Naturhouse Bondeno

Naturhouse Bondeno Esperti in rieducazione alimentare NaturHouse è la risposta giusta alla voglia di perdere peso velocemente e in modo salutare.

Una dieta equilibrata e un'alimentazione sana consentono di raggiungere risultati graduali e duraturi migliorando la propria cultura per l'educazione alimentare.

Pasta con sugo di calamari e oliveFonte: https://www.brododicoccole.com/pasta-con-sugo-di-calamari-e-olive/Ingredienti15...
02/12/2025

Pasta con sugo di calamari e olive
Fonte: https://www.brododicoccole.com/pasta-con-sugo-di-calamari-e-olive/

Ingredienti
150 g di pasta (per me fusillo lungo)
300 g di passata di pomodoro
200 g di calamari
40 g di olive snocciolate
1 spicchio di aglio
1 piccolo peperoncino (fresco o secco)
3 cucchiai di olio extravergine di oliva
1/2 bicchiere di vino bianco
Prezzemolo o timo limone
Procedimento
Pulisci i calamari. Tira delicatamente la testa fino a staccarla, e sfila dal corpo la conchiglia trasparente, sciacqualo eliminando delicatamente la pelle e gli eventuali residui. Dalla testa elimina il becco al centro dei tentacoli e taglia via gli occhi. Sempre utilizzando le forbici taglia il corpo del calamaro in anelli. In un tegame fai imbiondire lo spicchio d’aglio con olio e peperoncino a fuoco molto dolce. Quando l’aglio avrà preso colore, elimina l’aglio e aggiungi gli anelli e i tentacoli dei calamari. Fai soffriggere i calamari per 1-2 minuti e poi sfumali con il vino bianco. Lascia evaporare il vino e poi aggiungi la passata di pomodoro e le olive. Mescola, copri e lascia cuocere per 15-20 minuti. Intanto porta a bollore una pentola di acqua salata e cuoci la pasta, scolandola al dente. Trasferiscila nel tegame con il sugo e, utilizzando poca acqua di cottura, manteca e servi aggiungendo prezzemolo tritato o del timo limone. Puoi preparare il sugo in anticipo e cuocere la pasta al momento di servirla.

🎄✨ Per Natale desideri un metabolismo più veloce?Allora è il momento giusto per provare Slimbel Lipodren Buste, l’integr...
02/12/2025

🎄✨ Per Natale desideri un metabolismo più veloce?
Allora è il momento giusto per provare Slimbel Lipodren Buste, l’integratore pensato per aiutarti a bruciare più calorie… in modo naturale!

🔥 Perché funziona così bene?

⭐ L-carnitina
Aumenta il tasso metabolico, cioè la quantità di energia prodotta dal tuo corpo.
➡ Risultato? Bruci più calorie ogni giorno, anche a riposo.

⭐ Fucus (Quercia marina)
Grazie al suo alto contenuto di iodio:
✔ Stimola la tiroide, che regola il metabolismo dei grassi
✔ Aiuta le cellule a bruciare i grassi più velocemente
✔ Riduce l’assorbimento di carboidrati e grassi, favorendone l’eliminazione

🎅 Se vuoi arrivare alle feste più leggera e partire con il piede giusto per il nuovo anno, Slimbel Lipodren è un alleato da non sottovalutare!

✨ Pronta ad accendere il tuo metabolismo?
📍 Naturhouse Bondeno
📬 Piazza Garibaldi 39 – Bondeno (FE)
📞 327 2950897 – 0532 1825855

🥦🍊 Frutta e verdura di dicembre: la spesa di stagione che ti fa stare bene! ❄️💚Dicembre porta con sé colori, vitamine e ...
02/12/2025

🥦🍊 Frutta e verdura di dicembre: la spesa di stagione che ti fa stare bene! ❄️💚

Dicembre porta con sé colori, vitamine e tanta energia naturale.
Scegliere prodotti di stagione significa mangiare meglio, spendere meno e fare il pieno di nutrienti!

🌽 Verdura del mese:
• Cavolfiore
• Verza
• Broccoli
• Finocchi
• Spinaci
• Zucca
• Radicchio
• Carote
• Porri
• Cavoletti di Bruxelles

🍎 Frutta del mese:
• Arance
• Mandarini
• Mele
• Pere
• Kiwi
• Cachi
• Uva
• Limoni
👉 Porta in tavola freschezza, gusto e benessere!
📍 Naturhouse Bondeno
📬 Piazza Garibaldi 39 – Bondeno (FE)
📞 327 2950897 – 0532 1825855

🔥 Vuoi un aiuto in più per attivare il metabolismo e bruciare i grassi?Redunat Kalory è l’integratore che lavora su più ...
02/12/2025

🔥 Vuoi un aiuto in più per attivare il metabolismo e bruciare i grassi?
Redunat Kalory è l’integratore che lavora su più fronti per supportarti nel percorso di perdita di peso… in modo semplice ed efficace!

💥 Cosa fa Redunat Kalory?
✔ Attiva il metabolismo grazie alla vitamina C
✔ Aiuta a bruciare i grassi con il mango africano
✔ Riduce la fame grazie al glucomannano, una fibra super saziante
✔ Migliora il transito intestinale ed elimina tossine
✔ Supporta la digestione
✔ Ha un potente effetto antiossidante e diuretico grazie al tè verde
✔ Contribuisce a ridurre colesterolo, trigliceridi e glicemia

La comodità?
👉 Formato in stick, pratico da portare sempre con te.
Se vuoi una spinta in più per dimagrire, controllare l’appetito e sentirti più leggera ogni giorno, Redunat Kalory è un alleato da valutare seriamente. ✨

📍 Naturhouse Bondeno
Piazza Garibaldi 39 – Bondeno (FE)

📞 0532 1825855
📱 327 2950897

Cotolette di ceciFonte: https://www.brododicoccole.com/cotolette-di-ceci/IngredientiPer 4 cotolette250 g di ceci precott...
01/12/2025

Cotolette di ceci
Fonte: https://www.brododicoccole.com/cotolette-di-ceci/

Ingredienti
Per 4 cotolette
250 g di ceci precotti (sgocciolati)
2 cucchiai colmi di fecola di patate
4 cucchiai colmi di farina di ceci
1 cucchiaino di paprika (del tipo preferito, se gradita)
Pan grattato q.b.
Olio q.b.
Sale

Procedimento
Sgocciola bene i ceci, risciacquali e asciugali delicatamente con un panno (per evitare di avere un impasto troppo molle). Mettili in un frullatore o un piccolo mixer con la fecola di patate e due cucchiai di farina di ceci. Aggiungi la paprika, a me piace in particolar modo quella affumicata ma puoi anche sostituirla con altre spezie come il cumino o utilizzare al suo posto del semplice prezzemolo tritato e aggiungere, se ti piace, anche uno spicchietto di aglio. Frulla tutto fino a ottenere un impasto denso e omogeneo (se necessario compatta di tanto in tanto l’impasto sul fondo del frullatore). Dividi l’impasto così ottenuto in 4 parti e da ciascuna di queste ricava quattro cotolette dando loro la forma che preferisci (io, per ragioni di estetica fotografica, le ho preparate un po’ sottili ma in questo modo tendono a essere più delicate quindi, se riesci, lasciale un pochino più spesse, si asciugheranno anche meno in cottura).In una ciotolina separata metti i due cucchiai rimanenti di farina di ceci e aggiungi poca acqua, poco per volta, mescolando in modo da non creare grumi fino a ottenere una pastella piuttosto morbida. Bagna rapidamente le cotolette in questa pastella e impanale nel pan grattato. Cuoci le cotolette in friggitrice ad aria a 200°C per 15-18 minuti, aggiungendo un filo d’olio e girandole a metà cottura.

💚 Vuoi dare una scossa al metabolismo in modo semplice e veloce?Con Natura Fast Detox puoi effettuare un digiuno assisti...
01/12/2025

💚 Vuoi dare una scossa al metabolismo in modo semplice e veloce?
Con Natura Fast Detox puoi effettuare un digiuno assistito senza fatica, grazie a bevande funzionali studiate per supportare il corpo mentre si depura e si alleggerisce.

✨ Cosa può aiutarti a ottenere Natura Fast Detox?
• Attivazione del metabolismo
• Riduzione di gonfiore e ritenzione
• Depurazione profonda
• Maggiore energia e leggerezza

Una giornata guidata, facile da seguire… perfetta dopo periodi di eccessi o quando senti il bisogno di un reset!

📍 Naturhouse Bondeno
Piazza Garibaldi 39 – Bondeno (FE)

📞 0532 1825855
📱 327 2950897

💚 Conosci i benefici degli asparagi?Sono tra gli ortaggi più preziosi per il benessere del nostro organismo… e puoi trov...
01/12/2025

💚 Conosci i benefici degli asparagi?
Sono tra gli ortaggi più preziosi per il benessere del nostro organismo… e puoi trovarne l’estratto anche nel nostro integratore Inmunat, per ottenere tutti i loro vantaggi in modo semplice e quotidiano!

✨ Perché gli asparagi fanno così bene?
• Hanno un potente effetto diuretico, ideale per eliminare liquidi e tossine
• Favoriscono la depurazione naturale dell’organismo
• Ricchi di potassio, aiutano a contrastare ritenzione e gonfiore
• Sostengono la funzione immunitaria
• Forniscono fibre utili a migliorare la digestione

👉 L’estratto di asparagi verdi contenuto in Inmunat ti aiuta ogni giorno a sentirti più leggera, sgonfia e protetta.

📍 Naturhouse Bondeno – Piazza Garibaldi 39, Bondeno (FE)
📞 0532 1825855
📱 327 2950897

⚠️Si avvisa la gentile clientela che questa settimana, osserveremo i seguenti orari:Lunedì 9-12:30Martedì 9-12:30Mercole...
01/12/2025

⚠️Si avvisa la gentile clientela che questa settimana, osserveremo i seguenti orari:
Lunedì 9-12:30
Martedì 9-12:30
Mercoledì CHIUSO
Giovedì 9-12:30 15-19
Venerdì 9-19
Sabato su appuntamento
La prossima settimana gli orari saranno regolari.

⏰ Ultimo giorno di Black Friday da Naturhouse Bondeno! 🎉Se hai prenotato il tuo Pacchetto Total Body, ricordati di passa...
29/11/2025

⏰ Ultimo giorno di Black Friday da Naturhouse Bondeno! 🎉

Se hai prenotato il tuo Pacchetto Total Body, ricordati di passare a ritirarlo oggi! 💚
Saremo aperti dalle 9:00 alle 11:45 ⏳

Non perdere l’occasione di iniziare il tuo percorso di benessere! 🌿

📍 Naturhouse Bondeno
📬 Piazza Garibaldi 39 – Bondeno (FE)
📞 327 2950897 – 0532 1825855

Pollo alla salsa di soia con verdure al fornoFonte: https://blog.giallozafferano.it/.../pollo-alla-salsa-di.../Ingredien...
28/11/2025

Pollo alla salsa di soia con verdure al forno
Fonte: https://blog.giallozafferano.it/.../pollo-alla-salsa-di.../

Ingredienti
8 Fusi di pollo
1 cipolla
3 carote
2 zucchine
100 ml salsa di soia
Qualche ciuffo erba cipollina
1 cucchiaino zenzero in polvere
olio extravergine d’oliva
sale

Per prima cosa, preparate le verdure.

Pelate le carote e tagliatele a rondelle abbastanza sottili. Private le zucchine delle estremità, sciacquate per bene e tagliate anch’esse a rondelle. Pelate la cipolla e tagliatela a fettine sottili. Aiutandovi con delle forbici, private i fusi di pollo della pelle, poi incidete la carne con un coltello per lungo (questo servirà a farla insaporire e cuocere meglio). Tritate finemente l’erba cipollina. Sistemate la carne e le verdure in una pirofila e condite con la salsa di soia, 4 cucchiai d’olio, lo zenzero, poco sale e l’erba cipollina tritata. Massaggiate con le mani per fare insaporire il tutto, coprite e riponete in frigorifero per almeno un’ora. Trascorso il tempo della marinatura, rivestite una teglia con carta forno e riponetevi i fusi di pollo, lasciando da parte le verdure.
Cuocete il pollo con un po’ di liquido della marinata in forno ventilato a 180° per 40 minuti, poi estraetelo dal forno, rigirate i pezzi su se stessi e aggiungete le verdure

🌿 NATURA – Fast Detox: torna in forma in un giorno! 💧Vuoi depurare il tuo organismo e sentirti più leggero senza fatica?...
28/11/2025

🌿 NATURA – Fast Detox: torna in forma in un giorno! 💧

Vuoi depurare il tuo organismo e sentirti più leggero senza fatica?
Con il pacchetto NATURA – Fast Detox puoi vivere una giornata di digiuno assistito, studiata per sfruttare tutti i benefici depurativi e disintossicanti in modo semplice e sicuro.

✨ I vantaggi principali:
💚 Depurazione completa dell’organismo
🔥 Favorisce il metabolismo e la perdita di liquidi
💧 Riduce gonfiore e ritenzione idrica
🌱 Supporta la digestione e il benessere intestinale

Una giornata dedicata al tuo corpo, per ritrovare energia, leggerezza e vitalità 🌟

📍 Naturhouse Bondeno
📬 Piazza Garibaldi 39 – Bondeno (FE)
📞 327 2950897 – 0532 1825855

🍽️ 8 possibili motivi per cui hai sempre fame! 🤔Se ti capita di sentire lo stomaco vuoto anche poco dopo aver mangiato, ...
28/11/2025

🍽️ 8 possibili motivi per cui hai sempre fame! 🤔

Se ti capita di sentire lo stomaco vuoto anche poco dopo aver mangiato, ecco alcune possibili cause:

1️⃣ Mangi in fretta o distratto – il cervello non riceve il segnale di sazietà
2️⃣ Dormire poco – la carenza di sonno aumenta la fame
3️⃣ Bevi poca acqua – spesso la sete viene confusa con la fame
4️⃣ Noia o stress – si tende a mangiare per distrarsi
5️⃣ Pasti non regolari – saltare i pasti fa aumentare la fame più tardi
6️⃣ Mangi poche proteine – le proteine saziano di più e più a lungo
7️⃣ Troppi carboidrati raffinati – causano picchi di zuccheri e nuova fame subito dopo
8️⃣ Sbalzi ormonali – possono influire sul senso di fame

💡 Mangiare consapevolmente, dormire bene e scegliere alimenti equilibrati può aiutarti a controllare meglio la fame! 🌱

📍 Naturhouse Bondeno
📬 Piazza Garibaldi 39 – Bondeno (FE)
📞 327 2950897 – 0532 1825855

Indirizzo

P. Zza Garibaldi, 39
Bondeno
44012

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 12:30
Mercoledì 15:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 12:30
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 12:00

Telefono

+3905321825855

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Naturhouse Bondeno pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare