Beyond - Human Performance

Beyond - Human Performance Beyond bedeutet so viel wie "darüber hinaus", "weiter" oder "jenseits".

Dich erwartet ein Team aus Sportwissenschaftler*innen, Ernährungsberater*innen, Physiotherapeut*innen und Mentalcoaches,
das all seine Energie und Passion der Weiterentwicklung deiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit widmet. Wir haben diesen Namen gewählt, da er unsere Philosophie in einem Wort sehr gut beschreibt. Unser Konzept geht über das klassische Training hinaus und verbindet die Bereiche Bewegung, Ernährung, Regeneration und mentale Stärke. Wir sehen den Körper als mehr als nur die Summe seiner Einzelteile und arbeiten in allen Bereichen sehr funktionell und individuell. Unser Ziel ist es, unsere Kunden auf eine nachhaltige und ganzheitliche Weise bei der Erreichung ihrer gesundheitlichen, leistungsorientierten oder ästhetischen Ziele zu unterstützen.

20/02/2026

Senza di voi, sarebbero solo mura.

La verità è che senza i vostri sorrisi, il vostro sudore, i vostri high-five e la vostra incredibile energia, questo posto sarebbe solo un involucro vuoto. Siete voi l’anima di BEYOND.

Grazie per dare vita a questo spazio ogni singolo giorno. ❤️

17/02/2026

Warum greifen wir zu Essen, obwohl wir eigentlich keinen körperlichen Hunger haben?🤔

Warum funktionieren Diäten kurzfristig - und führen langfristig so häufig zu Heißhunger, Frust und Kontrollverlust?

Und was, wenn dein Essverhalten kein Disziplinproblem ist - sondern ein Regulationsmuster deines Nervensystems?

In dieser sehr persönlichen Episode sprechen wir über zwei zentrale Muster:

🔹Diet First - wenn Restriktion, Verbote und Diätmentalität den Kreislauf aus Unteressen, Heißhunger und Schuld auslösen.

🔹Emotion First - wenn Essen eine Strategie ist, um Stress, innere Anspannung, Einsamkeit oder Leere zu regulieren.

👉🏻 Für alle, die ihr Essverhalten verstehen, Heißhunger langfristig lösen und Wohlbefinden und Gesundheit nachhaltig verbessern möchten.

16/02/2026

Gesunde Mitarbeiter = Erfolgreiches Unternehmen. 🚀

Bei BEYOND glauben wir nicht an klassische „Büro-Gymnastik“. Wir glauben an eine Revolution der Arbeitswelt durch einen artgerechten Lebensstil.

Warum? Weil Performance, Wohlbefinden und Freude an der Arbeit Hand in Hand gehen. Unsere Corporate Health Workshops setzen genau hier an:

🍎 Ernährung: Fokus & Energie statt Mittagstief.
🧠 Stressmanagement: Souverän reagieren, statt auszubrennen.
🦾 Human Performance: Bewegung und Regeneration als Erfolgsfaktor.

Wir geben euch die Werkzeuge an die Hand, die ihr bereits besitzt – wir zeigen euch nur, wie ihr sie effizient nutzt. 🛠️

Möchtet ihr euer Team stärken?
Lass uns gemeinsam Gesundheit zur Priorität machen!

15/02/2026

Die OCR Saison 2026 hat begonnen.

Dieses Wochenende sind unsere Spartan/OCR Sessions gestartet. Auf unserer Dachterrasse. Auf unserem eigenen Spartan-Spielplatz. Gebaut von der Community. Für die Community.

Erfahrene Spartaner und neue Rookies trainieren Seite an Seite. Unterschiedliches Level, ein gemeinsames Ziel: 2026 bei einem oder mehreren OCR-Rennen an der Startlinie stehen.🚀

Wenn du dich auf ein , die oder ein ähnliches Format vorbereiten willst und nicht alleine trainieren möchtest, schreib uns. Dann sehen wir, ob es passt. 🙌🏼

13/02/2026

Oltre il sintomo: L’Osteopatia

Quando il movimento si blocca, nascono tensioni e disfunzioni. È qui che interviene Manuel, unendo competenza scientifica e visione olistica per restituirti il benessere.

L’approccio osteopatico:
Il corpo è un’unità funzionale dove circolazione, sistema nervoso e organi sono interconnessi. L’obiettivo? Sciogliere le restrizioni per permettere al corpo di ritrovare il suo equilibrio naturale e la sua capacità di adattamento. ⚖️

I nostri focus:

🦴 Apparato motorio & Sport: Mal di schiena, dolori articolari e rigenerazione.

🧠 Testa & Sistema Nervoso: Cefalee e disturbi da stress (regolazione biodinamica).

🦷 Mandibola & Funzione: Supporto per problematiche temporo-mandibolari.

🍎 Osteopatia Viscerale: Disturbi digestivi funzionali.

👶 Mamma & Bimbo: Supporto pre/post gravidanza e osteopatia pediatrica.

Dall’atleta alla neomamma: Manuel ti aiuta a superare i limiti fisici e a migliorare la tua qualità di vita.

👉🏻 Ritrova la tua libertà di movimento!

Du kannst viel trainieren.Oder du kannst erleben, wie es sich wirklich anfühlt.Unsere HYROX Race Simulation bringt dich ...
11/02/2026

Du kannst viel trainieren.
Oder du kannst erleben, wie es sich wirklich anfühlt.

Unsere HYROX Race Simulation bringt dich so nah wie möglich an den Wettkampf. Gleiche Struktur, gleiche Belastung, gleiche Dynamik. Erlebe das Renngefühl: Laufstrecke, Workouts, Rox Zone und eine motivierende Community.

Egal ob Single oder Double, Open oder Pro — du testest dich, dein Pacing, deinen Kopf und deinen Körper. Nicht im Training. Im Erlebnis.

Es geht nicht nur darum, anzukommen.
Es geht darum zu verstehen, was in dir steckt.

Bereit, dich selbst zu erleben?

28.02.26 · ab 14:00 Uhr
beyond – human performance · Bozen

Auch für Nicht-Mitglieder (25 €)
Info & Anmeldung: Link in Bio

Wir hören oft: „Ich war schon in vielen Studios, aber das hier ist anders.“ Und genau das ist unser Ziel. BEYOND ist kei...
09/02/2026

Wir hören oft: „Ich war schon in vielen Studios, aber das hier ist anders.“ Und genau das ist unser Ziel. BEYOND ist kein Ort, an dem du einfach nur Gewichte von A nach B hebst.

Es ist der Ort, an dem du gecoacht wirst. Wo man deinen Namen kennt. Wo Technik wichtiger ist als Ego. Und wo du merkst, dass Bewegung dein ganzes Leben verändert! 🤩

Kein Standard. Keine Anonymität. Einfach BEYOND.

Komm vorbei und spür den Vibe selbst! 🤜🤛

04/02/2026

Ein Bandscheibenvorfall bedeutet nicht das Ende deiner sportlichen Laufbahn. Er ist ein Signal deines Körpers, Schwachstellen in Stärken zu verwandeln. Unser Ziel ist es, Schutzspannungen abzubauen und dich Schritt für Schritt zurück zur vollen Belastbarkeit zu führen:

1️⃣ Beweglichkeit & Vertrauen: Zuerst gewinnen wir die schmerzfreie Beweglichkeit zurück. Durch frühe Belastung in erleichterten Positionen lösen wir Schutzspannungen und durchbrechen Schonhaltungen.

2️⃣ Stabilität & Kontrolle: Wir gehen von statischen Halteübungen über zu aktiver Belastung über das gesamte Bewegungsausmaß. Dein Körper lernt, die Wirbelsäule in jeder Phase sicher zu kontrollieren.

3️⃣ Belastbarkeit: Wir trainieren komplexe, globale Bewegungsmuster. Dabei blicken wir über den Tellerrand: Wir gleichen Defizite in allen angrenzenden Bereichen aus, um den betroffenen Rückenabschnitt langfristig zu entlasten.

4️⃣ Dynamik & Explosivität: Unser Rumpf ist nicht statisch! Er ist für ein riesiges Bewegungsspektrum gemacht. In der letzten Phase bringen wir die Dynamik zurück, die du für deinen Sport und einen aktiven Alltag brauchst.

👉🏻 Das Ziel: Das Wiedererlangen aller Bewegungsqualitäten im gesamten Körper.

BEYOND 360° Bei uns ist „Ganzheitlichkeit“ kein Modewort, sondern das Fundament unserer täglichen Arbeit. Wir vereinen a...
02/02/2026

BEYOND 360°

Bei uns ist „Ganzheitlichkeit“ kein Modewort, sondern das Fundament unserer täglichen Arbeit. Wir vereinen alle Puzzleteile, die du für deine maximale Performance und Gesundheit brauchst.

Unser 360°-Konzept im Überblick:

👥 Gruppentraining: Die geballte Energie der Community, kombiniert mit professioneller Anleitung. Gemeinsam über Grenzen gehen.

💪🏻Open Gym: Maximale Freiheit für dein individuelles Training. Mit System, High-End-Equipment und Fokus auf deine Progression.

🎯 Personal Training: 1:1 Betreuung für maximale Effizienz. Dein Ziel, dein exklusiver Plan, dein Erfolg.

🏆 Athletiktraining: Spezifisches Training für Athleten. Wir machen dich schneller, explosiver und belastbarer für deine Sportart – professionelle Performance-Steigerung pur.

🩹 Physiotherapie, Osteopathie & Reha-Training: Schmerzfreiheit ist die Basis. Wir begleiten dich vom akuten Problem zurück zur vollen Belastbarkeit – Therapie und Training Hand in Hand.

🍎 Ernährungsberatung: Treibstoff für deine Ziele. Artgerecht, evidenzbasiert und perfekt auf deinen Alltag und dein Training abgestimmt.

🧠 Mental Coaching: Performance entsteht im Kopf. Wir helfen dir, Fokus zu finden, Stress zu managen und mentale Barrieren abzubauen.

💼 Corporate Health: Wir bringen Gesundheit in die Unternehmen. Starke Teams durch Bewegung und eine Kultur, die Vitalität vorlebt.

👉🏻 Egal, an welchem Punkt deiner Reise du stehst – wir haben die Expertise, um dich ganzheitlich zu begleiten.

30/01/2026

Warum BEYOND? 🫶🏻

Wir haben in der Community nachgefragt, was euer Training bei uns eigentlich ausmacht.

Das waren die Antworten:
Es ist der Mix aus einer breiten Auswahl an Gruppenkursen, bei denen jeder seinen Platz findet, und dem Gefühl, sich sofort wohlzufühlen.

Bei uns bist du in guten Händen - unsere Coaches betreuen dich während jeder Einheit, damit du dich sicher und effektiv steigern kannst.

Aber das Wichtigste: Es ist diese tolle Community, die uns jeden Tag aufs Neue zeigt, dass Training gemeinsam einfach mehr Spaß macht. ⚡️

Danke, dass ihr Teil unserer Reise seid!

YOU & ME – WEEK: Gemeinsam wachsen. 🫶🏻In der ersten Februarwoche laden wir dich ein, dein Training neu zu erleben. Bring...
28/01/2026

YOU & ME – WEEK: Gemeinsam wachsen. 🫶🏻

In der ersten Februarwoche laden wir dich ein, dein Training neu zu erleben. Bring deinen Lieblingsmenschen mit und genießt das Workout Seite an Seite – dein Buddy trainiert KOSTENLOS!

Das Highlight: Nach der Action laden wir euch beide auf einen hausgemachten Protein-Shake ein. 🥤 Zeit, um gemeinsam in unser COMMUNITY-Area runterzufahren und den Moment zu genießen.

So seid ihr dabei:
1️⃣ Kurs in der App wählen (Filter: „Buddy-Aktivitäten“).
2️⃣ Namen im Formular eintragen.
3️⃣ Gemeinsam Gas geben!

Markiere deinen Trainings-Buddy und fixiert euer Date! 👥

Indirizzo

Bruno Buozzi Straße 14
Bolzano
39100

Orario di apertura

Lunedì 06:00 - 21:00
Martedì 06:00 - 21:00
Mercoledì 06:00 - 21:00
Giovedì 06:00 - 21:00
Venerdì 06:00 - 21:00
Sabato 08:00 - 12:00

Sito Web

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