05/02/2026
LO SPIRITO Giusto!
Serve lo spirito giusto per fare ciò che ci fa stare bene.Negli anni ho scelto un approccio più sostenibile e consapevole, lasciando alle spalle la meticolosità della “classica” dieta da gara, fatta di riso e petto di pollo, quando il contesto agonistico lo richiedeva. La passione per l’allenamento è rimasta la stessa, ma l’approccio nutrizionale è diventato più flessibile, come si suol dire oggi.Concedersi piccoli momenti di piacere, se gestiti con equilibrio e buon senso, non ostacolano i risultati: al contrario, rendono il percorso più umano e sostenibile.
Essere atleti è una cosa, vivere in salute e in forma un’altra.
Ciò che fa davvero la differenza è la continuità, non l’estremismo.
Mi alleno, mi godo i momenti, e continuo a fare ciò che amo.
