Deya Watad Fisioterapista

23/01/2023

05/12/2022

28/10/2022

27/07/2022

25/01/2022

❌DOLORE LOMBARE AL RISVEGLIO?⁉️

⏰ Ti alzi dal letto la mattina e hai dolore nella parte bassa lombare ⁉️

➡️ Colpa del materasso⁉️

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📊 Il mal di schiena al risveglio è purtroppo molto frequente, e spesso non è a causa (come si pensa) del ❌materasso.❌

➡️Nella maggioranza dei casi, il materasso o il cuscino sono un minuscolo pezzetto del puzzle.

🎯 Se ti svegli al mattino con la schiena, il collo o le articolazioni rigide, è "semplicemente" perchè al loro interno c'è uno stato di infiammazione "latente". 🔥

➡️Questa infiammazione latente è fondamentalmente dovuta ai nostri movimenti e al nostro stile di vita, ma può essere ridotta grazie ai MUSCOLI. 💪

🎯 Più i nostri muscoli sono forti ed efficienti, più si riduce QUALSIASI stato infiammatorio.

➡️ Ecco perchè l'esercizio mirato è la soluzione più efficace per questo tipo di problema.

🎦Nel video vediamo alcuni esercizi che potrebbero aiutare la tua mobilità lombare.

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⚠️!! Attenzione: per evitare di compiere manovre non corrette, tuttavia, sarà utile farsi aiutare da personale qualificato.

14/12/2021

ESERCIZI 🦿Protesi D'anca🦿

⚠️Ricordati che questi esercizi sono solo un esempio: ogni paziente ha bisogno di un programma di esercizi personalizzato in base alla sua condizione e alle sue attività!
➡️ Rivolgiti sempre ad un professionista per gli esercizi più adatti alla tua condizione!

🎯Gli obiettivi della riabilitazione dopo artroplastica sono: riduzione del dolore, recupero della mobilità dell'anca, ripristino della forza, recupero dell'autonomia nelle attività quotidiane.

⏲️I tempi di recupero variano, ma in genere il percorso riabilitativo dura circa 12 settimane: le capacità di guarigione del paziente e le sue richieste influiscono sulla durata. Nelle prime fasi dopo l'intervento, di solito è necessario camminare con le stampelle per 2-4 settimane, dopodiché si può ricorrere ad una sola fino all'abbandono completo.

🥼La riabilitazione può essere divisa in tre fasi:

Fase 1️⃣ (primi giorni): fornire sicurezza nei passaggi posturali e nei trasferimenti su letto, sedia e al bagno; iniziare la deambulazione con ausilio; eseguire esercizi attivi diretti al recupero della mobilità e
alla riduzione del gonfiore.

Fase 2️⃣ (1-4 settimane): recupero totale della mobilità; aumentare la forza muscolare della gamba e rinforzare anche quella sana; raggiungere l'autonomia nella deambulazione.

Fase 3️⃣ (4-8 settimane): recupero quasi completo della forza muscolare dell'arto inferiore operato; deambulazione in autonomia senza ausili, salita e discesa dalle scale con un gesto motorio adeguato; ritorno all'attività lavorativa e/o sportiva.

fisioterapia
'anca

22/11/2021

❌Protesi D'anca❌

🦿L'intervento di protesi d'anca consiste nella
sostituzione (parziale o totale) dell'articolazione dell'anca con materiali di sintesi biocompatibili. E' un'opzione invasiva, per questo motivo dovrebbe essere proposta solo dopo il fallimento di un approccio conservativo fisioterapico. Le domande cruciali per decidere se prendere in considerazione l'intervento di protesi d'anca

sono:

➡️quanto è intenso il dolore all'anca?
➡️quanto a lungo riesci a camminare?
➡️utilizzi un bastone?
➡️riesci a salire le scale autonomamente o utilizzi sempre il corrimano o una stampella?
➡️indossi le calze da solo ?
➡️sali e scendi dalla macchina con facilità?

🎯Gli obiettivi della riabilitazione dopo artroplastica sono: riduzione del dolore, recupero della mobilità dell'anca, ripristino della forza, recupero dell'autonomia nelle attività quotidiane.

⏲️I tempi di recupero variano, ma in genere il percorso riabilitativo dura circa 12 settimane: le capacità di guarigione del paziente e le sue richieste influiscono sulla durata. Nelle prime fasi dopo l'intervento, di solito è necessario camminare con le stampelle per 2-4 settimane, dopodiché si può ricorrere ad una sola fino a svezzarsi.

🥼La riabilitazione può essere divisa in tre fasi:

Fase 1️⃣ (primi giorni): fornire sicurezza nei passaggi posturali e nei trasferimenti su letto, sedia e al bagno; iniziare la deambulazione con ausilio; eseguire esercizi attivi diretti al recupero della mobilità e
alla riduzione del gonfiore.
Fase 2️⃣ (1-4 settimane): recupero totale della mobilità; aumentare la forza muscolare della gamba e rinforzare anche quella sana; raggiungere l'autonomia nella deambulazione.

Fase 3️⃣ (4-8 settimane): recupero quasi completo della forza muscolare dell'arto inferiore operato; deambulazione in autonomia senza ausili, salita e discesa dalle scale con un gesto motorio adeguato; ritorno all'attività lavorativa e/o sportiva.

fisioterapia
'anca

21/11/2021

➡️ FISIOTERAPIA ♦️ Misericordia di Borgo a Mozzano ♦️

🔵 Cosa trattiamo? 🔵

👨‍⚕️👩‍⚕️ Come fisioterapisti ci occupiamo della salute della persona nella sua globalità, non fermandoci al sintomo ma cercando la causa del problema per risolverlo al meglio.

➡️Nel post sono elencate alcune delle patologie che ci troviamo ad affrontare più frequentemente.

♦️I Nostri Trattamenti:-

♨️ Tecarterapia
♨️ Laserterapia
🧘‍♂️ Rieducazione posturale metodo Mézières
🦴 Terapia Osteopatica Posturale
🦿Riabilitazione pre e post chirurgica
💆‍♂️Terapia manuale

➡️ Per i soci 25% di sconto sui trattamenti fisioterapici

♦️Per info e appuntamenti
👨‍⚕️Dott. Deya Watad
📞 328 5499829

22/10/2021

‼️Il dolore al ginocchio‼️

🤕 sintomo piuttosto diffuso che può colpire persone di tutte le età.

🦵 La gonalgia riconosce svariate cause: l'articolazione del ginocchio, infatti, è complessa e delicata, quindi esposta al rischio di rotture e alterazioni della funzionalità;
➡️ognuno degli elementi che la compongono - dai menischi ai legamenti, dalle rotule alle cartilagini - può essere interessato da processi patologici, quali infiammazioni, artrosi e malattie sistemiche.
➡️Oltre a sostenere il peso del corpo, il ginocchio deve compiere una serie di movimenti che mettono alla prova le strutture che ne costituiscono l'articolazione.
❌Inoltre, questa zona è particolarmente esposta a lesioni traumatiche sportive e non, come distorsioni e fratture.
👨‍⚕️In base alla causa scatenante, il percorso di riabilitazione va stabilito e programmato.

Vuoi saperne di più?!

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💻 visita il sito: www.fisioterapia-osteopatia-r2.it












Alvaro Rocchiccioli
Federico Rocchiccioli
Lucia Vanni
Deya Watad Fisioterapista