29/12/2025
Quest’anno in studio sono passate tante persone, tante storie e tutte, come sempre, mi hanno insegnato qualcosa.
Rispetto agli anni passati però ho iniziato a guardare con occhi diversi e ascoltare con una nuova attenzione.
E' così che ho imparato una cosa fondamentale.
🍽️ Il cibo, quasi sempre, non è il vero problema.
Dietro a un piatto considerato “sbagliato”, dietro ad un intestino pigro o ad una digestione lenta,
ci sono spesso stanchezza, stress, poco tempo,
e quella voce interiore che giudica più di qualsiasi bilancia.
Le persone pensano di arrivare da me per una dieta perfetta, ma in fondo non è così.
Arrivano perché sono stanche di sentirsi inadeguate.
E cercano qualcuno che sappia ascoltare le difficoltà prima ancora di prescrivere.
Il cambiamento vero non nasce dal “da lunedì”.
Nasce da scelte sostenibili, tranquillamente imperfette e soprattutto umane.
Quelle che però puoi ripetere nel tempo, senza sensi di colpa.
Se il nuovo anno deve iniziare da qualcosa,
che sia da più gentilezza verso di te, verso il tuo corpo e verso i tuoi pensieri.
💬 Dimmi nei commenti:
cosa vorresti cambiare nel tuo rapporto con il cibo nel nuovo anno?
📌 Salva questo post se senti che è il momento di un approccio diverso.
