Beyond - Human Performance

Beyond - Human Performance Beyond bedeutet so viel wie "darüber hinaus", "weiter" oder "jenseits".

Dich erwartet ein Team aus Sportwissenschaftler*innen, Ernährungsberater*innen, Physiotherapeut*innen und Mentalcoaches,
das all seine Energie und Passion der Weiterentwicklung deiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit widmet. Wir haben diesen Namen gewählt, da er unsere Philosophie in einem Wort sehr gut beschreibt. Unser Konzept geht über das klassische Training hinaus und verbindet die Bereiche Bewegung, Ernährung, Regeneration und mentale Stärke. Wir sehen den Körper als mehr als nur die Summe seiner Einzelteile und arbeiten in allen Bereichen sehr funktionell und individuell. Unser Ziel ist es, unsere Kunden auf eine nachhaltige und ganzheitliche Weise bei der Erreichung ihrer gesundheitlichen, leistungsorientierten oder ästhetischen Ziele zu unterstützen.

12/01/2026

Zeit für dich. Zeit zum Durchatmen. ✨

Manchmal ist der wertvollste Moment des Tages der, in dem du einfach mal innehältst. In unserer Yogastunde mit schenkst du dir genau das: Einen Moment nur für dich.

Im Vinyasa Flow verbinden wir Bewegung mit Atem. Es ist die perfekte Gelegenheit, um:
🌿 Ruhe zu finden und die Hektik des Alltags draußen zu lassen.
🧘 In dich zu gehen und die Verbindung zu dir selbst zu stärken.
💪 Deinem Körper etwas Gutes zu tun - mit fließenden Bewegungen, die Kraft und Flexibilität schenken.
Komm vorbei, lass die Gelassenheit einziehen und finde deine Balance auf der Matte.

Komm vorbei, lass die Gelassenheit einziehen und finde deine Balance auf der Matte.☺️

11/01/2026

Vielleicht hast du dich in letzter Zeit selbst kaum wiedererkannt.

Dein Schlaf ist unruhiger. Deine Stimmung sensibler.
Dein Körper reagiert „anders“ als früher – und niemand kann dir so richtig sagen, warum.

Dann lass dir das bitte sagen:
Du bist nicht kaputt. Mit deinem Körper ist nichts falsch.

Was du erlebst, hat einen Namen – und eine biologische Grundlage.

Die Perimenopause kann bereits ab Ende 30 beginnen.

Wenn Östrogen und Progesteron schwanken, verändert sich nicht nur der Zyklus,
sondern das ganze System: Nervensystem, Stressreaktion, Stoffwechsel, Schlaf, Energie.

Viele Frauen versuchen, das zu kompensieren:
mehr Disziplin, mehr Kontrolle, mehr Durchhalten.
Doch das ist kein „Reiß dich zusammen-Thema“.
Das ist ein Regulations-Thema.

Die gute Nachricht: Du bist dem nicht ausgeliefert.
Wenn du verstehst, was in deinem Körper passiert,
kannst du lernen, ihn gezielt zu unterstützen –
ohne Diät, ohne Druck, ohne Selbstverurteilung.

Genau dafür haben wir unser 3-teiliges Webinar entwickelt:

Verstehen → Einfluss nehmen → Wohler fühlen.
💓🌟

Den ersten Teil des Webinars kannst du dir ab sofort kostenlos ansehen. Den Link dazu findest du in der BIO🙌😍

Für Teil 2 & 3 gilt bis zum 18.01. der special Einführungspreis🙌🤗

Verstehe was in deinem Körper passiert und unterstütze dich in dieser besonderen Phasen deinen Lebens so, wie du es brauchst💫

Rückbildung ist die Basis für deine langfristige Gesundheit! Wahrend Schwangerschaft und Geburt verändert sich dein Körp...
08/01/2026

Rückbildung ist die Basis für deine langfristige Gesundheit!

Wahrend Schwangerschaft und Geburt verändert sich dein Körper tiefgreifend - und das ist wissenschaftlich gut belegt! 😅

👉🏻 Swipe nach links um mehr zu erfahren!

Wichtig: Was du jetzt investierst, entscheidet über deine langfristige Gesundheit. 💪🏻

mamagesundheit
körperwissen prävention

05/01/2026

Schluss mit „irgendwie“ trainieren. 🛑

Du willst im neuen Jahr wirklich vorankommen, hast aber keine Lust auf überfüllte 08/15 Studios?
Wir kombinieren wir das Beste aus zwei Welten:

1️⃣ Die Freiheit des Open Gyms: Trainiere bis zu 6x pro Woche genau dann, wenn es in deinen Alltag passt – einfach via App-Slot buchen.

2️⃣ Die Präzision vom Personal Training: Du bist nie auf dich allein gestellt. Dein Training basiert auf einem professionellen Check-Up und wird durch regelmäßige PT-Sessions und digitalen Support in unserer App begleitet.

Kein Zufall. Kein Standard. Nur Training, das Sinn ergibt und dich messbar stärker macht. 📈

📍 Wo? Im wohl innovativsten Fitnesszentrum in Bozen.

🔗 Wie starten? Kontaktiere uns oder komm einfach vorbei!

📍Bruno Buozzi 14, Bozen

Mehr Infos: Link in Bio!

Ehrlich gesagt? Wir passen nicht zu jedem.In einer Welt voller „Quick Fixes“, überfüllter Hallen und dem neuesten Fitnes...
02/01/2026

Ehrlich gesagt? Wir passen nicht zu jedem.

In einer Welt voller „Quick Fixes“, überfüllter Hallen und dem neuesten Fitness-Hype gehen wir einen anderen Weg.

Hier ist unsere Philosophie in 6 Punkten:

1️⃣ Keine Abkürzungen: Erfolg kommt durch Beständigkeit und Methode.

2️⃣ Persönlichkeit statt Masse: Bei uns bist du keine Nummer, sondern ein Name.

3️⃣ Langfristigkeit: Wir bauen Veränderungen, die bleiben.

4️⃣ Fokus & Struktur: Kein zielloses Training. Jeder Move hat ein Ziel.

5️⃣ Qualität vor Trends: Wir bieten, was funktioniert, nicht was gerade „in“ ist.

6️⃣ Ehrliches Feedback: Wir sagen dir, was du wissen musst, um wirklich besser zu werden.

Wenn du Ausreden suchst, sind wir der falsche Ort. Wenn du aber das Beste aus dir herausholen willst, dann bist du bei uns zuhause. 🥰

29/12/2025

Perché allenarsi da beyond? Ecco cosa ci avete detto:

Per voi Beyond non è la solita palestra. È un punto d’incontro dove giovani e meno giovani si sentono a casa. Apprezzate soprattutto l’atmosfera accogliente, la competenza dei nostri coach e la varietà dei corsi! 🤝🤩

Cosa rende Beyond speciale per VOI? Scrivetelo nei commenti! 👇

27/12/2025

Community-Eisbaden am 26.12. – mittlerweile Tradition 🧊🎄😍

Allenarsi in gravidanza non significa solo “restare in forma”.È un percorso consapevole per preparare corpo e mente al p...
19/12/2025

Allenarsi in gravidanza non significa solo “restare in forma”.

È un percorso consapevole per preparare corpo e mente al parto e alla nuova vita con il tuo bambino.🤱

Con i giusti adattamenti, l’attività fisica in gravidanza può:
🩸 migliorare la circolazione e ridurre gonfiori
🧠 favorire il benessere emotivo e il sonno
💨 migliorare la respirazione
💪 rinforzare schiena, core e pavimento pelvico
🤕 prevenire dolori lombari e tensioni
🍼 favorire un recupero più rapido nel post-parto

Allenamento funzionale e pesi, se adattati al periodo della gravidanza, preparano il corpo ai gesti reali della quotidianità: sollevare, portare, piegarsi, rialzarsi.💪🏻

👉 Esattamente ciò che farai ogni giorno con il tuo bambino.

Importante: Allenarsi in gravidanza non è un rischio,
ma una forma di cura e prevenzione, a patto di fare gli adattamenti giusti e di affidarsi a professionisti qualificati.

👉 Scrivici se hai domande o se desideri un allenamento sicuro e personalizzato per la tua gravidanza!🤍

17/12/2025

Cerchi il regalo perfetto? Eccolo! 🎁👀

A Natale regala salute, regala energia... regala un Personal Trainer! è già pronta (e impacchettata) per farti raggiungere i tuoi obiettivi nel 2026. 🚀

Scegli tra i nostri pacchetti:
🔹 Personal Training
🔹 Abbonamenti Training
🔹 Fisioterapia & Massaggi
🔹 Mental Coaching

Investi nel benessere dei tuoi cari (o nel tuo!). 💪🏻😍

Sweat first, party later! 🥂🔥Wie immer starten wir davor mit einem großen XXL-Workout mit Coach Santa Samy: Weihnachtsmus...
15/12/2025

Sweat first, party later! 🥂🔥

Wie immer starten wir davor mit einem großen XXL-Workout mit Coach Santa Samy: Weihnachtsmusik. Intensität. Teamspirit. Coaches & Community gemeinsam.

So wie wir das ganze Jahr über leben: zusammen schwitzen, zusammen wachsen.

Danach nehmen wir uns Zeit für das, was am Ende zählt: Menschen. Gespräche. Verbindung. Es gibt kleine Häppchen und Drinks – auf’s Haus. 🤩 

📅 Dienstag, 23. Dezember
🕗 17:00 Uhr (Workout 17:30-18:30 Uhr)
📍BEYOND

BEYOND bedeutet: gemeinsam sein. Nimm deine Familie, Freunde und Partner mit!

👉🏻Melde dich jetzt in der BEYOND App an!

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Sweat first, party later! 🥂🔥

Come sempre iniziamo con un grande XXL-Workout con Coach Santa Samy: musica natalizia, intensità, team spirit. Coaches & Community insieme. 🤝🏻

Esattamente come viviamo tutto l’anno: sudare insieme, crescere insieme.

Dopo l’allenamento ci prendiamo il tempo per ciò che davvero conta: persone, conversazioni, connessione. Ci saranno piccoli stuzzichini e drink – offerti da noi. 🤩

📅 Martedì 23 Dicembre
🕗 Ore 17:00 (Workout 17:30-18:30)
📍 BEYOND

Sono invitati tutti i nostri membri - e naturalmente anche amici, partner e famiglia.

Perché BEYOND significa: stare insieme.

👉🏻 Iscriviti ora nell’App BEYOND!

Indirizzo

Bruno Buozzi Straße 14
Bolzano
39100

Orario di apertura

Lunedì 06:00 - 21:00
Martedì 06:00 - 21:00
Mercoledì 06:00 - 21:00
Giovedì 06:00 - 21:00
Venerdì 06:00 - 21:00
Sabato 08:00 - 12:00

Sito Web

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