La Casa dello Yoga

09/11/2025

❤🌟❤

01/11/2025

✨ Sto per pubblicare il mio libro “Lo Yoga Trasformativo nelle relazioni con te stesso e con gli altri”, un progetto a cui ho lavorato con passione negli ultimi anni.
È un libro che unisce Yoga, crescita personale e relazioni autentiche.

📘 “Lo Yoga Trasformativo nelle relazioni con te stesso e con gli altri”
non è solo un manuale di teoria e pratica, ma un viaggio interiore fatto di esperienze vissute, testimonianze reali e strumenti concreti per ritrovare equilibrio, consapevolezza e presenza — con te stesso e con chi ami.

🌺 Se senti che è il momento di riconnetterti al tuo centro e di vivere relazioni più consapevoli e sincere, ti invito a unirti alla lista d’attesa ufficiale per l’uscita del libro.
👉 https://forms.gle/q495dmbwynTrUUGb6

Chi si iscrive riceverà in anteprima aggiornamenti, contenuti esclusivi e le prime pagine del libro.
Condividi questo post con chi, come te, sente il richiamo dello Yoga come via di trasformazione interiore 💫

📙 “Lo Yoga Trasformativo nelle relazioni con te stesso e con gli altri” sarà presto disponibile 😃🙏

01/11/2025

🌙 Novembre: Realizzazione dei Desideri ✨
Dal Sogno alla Manifestazione

Un percorso progressivo tra chakra, elementi e visualizzazioni, per trasformare i tuoi sogni in realtà:

🌱 Chiarezza e Intenzione | Cuore & Terzo Occhio
🌊 Fiducia e Radicamento | Radice & Sacrale
🔥 Azione e Apertura | Plesso Solare & Cuore
🌕 Allineamento e Manifestazione | Gola, Terzo Occhio & Corona

💫 Con il potente mantra Shivoham, ci ricordiamo che siamo pura coscienza, capaci di creare e manifestare.

✨ Unisciti a questo viaggio e lascia fiorire i tuoi desideri!

📍Info e prenotazioni su WhatsApp al 338/3553537 🤳

24/10/2025

🌿 Sta per nascere qualcosa di nuovo… e voglio che tu ne faccia parte. ❤️

Il mio libro 📙 “Lo Yoga Trasformativo nelle relazioni con te stesso e con gli altri” è quasi pronto per la stampa, e tu puoi lasciare il tuo segno di interesse.
Non è una prenotazione, solo un piccolo gesto per restare aggiornato e accompagnare questo progetto nel suo cammino.

Curioso di scoprire di cosa si tratta? ➡️ Clicca qui: https://forms.gle/q495dmbwynTrUUGb6
📖 📚📙🔱❤🙏

20/10/2025

🌞 Scopri i benefici dello yoga mattutino

1️⃣ Risveglia il corpo in modo naturale — con movimenti dolci e consapevoli stimoli il metabolismo e la digestione.
2️⃣ Stabilizza l’umore — il respiro profondo calma la mente e porta equilibrio.
3️⃣ Aumenta la concentrazione — inizi la giornata con più energia e chiarezza mentale.

Anche solo 5 minuti di Saluto al Sole possono fare la differenza.

✨ E se vuoi praticare insieme a me, ci sono le lezioni mattutine di yoga:
🧘‍♀️ Mercoledì e venerdì alle 9:00 (tutto l’anno)
🌼 Sabato alle 9:30 (da ottobre a dicembre)

Iniziare la giornata con il respiro giusto cambia tutto 💛

Ti va di provare? Raccontami nei commenti cosa significa per te un “buon risveglio”.

07/10/2025

✨ Corso Yoga del Sabato Mattina ✨

Da ottobre a dicembre, ogni sabato mattina dalle 9.30 alle 10.45, ci ritagliamo uno spazio tutto per noi: un appuntamento speciale con lo yoga, pensato sia per chi si avvicina per la prima volta alla pratica, sia per chi è già praticante e desidera approfondire.

Questo corso è indipendente dalle lezioni settimanali, un percorso a sé, perfetto per chi non riesce a praticare nei giorni lavorativi ma non vuole rinunciare ai benefici dello yoga.

Un’ora e un quarto per sciogliere tensioni, ritrovare equilibrio, respirare meglio e ricaricare corpo e mente.

🌿 È il modo ideale per iniziare il weekend con energia, serenità e presenza, così da goderselo appieno.

📍 Ogni sabato, da ottobre a dicembre
⏰ 9.30 – 10.45

Un corso bellissimo, utile e rigenerante: ti aspetta il tuo spazio di benessere. ✨

06/10/2025

🌙 Bagno di Gong – Domenica 12 ottobre 🌙

Un viaggio sonoro profondo e rigenerante, dalle 20.30 alle 22.00.

Il potere delle vibrazioni dei gong e di altri strumenti ancestrali ti accompagnerà in uno stato di rilassamento profondo, in cui corpo e mente possono liberarsi da stress e tensioni.

✨ Alcuni benefici della pratica:
riduzione dello stress e dell’ansia
miglioramento del sonno
riequilibrio energetico
aumento della vitalità e del benessere interiore

Per vivere al meglio l’esperienza porta con te:
🧘‍♀️ tappetino
🛋 cuscino
🧣 coperta
👕 vestiti caldi e comodi

📍 Domenica 12 ottobre
⏰ dalle 20.30 alle 22.00

👉 Posti limitati, prenotazione necessaria.
Evento a pagamento.

📞 Info e prenotazioni: 338/3553537 (Barbara)

Un’occasione unica per rigenerarti e lasciarti avvolgere dalle vibrazioni del suono. 🌌

05/10/2025

✨ Nuovo mese, nuovo percorso in sala! ✨

Il tema che ci accompagnerà sarà: “Distruggere per Ricostruire” 🌿

🌸 Perché questo tema?
Perché nella vita – come nella pratica – a volte dobbiamo lasciare andare ciò che non ci serve più.
Ogni crollo, ogni schema che si dissolve, non è una perdita… ma uno spazio fertile da cui può nascere qualcosa di nuovo.

🕉️ Come lavoreremo insieme:
con il movimento consapevole,
con la meditazione guidata,
accompagnati dalla shloka:
"Karpur Gauram Karunavataram … Bhavam Bhavani Sahitam Namami"
un canto che ci aiuterà a rimanere centrati e aperti alla trasformazione.

💫 Ogni settimana faremo un passo:
Riconoscere e lasciare andare.
Accogliere il crollo come trasformazione.
Ricostruire con consapevolezza.
Integrare e rinascere.

🙏 Vi invito a partecipare con cuore aperto e a portare con voi chiunque senta il bisogno di rinnovarsi e rinascere.

📍 Info e prenotazioni in DM o su WhatsApp al 338/3553537 🤳

23/09/2025

🌿✨ Benessere della Donna in Autunno

L’autunno porta vento e secchezza 🍂: secondo l’Ayurveda è il periodo di Vata, che può farci sentire più sensibili e irrequiete.

💛 Alimentazione: zuppe calde, spezie dolci e oleose.
🛁 Rituali quotidiani: auto-massaggio con olio tiepido, tisane rilassanti, sonno rigenerante.
🧘🏻‍♀️ Yoga e meditazione: asana radicanti, respirazioni calmanti e introspezione per ritrovare energia e creatività.

✨ Quale rituale ti rispecchia di più?
Scrivilo nei commenti con un simbolo:
🍲 per l’alimentazione
🛁 per i rituali quotidiani
🧘🏻‍♀️ per yoga e meditazione
🌸 per introspezione e meditazione

15/09/2025

🌟 Grandi novità da ottobre a Borgo Maggiore! 🌟

Oltre all’avvio degli orari invernali, ho deciso di proporre due nuove possibilità per praticare yoga:

🧘‍♀️ Yoga del sabato mattina
➡️ Dal 4 ottobre al 27 dicembre
➡️ Tutti i sabati, ore 9.30 – 10.45

🌙 Nuovo orario infrasettimanale
➡️ Dal 6 ottobre al 31 dicembre
➡️ Lunedì e mercoledì, ore 18.15 – 19.30

Entrambe le iniziative sono in via sperimentale: un’occasione per me di capire se riesco a gestirle e per voi di provare nuovi momenti di pratica.

🙏 Vi aspetto sul tappetino!
✉️ Scrivetemi in privato per info e iscrizioni! 338/3553537 Barbara

Tutte le lezioni si svolgono a:
📍La Casa dello Yoga
Via del Bando, 33
Borgo Maggiore RSM 🇸🇲

08/09/2025

Grazie a tutti 🌝💟🙏

Sotto il velo dell’eclissi e la luce rossa della Luna, ieri sera abbiamo viaggiato insieme nel suono.
Grazie a ogni anima presente per aver accolto vibrazioni, silenzi e trasformazioni.
È stato un rito di connessione, tra ombra e luce, tra cielo e terra.
Portiamo con noi questa energia rinnovata, come un seme che continua a germogliare. 🌕✨🪐