Nutrizionista Angelica Sagrawa

Nutrizionista Angelica Sagrawa Sono Angelica Sagrawa, dietista ti aiuto a raggiungere i tuoi obiettivi con una dieta personalizzata.

Sono dietista nutrizionista, in questa pagina condivido informazioni sull'alimentazione salutare e leggera per ritrovare il benessere fisico.

11/11/2025

questi 7 super alimenti sono la mia assicurazione contro i malanni.
Sono importante per introdurre carotenoidi, omega 3, , peptidi e a la dieta. Questi sostengono l' , suprimmono l' atraverso la interazione con le cellule del s. , quindi migliorano la salute immunitaria

10/11/2025

Crema spalmabile gusto brownie

Ingredienti
130g di ceci cotti
1 cucchiaio di b***o di mandorle (o altro b***o di frutta seca)
2 cucchiai di sciroppo d'acero puro o sciroppo d'agave
2 cucchiai di cacao in polvere
2 cucchiai di estratto di vaniglia
Cioccolata a pezzetti per guarnire

Preparazione
Se usate la bacca di vaniglia, tagliate circa 1.5 cm di bacca, estraete i semi e mescolateli con 2 cucchiai d'acqua. Fate bollire in un pentolino assieme alla bacca e lasciate in infusione per 15 minuti.
Scolate i ceci cotti e sciaqcuateli con acqua.
Nel frullatore, aggiungete i ceci, il b***o di mandorle, lo sciroppo d'acero, il cacao in polvere, la soluzione di vaniglia. Frullate finche il composto è omogeneo. Assaggiatelo e, se necessario, aggiungete un po' di aqua per una consistenza più cremosa.

Conservazione
Conservate in frigorifero fino a 5 giorni.

Servire
Servite con fragole o fette di mela per una merenda o come crema per il panino o fette biscottate .

03/11/2025

C'è sempre spazio per il dolce, è vero!

Indirizzo

Bolzano
39100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393665408497

Sito Web

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