Accademyc YOGA Bolzano

03/11/2025

02/10/2025

10/06/2025

Hai difficoltà a dormire? Scopri come il yoga può migliorare la qualità del tuo sonno! Visita il nostro blog per conoscere i rituali serali da seguire. https://wix.to/LhQ8oDD

Quante volte, distesi nel letto, la mente continua a correre? Pensieri, preoccupazioni, tensioni accumulate durante la giornata possono diventare ostacoli invisibili al riposo. Eppure il sonno, così naturale, è anche un'arte. E lo yoga, da millenni, ci offre strumenti preziosi per ritrovare equili...

02/04/2025

In questo mondo frenetico, trovare un momento di silenzio è fondamentale. Scopri come il Zazen può aiutarti a trovare la pace interiore. Leggi di più nel nostro ultimo post! https://wix.to/ajRGmbQ

Nel caos della vita contemporanea, dove tutto sembra correre e nulla si ferma, esiste un gesto semplice e rivoluzionario: sedersi in silenzio. Zazen, la meditazione seduta dello Zen, è molto più di una tecnica: è una via di consapevolezza, una pratica per tornare a sé stessi, un incontro diretto...