Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 16:15 - 17:30 20:15 - 21:30 Martedì 19:00 - 20:15 21:00 - 22:15 Mercoledì 09:00 - 10:15 20:15 - 21:30 Giovedì 19:00 - 20:15 21:00 - 22:15 Venerdì 09:00 - 10:15 16:15 - 17:30

La Casa dello Yoga

Casa
Italia
Borgo Maggiore
La Casa dello Yoga

Centro YOGA. Si pratica Yoga secondo gli insegnamenti dei Maestri della Tradizione Himalayana Porta tappetino e coperta, vestiti comodi.

Se vuoi porta un cuscino e la mattonella yoga (facoltativi). Si pratica scalzi (o con calzini), senza scarpe.

01/12/2025

✨ Tema di dicembre: RALLENTARE PER RISPLENDERE ✨
Dicembre porta con sé luci, movimento, attesa.
Ma tra tutte le cose da fare, c’è uno spazio prezioso che possiamo scegliere: quello del respiro, del corpo, della presenza.

Questo mese il viaggio nello yoga sarà un ritorno al centro, un ascolto lento e profondo.
Non per spegnerci — ma per ritrovare quella luce interiore che brilla quando finalmente ci fermiamo.

🌿 I nostri obiettivi del mese:
• Radicarci e sentirci sostenuti dalla terra
• Ammorbidire il cuore e lasciare spazio al sentire
• Risvegliare la fiamma interiore durante il solstizio d’inverno
• Lasciare andare il superfluo per entrare nel nuovo anno più leggeri

Un passo alla volta, un respiro alla volta.

Dicembre sarà il mese per nutrire la calma, per ascoltare ciò che nasce dal silenzio, per risplendere senza sforzo.

Se senti il bisogno di rallentare e rientrare in te — questo è il momento. 🕯️
Ti aspetto sul tappetino.

Barbara 🙏
338/3553537

27/11/2025

🍊 VITAMINA C & YOGA 🧘‍♀️
Energia, difese e presenza nel corpo

In questo momento dell'anno il corpo chiede calore, nutrimento, luce.
Così come la pratica dello yoga ci aiuta a rimanere centrati e vitali, anche l’alimentazione può sostenerci nel cambio di stagione.

La vitamina C, assunta naturalmente attraverso frutta e verdura fresca (come arance, kiwi, mandarini, limoni, peperoni…), è un’alleata preziosa per la nostra energia quotidiana.

Un semplice gesto – una spremuta al mattino, un frutto colorato dopo la pratica – può diventare parte del nostro rituale di cura.
🍊 Non è solo nutrimento fisico.
È un atto di presenza.
Un invito a ricordarci che il corpo è la casa in cui abita la nostra pratica.

Così come sul tappetino respiriamo più a fondo, sciogliamo tensioni e portiamo consapevolezza dentro, allo stesso modo possiamo portare attenzione anche a ciò che offriamo al nostro corpo fuori dal tappetino.

Una tazza calda di limone e zenzero.
Una spremuta di agrumi appena fatta.
Un frutto luminoso nel pomeriggio.
Piccoli gesti, grande ascolto.

🌿 Yoga è anche questo:
nutrire il corpo con rispetto, scegliere la vitalità, restare svegli e presenti.

Che il tuo tempo sia ricco di respiro…
e di spremute piene di luce ✨

20/11/2025

📖✨ Finalmente ci siamo.
Dopo anni e mesi di scrittura, silenzi, intuizioni, dubbi, emozioni…
il mio libro "Lo yoga trasformativo nelle relazioni con te stesso e con gli altri" sta per incontrare i suoi primi lettori.
E vorrei che fossi proprio tu tra loro.

🌿 Domenica 23 novembre alle 15:30,
a La Casa dello Yoga in Via del Bando, 33 a Borgo Maggiore (RSM), ci sarà la presentazione ufficiale.

Un momento che sogno da tempo: semplice, autentico, pieno di presenza —
proprio come una buona pratica sul tappetino.
Vorrei riempire la sala di volti amici, sorrisi sinceri, respiri condivisi.
Vorrei che questo pomeriggio fosse un incontro speciale: di ascolto, di ispirazione, di connessione.
Se ti va, porta con te una persona importante, qualcuno a cui pensi possa fare bene questo piccolo viaggio.

💛 Per chi sarà presente ci sarà anche uno sconto speciale sul prezzo di copertina del libro, come gesto di gratitudine per il sostegno che mi state dando.

💙 Chi non potrà partecipare all’evento può mettersi direttamente in contatto con me compilando il form al link https://forms.gle/UcQZWj67B9uGYYnQ6, così potremo procedere con l’ordine del libro e, se necessario, organizzare la spedizione direttamente a casa tua.
In alternativa, è possibile ritirare il libro presso La Casa dello Yoga di Borgo Maggiore (RSM).

Grazie.
Davvero.
Ogni vostra parola, ogni messaggio e ogni incoraggiamento
sono già parte di questo libro.
Grazie di cuore per l’entusiasmo con cui state accogliendo questo progetto… non vedo l’ora di festeggiare insieme a voi!
Vi aspetto, con il cuore aperto. ✨

Barbara 🙂🙏

09/11/2025

❤🌟❤

01/11/2025

✨ Sto per pubblicare il mio libro “Lo Yoga Trasformativo nelle relazioni con te stesso e con gli altri”, un progetto a cui ho lavorato con passione negli ultimi anni.
È un libro che unisce Yoga, crescita personale e relazioni autentiche.

📘 “Lo Yoga Trasformativo nelle relazioni con te stesso e con gli altri”
non è solo un manuale di teoria e pratica, ma un viaggio interiore fatto di esperienze vissute, testimonianze reali e strumenti concreti per ritrovare equilibrio, consapevolezza e presenza — con te stesso e con chi ami.

🌺 Se senti che è il momento di riconnetterti al tuo centro e di vivere relazioni più consapevoli e sincere, puoi ordinare una copia del libro cliccando sul link e mettendoti in contatto direttamente con me:
👉 https://forms.gle/UcQZWj67B9uGYYnQ6

Condividi questo post con chi, come te, sente il richiamo dello Yoga come via di trasformazione interiore 💫

📙 “Lo Yoga Trasformativo nelle relazioni con te stesso e con gli altri” cambierà il mondo!! 😃🙏

01/11/2025

🌙 Novembre: Realizzazione dei Desideri ✨
Dal Sogno alla Manifestazione

Un percorso progressivo tra chakra, elementi e visualizzazioni, per trasformare i tuoi sogni in realtà:

🌱 Chiarezza e Intenzione | Cuore & Terzo Occhio
🌊 Fiducia e Radicamento | Radice & Sacrale
🔥 Azione e Apertura | Plesso Solare & Cuore
🌕 Allineamento e Manifestazione | Gola, Terzo Occhio & Corona

💫 Con il potente mantra Shivoham, ci ricordiamo che siamo pura coscienza, capaci di creare e manifestare.

✨ Unisciti a questo viaggio e lascia fiorire i tuoi desideri!

📍Info e prenotazioni su WhatsApp al 338/3553537 🤳

24/10/2025

🌿 Sta per nascere qualcosa di nuovo… e voglio che tu ne faccia parte. ❤️

Il mio libro 📙 “Lo Yoga Trasformativo nelle relazioni con te stesso e con gli altri” è quasi pronto per la stampa, e tu puoi lasciare il tuo segno di interesse.
Non è una prenotazione, solo un piccolo gesto per restare aggiornato e accompagnare questo progetto nel suo cammino.

Curioso di scoprire di cosa si tratta? ➡️ Clicca qui: https://forms.gle/q495dmbwynTrUUGb6
📖 📚📙🔱❤🙏

20/10/2025

🌞 Scopri i benefici dello yoga mattutino

1️⃣ Risveglia il corpo in modo naturale — con movimenti dolci e consapevoli stimoli il metabolismo e la digestione.
2️⃣ Stabilizza l’umore — il respiro profondo calma la mente e porta equilibrio.
3️⃣ Aumenta la concentrazione — inizi la giornata con più energia e chiarezza mentale.

Anche solo 5 minuti di Saluto al Sole possono fare la differenza.

✨ E se vuoi praticare insieme a me, ci sono le lezioni mattutine di yoga:
🧘‍♀️ Mercoledì e venerdì alle 9:00 (tutto l’anno)
🌼 Sabato alle 9:30 (da ottobre a dicembre)

Iniziare la giornata con il respiro giusto cambia tutto 💛

Ti va di provare? Raccontami nei commenti cosa significa per te un “buon risveglio”.

11/10/2025

🌿 Quando è il momento giusto per iniziare a praticare yoga?

Il momento giusto… è quando lo senti. ✨

Puoi iniziare se senti che qualcosa non va nella tua vita, ma anche se tutto sembra andare alla perfezione.
Puoi iniziare se hai mal di schiena, dolori alle articolazioni o debolezza muscolare, ma anche se ti senti forte e in forma.

🧘‍♀️ Se stai attraversando un periodo difficile, la pratica ti aiuterà a ritrovare equilibrio, forza e serenità, passo dopo passo.
🌸 Se stai già bene, lo yoga renderà la tua vita ancora più armoniosa, luminosa e piena di opportunità.

Spesso rimandiamo perché non ci sembra mai il momento giusto… ma il momento giusto non arriva da solo: siamo noi a crearlo.
💫 Prendi in mano la tua vita ed inizia ora, senza più rimandare!
Vedrai che non te ne pentirai: ogni passo sul tappetino sarà un passo verso il tuo benessere, la tua gioia e la tua libertà interiore.

Vuoi provare?
Prenota una lezione di prova gratuita → 📞 338 3553537
✨ Ti aspetto sul tappetino ✨

Barbara 🙏

07/10/2025

✨ Corso Yoga del Sabato Mattina ✨

Da ottobre a dicembre, ogni sabato mattina dalle 9.30 alle 10.45, ci ritagliamo uno spazio tutto per noi: un appuntamento speciale con lo yoga, pensato sia per chi si avvicina per la prima volta alla pratica, sia per chi è già praticante e desidera approfondire.

Questo corso è indipendente dalle lezioni settimanali, un percorso a sé, perfetto per chi non riesce a praticare nei giorni lavorativi ma non vuole rinunciare ai benefici dello yoga.

Un’ora e un quarto per sciogliere tensioni, ritrovare equilibrio, respirare meglio e ricaricare corpo e mente.

🌿 È il modo ideale per iniziare il weekend con energia, serenità e presenza, così da goderselo appieno.

📍 Ogni sabato, da ottobre a dicembre
⏰ 9.30 – 10.45

Un corso bellissimo, utile e rigenerante: ti aspetta il tuo spazio di benessere. ✨

06/10/2025

🌙 Bagno di Gong – Domenica 12 ottobre 🌙

Un viaggio sonoro profondo e rigenerante, dalle 20.30 alle 22.00.

Il potere delle vibrazioni dei gong e di altri strumenti ancestrali ti accompagnerà in uno stato di rilassamento profondo, in cui corpo e mente possono liberarsi da stress e tensioni.

✨ Alcuni benefici della pratica:
riduzione dello stress e dell’ansia
miglioramento del sonno
riequilibrio energetico
aumento della vitalità e del benessere interiore

Per vivere al meglio l’esperienza porta con te:
🧘‍♀️ tappetino
🛋 cuscino
🧣 coperta
👕 vestiti caldi e comodi

📍 Domenica 12 ottobre
⏰ dalle 20.30 alle 22.00

👉 Posti limitati, prenotazione necessaria.
Evento a pagamento.

📞 Info e prenotazioni: 338/3553537 (Barbara)

Un’occasione unica per rigenerarti e lasciarti avvolgere dalle vibrazioni del suono. 🌌

Indirizzo

Via Del Bando, 33
Borgo Maggiore
47893

Orario di apertura

Lunedì	16:15 - 17:30
	20:15 - 21:30
Martedì	19:00 - 20:15
	21:00 - 22:15
Mercoledì	09:00 - 10:15
	20:15 - 21:30
Giovedì	19:00 - 20:15
	21:00 - 22:15
Venerdì	09:00 - 10:15
	16:15 - 17:30

Telefono

+393383553537

Sito Web

http://www.lacasadelloyoga.com/

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