (per il poliambulatorio di Napoli ci sono alcuni posti liberi). Chiunque volesse prendere appuntamento per una nuova visita bisogna scrivere al seguente numero 3313412030 o all'indirizzo e- mail raffaella.fervide@libero.it.

Buone vacanze ☺️

01/05/2025

A MAGGIO, IL BENESSERE È UNA QUESTIONE DI FAMIGLIA 🌹.

🎊 In occasione della festa della mamma e della festa della famiglia ho pensato per voi ad un' offerta speciale 🎉 .
Seguire una corretta alimentazione è un atto d'amore verso te stesso e le persone a te più care 🥰.

🔔🔔Approfittane! 🔔🔔
L'offerta è valida fino al 31 maggio per tutti i nuovi clienti.

02/03/2025

Sono felicissima di entrare a far parte dello Studio Medico Specialistico di Massa di Somma (Napoli).

Solo per le prenotazioni di marzo ci sarà uno sconto sulla prima visita.
Affrettati e prenota subito la tua consulenza Nutrizionale.
Contattami al 3313412030 o tramite e-mail rfervide@gmail.com

27/02/2025

Sono felicissima di entrare a far parte dello Studio Medico Specialistico di Massa di Somma (Napoli).

Solo per le prenotazioni di marzo ci sarà uno sconto sulla prima visita.
Affrettati e prenota subito la tua consulenza nutrizionale.
Contattami al 3313412030 o tramite e-mail rfervide@gmail.com

06/05/2024

-20 kg, la tua gioia non ha prezzo, non aggiungo altro.

10/12/2023

Ho raggiunto 900 follower! Grazie per il continuo supporto. Non ce l'avrei mai fatta senza ciascuno di voi. 🙏🤗🎉

07/08/2023

Vi comunico che sono in ferie dal 10/08 al 20/08.
Riprende la reperibilità telefonica dal 21/08.
Ritorno in studio il 4 settembre
Buone ferie a tutti!