Dott.ssa Jolanda Pannullo - Psicologa Psicoterapeuta

27/11/2025

Questo è un tema che sento forte e con cui lavoro giorno dopo giorno...

Prendendocene cura, il trauma può diventare un'opportunità ❤️

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La libertà non è solo uscire dalla gabbia, ma imparare a prendersi cura di sé con ciò che si è vissuto. -

11/11/2025

Il mio viaggio con l'EMDR nasce nel 2017.
Sono rimasta perplessa, per lungo tempo ho preso le distanze.
Poi mi sono sottoposta al trattamento, ne ho scoperto i benefici, e, lo condivido senza riserve, mi ha cambiato la vita. Perché ha cambiato me, sciogliendo pesi del passato che mi toglievano energie...e passo dopo passo la mente è diventata più leggera, più lucida e capace di gestire gli stress (da quelli quotidiani ai più intensi) in maniera completamente nuova.

Ho ripreso a formarmi, fino a diventare Practitionner (ovvero terapeuta esperta in EMDR, un titolo riconosciuto in tutta Europa), e ad aggiornarmi costantemente.

Lo uso in terapia integrandolo agli strumenti che ho acquisito negli anni, applicandolo non solo per la risoluzione dei traumi, ma anche come una terapia in grado di allenare la mente ad affrontare sempre meglio ciò che si incontra nella vita.

È bello poter rendere ciò che si è ricevuto, è bello sapere che ogni persona che incontro si porta a casa un pezzo di lavoro di risoluzione importante. E questo consente di prevenire molti disagi, promuovendo la cura si sé.

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08/11/2025

... c'è fermento in questo periodo!

La maggior parte dei momenti non dedicati al lavoro diretto con le persone, mi vede coinvolta in corsi di aggiornamento, acquisizione di nuove tecniche e competenze e pianificazione di attività per nuovi e interessanti progetti!

Oggi è la volta della formazione con la Dott.ssa Gabriella Giovannozzi, che ci riporta ai principi fondanti dell'EMDR e alla sua possibilità di applicazione su quadri patologici complessi e particolare attenzione all'ipocondria.

È bello sapere di aggiungere nuove modalità di ascolto, di attenzione e di lavoro nella pratica clinica, e mantenere un livello di qualità che dà soddisfazione sia a chi si affida, sia a chi si prende cura! ❤️

22/10/2025

Pillole sagge dal cinema.
Grande Verità!

Nanni Moretti❣Palombella rossa (1989)

10/10/2025

Obiettivo: promuovere il benessere e proteggere il pianeta!

Al via il progetto in cui il gruppo , di cui faccio parte, ha proposto le sue attività all'interno di un progetto più ampio. Un canale attraverso cui collegare , e natura.

Oggi abbiamo incontrato gli altri partner e fornitori che aderiscono al progetto. Abbiamo iniziato a conoscerci e a mettere in condivisione competenze e obiettivi.

Una bella partenza nella splendida cornice dell'Oasi Crava-Morozzo, in cui poter immaginare le attività immersive nel bosco progettate per portare benessere e consapevolezza.

L'iniziativa è realizzata con il sostegno compagnia di sanpaolo

05/10/2025

Qualcosa bolle in pentola!

Il 3 e 4 ottobre si è concluso il corso di Forest Bathing, proprio con un'immersione nel bosco.

Attività nuove da integrare nel lavoro (che già si sposta, in parte, all'aperto e nel bosco) e meravigliosi partecipanti, professionisti provenienti da diversi ambiti, capaci di rendere l'esperienza più intensa e anche affettiva. Che bello portarsi a casa strumenti e belle conoscenze ❤️

"Un passo alla volta si attraversa tutto il mondo". Vediamo dove ci porta questa nuova e appassionante direzione.

Stay Tuned! 😉

27/09/2025

Giuste riflessioni.
Delicatezza, sempre.

21/05/2025

Questa è una grande verità.

Perché la letteratura dimostra che prenderci cura del nostro dolore non solo ci permette di riscrivere in positivo il nostro destino, ma consente anche di evitare il protrarsi di sofferenze sulle vie trans-generazionali, alleviando il peso su coloro che sono nati dopo di noi, all'interno della nostra rete familiare.

Spezzare le catene traumatiche rappresenta un dono inestimabile che possiamo fare a noi stessi e alla cerchia famigliare di discendenza cui apparteniamo.

22/03/2025

❤️

25/01/2025

Che "posto" meraviglioso questo gruppo.

Ormai ci conosciamo da anni, abbiamo avuto modo di incontrare l'autenticità umana che sta dentro ciascuno di noi quando, nei percorsi precedenti, siamo entrati prima individualmente in contatto con le nostre parti fragili, e poi le abbiamo condivise nell'intimità di un lavoro di coppia, di un piccolo gruppo per renderle risorse da mettere in connessione nel grande gruppo.

Grazie ai lavori precedenti, e dopo un'attesa lunga, finalmente entriamo nel lavoro di Supervisione Contemplativa. Uno spazio dove poter concentrare le attenzioni e le energie su chi quotidianamente incontriamo nei nostri studi, sostenendoci reciprocamente nel nostro lavoro di terapeuti e affinando risorse sempre nuove.

Molto del lavoro si fa in residenziale, in presenza, in giornate consecutive molto intense. Nel tempo che divide un residenziale da un altro, ci sono momenti di lavoro in piccoli gruppi usando gli strumenti appresi, e poi di riunione online, dove si continua a mettersi alla prova.

Ed ecco un parte di noi, un bel momento di giovedì, dal quale porto con me, e condivido, le parole di una cara collega:

"Ogni persona ha dentro di sé le risorse per stare bene ed essere felice. Se in quel momento quella persona non sta bene e non è felice, siamo in una situazione di ingiustizia. Allora io sono lì per ricordarglielo, per dirgli che può essere felice e che ha dentro tutto ciò che serve per esserlo".

La gioia è un diritto di nascita.

E noi ci crediamo, crediamo che chi si rivolge a noi può farcela e ce la farà, e restiamo li, anche quando l'altro crede di non riuscirci. Non ce ne andiamo, restiamo con l'intenzione di costruire una base sicura per affrontare quel momento di incertezza e per continuare a camminare verso il miglioramento.

Grazie ❤️