Masso&Fisioterapia Crotti Simona

03/03/2021

🔴🔴

First time cupper over here 🙋🏽‍♂️
Looks more gnarly than it feels, but over all I enjoyed the therapy.

Always looking for new techniques to keep this 250million year old dinosaur 🦖 body balanced and optimal with not only all my past injuries but my daily grinding family/work/training/repeat schedule.
It all takes it toll, so being proactive is critical.

We only get one body, so we gotta take care of it.

⚖️ ☯️ 🦖

06/04/2020

Buon inizio settimana a tutti ✨
Cercare sempre il lato positivo in tutto quel che ci sta succedendo.
Non molliamo. (E per i miei bergamaschi: MOLA MIA🤍)
Torneremo più forti di prima.
Un abbraccio virtuale
Simona 🍀

25/01/2020

Mi piace porre spesso questa domanda:

Cosa sei disposto a fare per stare meglio? ⁉️

20/01/2020

Dolori e tensioni muscolari , sintomi dolorosi originati da freddo e umidità , il Cupping è la soluzione !
Stimolando la circolazione favorisce l ' eliminazione delle tossine e l ' ossigenazione dei tessuti .

☎️Per info: 346 3750805 - 035 906500
Oppure mi trovi presso
lo studio medico DOTT.Feninno Donato e DOTT.sa Barteselli Adele
BOTTANUCO (BG)
Piazza San Vittore 22
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20/01/2020

Curiosità ..

PARLIAMO DEL DIAFRAMMA
Vediamo la differenza tra respirazione paradossale e respirazione diaframmatica :

Respirazione paradossale
quando si espandono e sollevano la parte superiore della gabbia toracica mente tengo l ' addome e la parte inferiore della gabbia toracica compressa .
Quindi un uso inappropriato dei muscoli del collo e delle spalle nella respirazione causa tensione cronica in quelle aree Respirazione diaframmatica avviene quando il diaframma si contrae abbassandosi per permettere ai polmoni di riempirsi di aria.

Viceversa durante l ' espirazione si rilassa e salendo permette il parziale svuotamento dei polmoni .

- - - - - - QUINDI - - - - - -

Con una buona respirazione diaframmatica possiamo :
- scaricare la tensione dal collo e dalle spalle - assumere una postura corretta
- migliorare i movimenti
- migliorare la performance sportiva

☎️Per info: 346 3750805 - 035 906500
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BOTTANUCO (BG)
Piazza San Vittore 22
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03/06/2019

La Coppettazione (o cupping therapy) ha ampiamente dimostrato di poter essere un rimedio molto efficace nel trattamento del mal di schiena, con effetti sorprendenti sia nell’immediato (ossia nella fase acuta del dolore), sia nel lungo periodo (invertendo il processo che ha dato origine al problema, riducendo notevolmente in maniera dominante se non definitiva)

09/05/2019

👉Aderenze muscolari 👈

Restrizioni e aderenze sono una tra le principali cause di disfunzioni in quanto, esercitando trazioni e torsioni su muscoli, fascia e articolazioni correlate, sono causa di impedimenti e dolori durante l’esercizio fisico.

Il mancato scorrimento tra muscoli e adiacenti (una delle cause sono gli essudati, acido lattico e scorie metaboliche che aumentano il grip interstiziale fascia-muscolo-fascia) ha come effetto una perdita di indipendenza durante la fase di escursione allungamento/accorciamento e, di riflesso nell’erogazione della forza muscolare.

Lo scollamento e separazione per muscoli adiacenti, risulta efficace nel contrastare la detrazione mio-fasciale, abbassando di fatto il rischio di infortuni

Una delle tecniche migliori e più rapide per ottenere ciò è il massaggio con coppette ⤵️

☎️Per info: 346 3750805 - 035 906500
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07/05/2019

👉 Scollamento con tecnica COPPETTAZIONE 👈
Su aderenza creatasi post distorsione caviglia destra.
Obiettivo: maggior mobilità e benessere

Parola d’ordine: SCOLLARE

☎️Per info: 346 3750805 - 035 906500
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12/04/2019

👉Coppettazione alle Olimpiadi👈
Anche Michael Phelps, il più grande nuotatore di tutti i tempi, utilizza la coppettazione, tecnica della Medicina Tradizionale Cinese.

La coppettazione consiste nel creare il vuoto in coppette di vetro o plastica applicate su diverse parti del corpo.
❗️E' utilizzata in caso di contratture muscolari, dolori articolari e come complemento a terapie quali agopuntura e massaggio tradizionale cinese.

12/04/2019

👉 Trattamento ‘coppettazione’

Obiettivo in questo caso:
scollamento del tessuto cicatriziale post-intervento,
andando così a liberare le aderenze formatosi, rilassando e liberando così la muscolatura.
🙌

11/04/2019

La prima fotografia di un BUCO NERO 🕳?

No, un’ernia discale espulsa. A sinistra le due vertebre con in mezzo il disco intervertebrale lesionato.
La parte ovale simile ad un fagiolo è l’ernia 👉🏻👈🏻