Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 18:00 Martedì 09:00 - 18:00 Mercoledì 09:00 - 18:00 Giovedì 09:00 - 18:00 Venerdì 09:00 - 18:00

Centro Studi Epochè

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Italia
Borgo a Mozzano
Centro Studi Epochè

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Centro Studi Epochè, Psicoterapeuta, Via Umberto I 71, Borgo a Mozzano.

Nasce dalla passione di due professionisti nel creare su Lucca, Mediavalle Garfagnana e Pietrasanta un centro di terapia dove l’ascolto, la cura e il sostegno della persona siano alla base del lavoro quotidiano.

07/11/2025

"Più gentile con me stesso" è una serata in pieno stile Epochè, ovvero in linea con il nostro nome e approccio
La parola greca Epochè significa infatti sospensione del giudizio e la serata di Lucca sarà infatti una prima serata a tema per dar modo alle persone sì di volersi più bene ma anche di scoprire i vantaggi innumerevoli della sospensione del giudizio verso di sè e verso gli altri....

Faremo tutto ciò in due ore di scambio interattivo tra i partecipanti e i due conduttori, Simone Lenzoni e Daniele Filippi,che alterneranno esperienze,informazioni e concetti utili,e perché no ..quel gioco di parole che tanto ci piace e tanto nasconde dentro se verità:
"Siamo quello che facciamo o Facciamo quello che siamo??"

Ti aspettiamo per rispondere a questa domanda, per scoprirne il segreto e il senso e per aumentare il tuo volerti bene

04/11/2025

Ecco tutte le date e i luoghi delle nostre Meditazioni Mindfulness, un progetto in collaborazione con USL e Comune di Pescaglia🧠❤️

31/10/2025

👌La prima foto della prima serata di Mindfulness per la Comunità di Lucca e Mediavalle.

Una parte esplicativa sui 7 principi Mindfulness e tanta pratica come piace a noi. Un ringraziamento ai partecipanti e ale istituzioni che ci hanno permesso di portare il nostro lavoro alle persone, la Mindfulness come prima pratica di benessere.

Seguici per scoprire le prossime date😉

23/10/2025

🌿 Mindfulness per la Comunità Lucchese e la Mediavalle Garfagnana 🌿

❤️Siamo profondamente felici di annunciari un nuovo progetto che ci sta particolarmente a cuore: grazie alla collaborazione con USL Nord Ovest Toscana e il Comune di Pescaglia, porteremo la MINDFULNESS nel cuore della nostra comunità.

👌Abbiamo organizzato cinque serate esperienziali e teoriche, aperte a tutti, per conoscere e praticare insieme questa disciplina che oggi rappresenta uno strumento prezioso per il benessere psicologico e per la riduzione dello stress percepito.

🔎Non serve alcuna esperienza pregressa: la Mindfulness è alla portata di chiunque desideri imparare a vivere con maggiore presenza, calma e consapevolezza. In ogni incontro esploreremo, in modo semplice e concreto, come l’attenzione al momento presente possa trasformare il nostro modo di affrontare la vita quotidiana, migliorando il rapporto con noi stessi e con gli altri.

🫂🧘È un invito a fermarsi, ad ascoltarsi e a ritrovare equilibrio — insieme, come comunità.
Ti aspetto con curiosità e gratitudine per condividere questo percorso.

Conducono le serate:
Dr Simone Lenzoni Psicologo Psicoterapeuta Gestalt
Dr Daniele Filippi Psicologo Psicoterapeuta Sistemico-Relazionale

Per info costi e prenotazioni scrivici in DM
O contatta Comune di Pescaglia nelle persone di
Francesco Maiorano 3453560324
Gabriele Fluvetti 3405598421
Paoletta Demuru 3355477959

✨ Cinque incontri per coltivare la mente, il cuore e la consapevolezza.

19/10/2025

🔎📗Un breve riassunto dell'intensivo dedicato alla scoperta del Carattere attraverso la nostra personale versione dell'Enneagramma.

I partecipanti del gruppo e Comunicazione e Relazione con alcuni esterni si sono confrontati con uno strumento antico e affidabile per approfondire lo studio dei 9 caratteri e delle relative famiglie caratteriali

💪 Azione

❤️ Emozione

🧠 Pensiero

Nella sua versione più pura questo strumento permette a chi lo conosce di non rimanere imbrigliato nei vizi della propria caratterialità, ma diventare capace di uscirne, facendo propriele "skills" degli altri 8 caratteri per migliorare la propria vita sentimentale, lavorativa, amicale.

Un grazie ai nostri partecipanti che non hanno mai staccato durante questi due giorni..

A breve si riparte con 3 serate a tema psicologico.. segui la fenice 😉

05/10/2025

💪🧠🟢🔴 Il coraggio di investire anni di lavoro sulla preparazione non solo fisica, tecnica e tattica ma anche MENTALE porta questi ragazzi a giocarsi i vertici più alti della classifica dell'hockey europeo.

L'umiltà di chi si mette in discussione su temi cosi delicati e lontani dall'idea comune di Psicologia, dove ancora si sentono commenti beceri e privi di senso, una società come la .hockey dove si può fare un lavoro continuo e di qualità con ragazzi che danno veramente tanto 👏

Avanti Pumas!! 🟢🔴

22/09/2025

✨ Temperamento, carattere e personalità: che differenza c’è?

Spesso usiamo queste parole come se fossero sinonimi… ma non lo sono! L’Enneagramma ci aiuta a capirle meglio 👇

🔥 Temperamento → è la base con cui nasci. Energia, sensibilità, reattività: una sorta di “impronta” innata che non scegli, ma che ti accompagna da sempre.

🛡️ Carattere → si forma crescendo, a contatto con la famiglia, la scuola, le prime relazioni. È la corazza che impari a indossare per proteggerti e muoverti nel mondo.

🌱 Personalità → è il mix di temperamento + carattere: il tuo modo unico di pensare, sentire e agire, ciò che gli altri riconoscono subito come “te”.

👉 Perché è utile saperlo?
Perché se confondi tutto, rischi di giudicarti troppo duramente o di non capire davvero i tuoi automatismi. Invece, distinguere questi aspetti ti permette di avere più compassione verso te stesso e di aprire spazi di crescita autentica.

L’Enneagramma non ti incasella: ti offre una mappa per conoscere meglio le tue ombre e i tuoi talenti 🌟.

08/09/2025

⁉️⁉️Rispondiamo a una delle domande che piu spesso ci è stata fatta ultimamente

L'ENNEAGRAMMA È ADATTO A TUTTI!?

NO 😐😅

Non essendo un oroscopo ma una seria griglia di lettura clinica con cui guardare a se' stessi e al mondo, offre letture sul proprio carattere che NON TUTTI VOGLIONO SAPERE🤷

Alcuni invece preferiscono confrontarsi oggi con se stessi per stare meglio nel mondo. Ciò comporta sforzo impegno e lavoro, ma alla fine si ottengono risultati 😉

⁉️ Quali tra questi obiettivi porterebbe più beneficio nella tua vita?

L'ennegramma entra in merito a questioni di vita vissuta, fornendoti non assolute certezze ma spunti di riflessione che ampliano la conoscenza su di sé.

E tu cosa ne pensi?

Faccelo sapere tra i commenti.

Ti ricordiamo che le iscrizioni sono aperte fino al raggiungimento dei 12 partecipanti 😉

01/09/2025

⁉️Chi ha detto che per conoscere il carattere bisogna avere la laurea?🧐

Se ognuno di noi conoscesse qualcosa in più del proprio carattere e di quello altrui
👍🧘probabilmente litigheremmo meno con le persone a noi care

🔍avremmo una lente di ingrandimento su noi stessi che ci permetterebbe di conoscerci meglio

🫂saremmo in grado di prendere scelte migliori.

Centro Studi Epochè ti permette, grazie a un intensivo di 2 giorni, di approfondire la conoscenza del carattere grazie all’Enneagramma: un antico modello che descrive 9 tipologie fondamentali di personalità, le loro motivazioni profonde e le dinamiche relazionali.

Durante l’intensivo imparerai a riconoscere i meccanismi che ti guidano e sperimenterai come trasformarli in nuove possibilità di crescita. Non solo teoria: esercizi pratici, momenti di confronto e spazi di riflessione ti accompagneranno in un viaggio che potrebbe davvero cambiare il modo in cui guardi te stesso e gli altri.

📍Podere Lovolio (Massarosa)

⌚️ Sabato 27 Settembre dalle ore 14:00 alle 20:00
Domenica 28 dalle 09:00 alle 14:00.

⁉️ cosa comprende?
Pernottamento in struttura
Cena e colazione compresi del prezzo totale

Vuoi saperne di più? Scrivici e prenota il tuo posto!

29/08/2025

🏋️‍♂️ Mindfulness e sport: la vera forza è dentro di te 🧘‍♀️

CENTRO STUDI EPOCHÈ da 3 anni collabora con .hockey per la crescita sportiva e mentale degli atleti, dal settore giovanile alla prima squadra. Una realtà dove si lavora per il miglioramento costante di se' e del proprio gruppo

Molti pensano che nello sport vinca chi ha più tecnica, più forza, più resistenza. Certo, tutto questo conta. Ma quante volte abbiamo visto atleti preparatissimi “cedere” perché la mente non era presente?

La Mindfulness insegna proprio questo: portare l’attenzione al momento presente, al respiro, al corpo, a ciò che sta accadendo adesso.
Nello sport significa non farsi trascinare da pensieri sul passato (“dovevo fare meglio”) o dal futuro (“e se sbaglio la prossima mossa?”). Significa restare centrati, lucidi, pronti a dare il massimo.

👉 Una mente allenata alla presenza è come un muscolo ben tonico: regge la pressione, trova soluzioni, mantiene calma e precisione anche sotto stress.
👉 Non si tratta solo di “giocare meglio”: si tratta di giocare con consapevolezza, rispettando sé stessi e i propri limiti, senza perdersi nel giudizio o nell’ansia.

La prossima volta che ti alleni o affronti una gara, prova:

Porta l’attenzione al respiro.

Senti i piedi a terra, il corpo nello spazio.

Lascia che ogni gesto sia pieno, senza fretta.

Perché nello sport – come nella vita – la vera vittoria è essere presenti a sé stessi. 🌿

11/08/2025

Il Piccolo Libro dell’Ikigai – Ken Mogi ✨

Un libro vicino all'idea del nostro centro su come approcciare la vita e le difficoltà che ogni giorno ci propone! Buona lettura 😊

In un mondo che corre veloce, l’Ikigai ci ricorda di rallentare e tornare a ciò che conta davvero: il nostro scopo, il motivo per cui ci alziamo ogni mattina.
Ken Mogi, neuroscienziato giapponese, ci accompagna in un viaggio alla scoperta di questo concetto millenario, semplice e profondo allo stesso tempo.

L’Ikigai non è un grande obiettivo da raggiungere “un giorno”, ma la somma di piccoli momenti che danno significato alla nostra vita: il primo sorso di caffè al mattino, una conversazione che scalda il cuore, un gesto di cura verso chi amiamo, la dedizione silenziosa al proprio lavoro.

📖 In queste pagine troverai:

Le cinque regole per coltivare il tuo Ikigai nella vita di tutti i giorni

Esempi concreti dalla cultura giapponese, dove la bellezza sta nei dettagli

Spunti per trasformare la routine in un rituale di senso e gratitudine

Non è un manuale rigido, ma un invito gentile: vivere con più consapevolezza, coltivare ciò che ci appassiona, e dare spazio alle piccole cose che rendono speciale la nostra esistenza.

Se stai cercando una bussola interiore, Il Piccolo Libro dell’Ikigai è come una tazza di tè caldo: semplice, rassicurante, e capace di farti sentire a casa. 🌸

Indirizzo

Via Umberto I 71
Borgo A Mozzano
55023

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 18:00
Giovedì	09:00 - 18:00
Venerdì	09:00 - 18:00

Sito Web

https://psicologoluccaversilia.com/

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