14/11/2025
🧬 Sai perché gli acidi grassi sono essenziali per la salute?
Non solo forniscono energia, ma regolano processi vitali come infiammazione, metabolismo e funzionalità cerebrale.
Gli Omega-3 e Omega-6 devono essere presenti in equilibrio nella dieta: troppi Omega-6 o pochi Omega-3 possono favorire processi infiammatori.
💡 Includi pesce, semi di lino, noci e oli vegetali di qualità per assicurarti il giusto apporto quotidiano.
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